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2014-12-16
詳解恐懼癥的治療方案
恐懼癥是主要的神經(jīng)類(lèi)疾病。該病的主要癥狀表現(xiàn)為異乎尋常的恐懼、過(guò)分的緊張不安、氣促和回避行為等。到醫(yī)院診斷時(shí)，患者需要做的檢查有腦電圖檢查和心理測(cè)試等。據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)，恐懼癥的患病人數(shù)比例為0.01%-0.3%。
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2014-12-16
中醫(yī)針灸辨證施治恐懼癥的方法
中醫(yī)把恐懼癥謂之：“恐證”。中醫(yī)認(rèn)為恐懼癥多因七情所傷，損及肝腎心膽所致?？謶职Y以虛證居多，乃精血不足之癥，非陽(yáng)氣有余之候。主要病變部位在肝、腎、心、膽。
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2014-12-16
聚焦恐懼癥的四大療法
患者可以找出令自己恐懼的情境或事物，一點(diǎn)都不恐懼的記0分，極度恐懼記100分。把第一步所確定的恐懼線(xiàn)索依次打分，然后把恐懼線(xiàn)索按得分高低進(jìn)行排序，每十分一個(gè)等級(jí)。根據(jù)級(jí)別去逐漸克服這些恐懼。
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2014-12-16
恐懼癥的自我療法大集合
其實(shí)不管一個(gè)人有多優(yōu)秀，都會(huì)存在有恐懼的心理。這是一種正常的心理現(xiàn)象，也是大多數(shù)人都會(huì)經(jīng)歷的成長(zhǎng)過(guò)程。但如果您覺(jué)得您的恐懼心理已經(jīng)能夠完全左右你的思想行為了，那么您就需要注意要好好找找原因了。
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2014-12-16
科學(xué)治療恐懼癥的方法有哪些
患者一定要有一個(gè)好的心態(tài)。其實(shí)不管一個(gè)人有多優(yōu)秀，都會(huì)存在有恐懼的心理。這是一種正常的心理現(xiàn)象，也是大多數(shù)人都會(huì)經(jīng)歷的成長(zhǎng)過(guò)程。所以不要過(guò)度緊張和焦慮，要對(duì)自己有自信。
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2014-12-16
恐懼癥應(yīng)該如何治療
當(dāng)你不再產(chǎn)生對(duì)照片的恐懼的時(shí)候，你要進(jìn)一步訓(xùn)練自己在面對(duì)老鼠樣子的毛絨玩具不產(chǎn)生恐懼，方法和第四步一樣，直到你對(duì)玩具也不產(chǎn)生恐懼。
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2014-12-16
如何有效克服恐懼癥
恐懼癥是一種以過(guò)分和不合理地懼怕外界客體或處境為主的神經(jīng)癥。病人明知沒(méi)有必要，但仍不能防止恐懼發(fā)作，恐懼發(fā)作時(shí)往往伴有顯著的焦慮和自主神經(jīng)癥狀。那么，恐懼癥患者該如何克服這一疾病呢?
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2014-12-16
勇敢地打破恐懼癥的心理魔障
人體在高度緊張的情況下會(huì)造成自身內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)功能的紊亂，導(dǎo)致一系列的生理上的不適，并且如果緊張時(shí)太注意自己的情緒反應(yīng)，這就相當(dāng)于火上澆油，使病情一步一步地加重。
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2014-12-16
消除恐懼癥的最好辦法
用理智戰(zhàn)勝情緒上的困擾。在評(píng)價(jià)自己時(shí)，既要看到自己的優(yōu)勢(shì)，也要看到自己的不足;期望值不要定得太高，要正視現(xiàn)實(shí)。理想與現(xiàn)實(shí)之間的距離不要拉得太大，調(diào)整一下自己的目標(biāo)，就能從困境中得到解脫。
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2014-12-16
恐懼癥治療方法大全
家庭護(hù)理中，一項(xiàng)重要的基礎(chǔ)工作就是照顧好病人的生活，其任務(wù)是監(jiān)督、協(xié)助或替病人合理安排生活，包括飲食、衛(wèi)生、睡眠等。
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