為什么睡眠是預(yù)防老年癡呆的秘密武器
吃一些富含油脂的魚,如鱒魚、三文魚、鯖魚,每周三次:最近的研究表明這可以有效地避免大腦萎縮。這些魚類富含ω-3脂肪酸,研究發(fā)現(xiàn)ω-3脂肪酸含量高的人的海馬體很少發(fā)生萎縮,海馬體與記憶有關(guān)。
意智力和身體機(jī)能方面的訓(xùn)練。應(yīng)勤于動(dòng)腦,多活動(dòng)手指等關(guān)節(jié)。
由于老年性癡呆發(fā)病隱蔽,親友一般很難說清病人的確切發(fā)病時(shí)間;同時(shí)百姓對(duì)老年癡呆的知曉度還很低;而且還存在著誤區(qū)——“老糊涂不是病”、“糊涂沒法治,不用去看”。
吃一些富含油脂的魚,如鱒魚、三文魚、鯖魚,每周三次:最近的研究表明這可以有效地避免大腦萎縮。這些魚類富含ω-3脂肪酸,研究發(fā)現(xiàn)ω-3脂肪酸含量高的人的海馬體很少發(fā)生萎縮,海馬體與記憶有關(guān)。
他說母親一生,壓抑了太多的情緒,現(xiàn)在她應(yīng)該發(fā)泄出來?!拔覀冃枰嬲A聽他們,不僅是因?yàn)樗麄兊倪^去,也是因?yàn)樗麄兊默F(xiàn)在,因?yàn)樗麄冋驹?,我們最終要抵達(dá)的地方?!?
失智癥(癡呆癥)無法治愈,老年癡呆(即阿茲海默氏癥)是最常見的失智癥。患者無需緊急救助,人們通常不認(rèn)為它是性命攸關(guān)的疾病,但它粉碎了患者退休后幸福生活的所有夢(mèng)想;
對(duì)事物常保持高度的興趣及好奇心,可以增加人的注意力,防治記憶力減退。老年人應(yīng)該多做些感興趣的事及參加公益活動(dòng)、社會(huì)活動(dòng)等來強(qiáng)化腦部神經(jīng)。
作為家屬,當(dāng)患者出現(xiàn)幻覺時(shí),一定要注意安全防護(hù)措施,防止患者在幻覺支配下出現(xiàn)意外??梢栽囍纳苹颊叩闹車h(huán)境,避免不良刺激,如擁擠、嘈雜、噪聲等,以免促使患者產(chǎn)生幻覺。
老年癡呆患者因生活自理能力下降,免疫力低下,容易合并褥瘡、感染等并發(fā)癥,一旦出現(xiàn)會(huì)增加家庭的經(jīng)濟(jì)及護(hù)理難度,故應(yīng)在日常護(hù)理時(shí),注意預(yù)防褥瘡,肺部感染等合并癥的發(fā)生。
老年癡呆的表現(xiàn)會(huì)多種多樣,有的是表現(xiàn)為記憶力下降,有的是智力下降,還有的是情緒性格的變化,歐陽櫻君指出,我們總結(jié)在門診上發(fā)現(xiàn),老年癡呆的十大危險(xiǎn)信號(hào)!
老年性抑郁癥患者并無中樞神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀,腦CT檢查也無陽性發(fā)現(xiàn);老年性癡呆癥患者的情況就不是這樣了,他們可有中樞神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀、體征。