關(guān)心自己、善待家人!
敬老、愛老是我國傳統(tǒng)美德。由于老年癡呆嚴(yán)重威脅到老年人的健康和生存質(zhì)量,不僅涉及到病人本人及其家庭,也影響到社會(huì)和經(jīng)濟(jì)發(fā)展等多個(gè)方面,所以老年癡呆已為千家萬戶所關(guān)心。
意智力和身體機(jī)能方面的訓(xùn)練。應(yīng)勤于動(dòng)腦,多活動(dòng)手指等關(guān)節(jié)。
由于老年性癡呆發(fā)病隱蔽,親友一般很難說清病人的確切發(fā)病時(shí)間;同時(shí)百姓對(duì)老年癡呆的知曉度還很低;而且還存在著誤區(qū)——“老糊涂不是病”、“糊涂沒法治,不用去看”。
敬老、愛老是我國傳統(tǒng)美德。由于老年癡呆嚴(yán)重威脅到老年人的健康和生存質(zhì)量,不僅涉及到病人本人及其家庭,也影響到社會(huì)和經(jīng)濟(jì)發(fā)展等多個(gè)方面,所以老年癡呆已為千家萬戶所關(guān)心。
來自美國華盛頓喬治敦大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的神經(jīng)生物學(xué)家霍華德·菲德羅夫和他的同事對(duì)525位年齡超過70歲的老人進(jìn)行測(cè)試后,發(fā)現(xiàn)可通過血漿中的10個(gè)脂質(zhì)代謝產(chǎn)物來作為阿爾茨海默癥的生物標(biāo)記物,其正確預(yù)測(cè)率可達(dá)到90%以上。這個(gè)簡(jiǎn)單的血液測(cè)試有可能預(yù)測(cè)一個(gè)健康的人未來2-3年內(nèi)是否會(huì)患上阿爾茨海默癥。
癡呆老人常忘記吃藥、吃錯(cuò)藥,或忘了已經(jīng)服過藥又過量服用,所以老人服藥時(shí)必須有人在旁陪伴,幫助病人將藥全部服下,以免遺忘或錯(cuò)服。
許多人都知道,運(yùn)動(dòng)可降低中風(fēng)幾率,其實(shí),運(yùn)動(dòng)還可促進(jìn)神經(jīng)生長(zhǎng)素的產(chǎn)生,可預(yù)防大腦退化。除整體性全身活動(dòng)外,應(yīng)盡量多活動(dòng)手指。
進(jìn)入晚期的患者由于記憶力和生活能力喪失而臥床、大小便失禁、完全像個(gè)小孩一樣。家屬對(duì)其疾病不理不睬,任其自由發(fā)展。其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的觀點(diǎn),晚期患者目前缺少有效的治療方法,但藥物的治療和護(hù)理,可使他們體質(zhì)增強(qiáng),免疫力提高,而減少并發(fā)癥,延長(zhǎng)壽命。
增加白天的活動(dòng)?;颊呷绻滋煨菹⑦^多,晚上就會(huì)精神。不要讓患者下午睡覺多安排些活動(dòng),比如散散步。多曬曬太陽,活動(dòng)活動(dòng)。
增加維生素的攝入。維C和維E、咖喱內(nèi)含的姜黃素都是天然抗氧化??顾ダ系谋Wo(hù)劑。多食用新鮮蔬菜和水果,并注意微量元素如鐵、鋅的補(bǔ)充。
隨著年齡的增加,老人認(rèn)知能力、記憶力都會(huì)或多或少的出現(xiàn)生理性退化。經(jīng)常讀書看報(bào)不斷接受新的信心,可以使大腦神經(jīng)細(xì)胞興奮性增強(qiáng),從而延緩神經(jīng)細(xì)胞萎縮,減緩腦功能衰退。
許多人都知道,運(yùn)動(dòng)可降低中風(fēng)機(jī)率,其實(shí),還可促進(jìn)神經(jīng)生長(zhǎng)素的產(chǎn)生,預(yù)防大腦退化。如堅(jiān)持散步、打太極拳、做保健操或練氣功等,有利于大腦抑制功能的解除,提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)水平。