驚奇！人的軀體姿態(tài)能有效緩解抑郁癥狀

目前有效抗抑郁治療手段，許多人難以接受，很多國(guó)家低于10%的患者愿意接受藥物治療；與其同時(shí)，不少?lài)?guó)家抑郁癥患者難以獲得正確診斷，而無(wú)此疾病人卻被誤診。

讀懂睡眠障礙

其中最常見(jiàn)的是失眠癥。失眠可能是首發(fā)癥狀，或是長(zhǎng)期存在，又或是癥候群之一，平均每星期有三個(gè)晚上會(huì)失眠，表現(xiàn)為入睡困難或睡眠中覺(jué)醒（>30分鐘），睡眠比例下降（睡眠效率<85%），不同程度的影響日間社會(huì)功能，患者為此痛苦。失眠也成了影響癌癥及其治療的第二大生物和心理因素。

旅行，也是有效的心理治療

美國(guó)科羅拉多州立大學(xué)的快樂(lè)研究員利夫·范·波恩說(shuō)，旅行等經(jīng)歷的記憶持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)，比實(shí)物更能帶來(lái)樂(lè)趣。他說(shuō)，經(jīng)歷更有利于帶來(lái)積極情緒，經(jīng)過(guò)多年時(shí)間的打磨，人們可能忘掉旅途中不愉快的事，比如排隊(duì)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等，而只會(huì)記得旅行中小孩臉上燦爛的笑容。

重性精神障礙：生命中不能承受之“重”

雙相情感障礙又稱(chēng)“天才病”，是重性精神障礙的一個(gè)大類(lèi)，歷史上有很多名人被雙相障礙所困，如梵高、瑪麗蓮·夢(mèng)露、丘吉爾……它一方面是“天才病”，造就了很多文化巨人；另一方面又是一個(gè)病魔，其自殺率在各種精神疾病之中獨(dú)占鰲頭。

關(guān)于器質(zhì)性精神障礙

器質(zhì)性精神障礙有哪些癥狀？以上說(shuō)到的幾點(diǎn)事項(xiàng)，就是簡(jiǎn)略的答案！掌握上述這幾點(diǎn)器質(zhì)性精神障礙癥狀表現(xiàn)，對(duì)于及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情、緩解病情具有極其重要的作用，因此建議大家對(duì)此盡可能多的做些了解。

關(guān)于睡眠障礙的誤區(qū)有哪些

持續(xù)的睡眠障礙可導(dǎo)致軀體和精神損害、社會(huì)經(jīng)濟(jì)損失等不良后果。如果您有入睡困難、睡眠淺、早醒，伴隨緊張不安、焦慮、煩躁情緒；鼾聲如雷，醒來(lái)后感到疲倦不堪；夜間睡眠時(shí)間充足，白天仍然控制不住的打瞌睡；多夢(mèng)，說(shuō)夢(mèng)話(huà)，睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常拳打腳踢、摔下床等等，建議您到睡眠門(mén)診就診。

抑郁癥復(fù)發(fā)的11個(gè)跡象

你能區(qū)分抑郁和簡(jiǎn)單的悲傷嗎？如果你是因?yàn)槟硞€(gè)特定的事件，比如失業(yè)或分手而沮喪，這可能是正常的、短暫的悲傷。但如果你感到絕望、哭泣或每天都很“空洞”無(wú)聊，并且持續(xù)2周以上，這可能就是臨床抑郁癥了。

強(qiáng)迫癥的自我療法

1/3強(qiáng)迫癥患者病前具有一定程度的強(qiáng)迫人格，其同胞、父母及子女也多有強(qiáng)迫性人格特點(diǎn)。其特征為拘謹(jǐn)、猶豫、節(jié)儉、謹(jǐn)慎細(xì)心、過(guò)份注意細(xì)節(jié)、好思索、要求十全十美，但又過(guò)于刻板和缺乏靈活性等。

精神科or心理科我到底應(yīng)該怎么選？

像這些問(wèn)題大多數(shù)人往往自我調(diào)節(jié)或求助父母、親朋、老師等幫助來(lái)調(diào)節(jié)，假如通過(guò)這些調(diào)節(jié)方法仍無(wú)效果時(shí)，就需要找心理咨詢(xún)醫(yī)生尋求幫助。

網(wǎng)絡(luò)成癮屬不屬于精神?。?/a>