老年癡呆的日常護(hù)理有哪些要注意呢?
培養(yǎng)多種興趣,豐富晚年生活。下棋、垂釣、繪畫、書法、看報(bào)等活動(dòng),可強(qiáng)化大腦的思維活動(dòng),加快腦血液循環(huán)及腦細(xì)胞的新陳代謝。
意智力和身體機(jī)能方面的訓(xùn)練。應(yīng)勤于動(dòng)腦,多活動(dòng)手指等關(guān)節(jié)。
由于老年性癡呆發(fā)病隱蔽,親友一般很難說清病人的確切發(fā)病時(shí)間;同時(shí)百姓對(duì)老年癡呆的知曉度還很低;而且還存在著誤區(qū)——“老糊涂不是病”、“糊涂沒法治,不用去看”。
培養(yǎng)多種興趣,豐富晚年生活。下棋、垂釣、繪畫、書法、看報(bào)等活動(dòng),可強(qiáng)化大腦的思維活動(dòng),加快腦血液循環(huán)及腦細(xì)胞的新陳代謝。
老年性癡呆也就是阿爾茨海默病,它是以進(jìn)行性癡呆為主的大腦變性疾病。根據(jù)發(fā)病年齡分為3型:早發(fā)型(65歲以前)、晚發(fā)型(65歲以后)、非典型或混合型。
進(jìn)食過飽后,在腦中被稱為“纖維芽細(xì)胞生長因子”的物質(zhì)會(huì)明顯增多,這種因子使毛細(xì)血管內(nèi)皮細(xì)胞和脂肪增多,促使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生,引起大腦早衰和智力減退而發(fā)生老年性癡呆。
體重超重者患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)要比正常人群高兩倍,而肥胖人群患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)則會(huì)比正常人群高四倍。堅(jiān)持體育鍛煉除了能讓人看上去精力充沛之外,其對(duì)于體重的干預(yù)也可以提升記憶力和注意力,從而起到延緩衰老的作用。
癡呆老人常常不承認(rèn)自己有病,或者常因幻覺、多疑而認(rèn)為家人給的是毒藥,所以他們常常拒絕服藥。這就需要家人耐心說服,向患者解釋,可以將藥碾碎拌在飯中吃下,對(duì)拒絕服藥的患者,一定要看著患者把藥吃下。
家里要是有老人出現(xiàn)了上述相似的癥狀表現(xiàn)的話,家人一定要提高警惕,很有可能老人已經(jīng)得了老年癡呆了。這時(shí)候家人就該及早送老人去醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的身體檢查來確定一下,便于及早做出相應(yīng)的、準(zhǔn)備的應(yīng)對(duì)措施。
增加不飽和脂肪酸、維生素的攝入高不飽和脂肪酸、低鹽、低脂肪膳食有助于預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。維生素(尤其是維生素E、維生素C)具有清除自由基、延緩衰老的作用。
記憶力明顯減退。經(jīng)常忘記最普通的事情,并且事后也不能記起。有時(shí)他們會(huì)反復(fù)問同一個(gè)問題,但總也記不住答案,甚至?xí)涀约涸鴨栠^這個(gè)問題。
專家認(rèn)為,控制體重能避免癡呆,提高老年人的生存質(zhì)量。老年人在70歲以后,肥胖指數(shù)(BMI)每增加一個(gè)點(diǎn),患病的危險(xiǎn)就會(huì)增加36%。