不想做事警惕老癡 十個老年癡呆癥的前兆
普通人偶爾會忘記開會、朋友來電,但過一會兒或經(jīng)提醒會再想起來。認(rèn)知障礙癥患者忘記的頻率則較高,即使經(jīng)過提醒也無法想起。
意智力和身體機(jī)能方面的訓(xùn)練。應(yīng)勤于動腦,多活動手指等關(guān)節(jié)。
由于老年性癡呆發(fā)病隱蔽,親友一般很難說清病人的確切發(fā)病時(shí)間;同時(shí)百姓對老年癡呆的知曉度還很低;而且還存在著誤區(qū)——“老糊涂不是病”、“糊涂沒法治,不用去看”。
普通人偶爾會忘記開會、朋友來電,但過一會兒或經(jīng)提醒會再想起來。認(rèn)知障礙癥患者忘記的頻率則較高,即使經(jīng)過提醒也無法想起。
高血壓是中風(fēng)的禍?zhǔn)?,而中風(fēng)后可能導(dǎo)致腦血管性癡呆癥,因此,長期有效地控制高血壓、血管硬化有助于預(yù)防老年性癡呆癥。
研究表明:未經(jīng)治療的糖尿病、高血壓和高膽固醇患者其認(rèn)知障礙癥的發(fā)病率相當(dāng)高。所以,從40歲起,人們就應(yīng)該防治這類疾病。
報(bào)道稱,在現(xiàn)場,看護(hù)人員運(yùn)用該手法對一名80多歲的老婦輕柔地?fù)崦瑪?shù)分鐘后,老婦人緊張不安的表情漸漸柔和起來,整個人也顯得鎮(zhèn)定放松下來。
震顫多自一側(cè)上肢手部開始,以拇指、食指和中指的掌指關(guān)節(jié)最為明顯,呈節(jié)律性搓丸樣動作,4~6次/s,乃由協(xié)調(diào)肌和拮抗肌有節(jié)律的交替收縮所引起。
如何預(yù)防老年癡呆?第一,飲食均衡,避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。一天食鹽的攝取量應(yīng)控制在10克以下,少吃動物性脂肪及糖,蛋白質(zhì)、食物纖維、維他命、礦物質(zhì)等都要均衡攝取。
不要讓患者單獨(dú)外出,以免迷路、走失,衣袋中最好放一張寫有病人姓名、地址、聯(lián)系電話的卡片或布條,如萬一走失,便于尋找。
日本科學(xué)家在臨床研究中發(fā)現(xiàn),人若在青、中年時(shí)期經(jīng)常攝入大量的糖、鹽、油,到老年后就易患老年癡呆癥。因此,人們——尤其是老年人平時(shí)應(yīng)以清淡的食物為主,盡量少吃含糖、鹽、油多的食物。
尤以近事遺忘最為突出,是最常見的老年癡呆的早期癥狀。患者對當(dāng)天發(fā)生的事不能記憶,剛剛做過的事或說過的話不記得,熟悉的人名記憶不起來,忘記約會、忘記貴重物品放何處。