我國(guó)近8成人牙齦出血小妙招護(hù)理牙齦衛(wèi)生

2014-12-16 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：據(jù)相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)，我國(guó)近8成人有牙齦出血問(wèn)題，牙齦出血一般是牙齦衛(wèi)生沒(méi)搞好，患上牙齦炎引起的。牙齦炎是成人掉牙的主因，因而平常要搞好牙齦衛(wèi)生，預(yù)防牙齦出血，遠(yuǎn)離牙齦炎。

　　近8成人牙齦出血，正確刷牙搞好牙齦衛(wèi)生

　　近日，第十三屆亞洲美容牙科學(xué)會(huì)大會(huì)暨佛山市美容牙科學(xué)會(huì)第三次交流大會(huì)上，亞洲美容牙科學(xué)會(huì)發(fā)布《2014口腔健康白皮書(shū)暨牙齒健康指引手冊(cè)》。據(jù)了解，本次健康指引手冊(cè)，樣本數(shù)據(jù)來(lái)源于香港微笑國(guó)際牙科集團(tuán)近三年來(lái)的10000例個(gè)案，以及國(guó)內(nèi)口腔健康流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)。調(diào)查顯示，35-44歲中年人的牙周健康率為14.5%，女性高于男性。牙齦出血的檢出率為77.3%，女性高于男性。牙周袋的檢出率為40.9%，男性高于女性。

　　牙齦出血，牙周不健康，一般都是因?yàn)檠例l衛(wèi)生沒(méi)做好的原因，因而，大家平時(shí)要關(guān)注牙齦衛(wèi)生，尤其是刷牙時(shí)更要刷一刷牙齦邊緣。

　　●每天刷牙次數(shù)為2-3次，時(shí)間控制在3-5分鐘。

　　●使用軟毛牙刷，用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭，對(duì)牙齦很有好處。

　　●刷牙齦邊緣，刷牙時(shí)不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內(nèi)向外刷，如此可預(yù)防牙齦發(fā)炎。

　　●輪流使用兩只牙刷，輪流使用兩支牙刷的好處在于可以使另一只有時(shí)間完全風(fēng)干，從而減少細(xì)菌滋生的幾率，這對(duì)牙齒的健康非常重要。

　　●習(xí)慣使用牙線對(duì)牙間隙進(jìn)行清理，以防食物滯留造成牙齦炎癥及牙結(jié)石形成。

　　牙齦炎護(hù)理，做好牙齦衛(wèi)生

　　亞洲美容牙科學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)王光護(hù)指出，患有牙齦炎，齒齦會(huì)紅腫，或有出血現(xiàn)象。若刷牙時(shí)發(fā)覺(jué)牙齒容易出血，或牙齒有觸痛情況，便需要看牙科醫(yī)生。牙齦炎是牙周病最初的征兆，也是成人掉牙的主因，所以必須提早預(yù)防。研究發(fā)現(xiàn)，牙石是導(dǎo)致牙齦炎的主因，同時(shí)缺乏維生素c、生物類(lèi)黃酮、鈣、葉酸等也會(huì)導(dǎo)致牙齦容易發(fā)炎。當(dāng)細(xì)菌感染嚴(yán)重時(shí)，會(huì)導(dǎo)致膿腫和牙齦出血、口臭?；加醒例l炎，要做好牙齦衛(wèi)生，及早消除。

　　一、正確刷牙

　　護(hù)理牙齦炎要留意正確刷牙。不論前后都要豎著刷，并在每個(gè)部位堅(jiān)持?jǐn)?shù)十次，早晚各刷一次，徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。

　　二、留意漱口

　　患病后，用生理鹽水或藥物含漱液漱口，漱時(shí)要緊閉口腔，護(hù)理牙齦炎用雙頰及唇、舌，充分活動(dòng)漱口液，使其反復(fù)沖擊牙隙及各處之食品殘?jiān)?，然后吐出?/p>

　　綜上所述，日常生活中大家應(yīng)該從正確刷牙和留意漱口這兩個(gè)方面來(lái)護(hù)理牙齦炎，其實(shí)牙齦炎這只是一種小病，只要是大家在平時(shí)的生活中做好了護(hù)理牙齦炎的工作，再加上及時(shí)有效的治療，牙齦炎的癥狀是可以很快就消除的。

（責(zé)任編輯：譚小沐）

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