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2017-02-18
應(yīng)對(duì)職業(yè)倦怠的方法
直面壓力，及時(shí)放松。當(dāng)你感到壓力過重時(shí)，不妨做做運(yùn)動(dòng)，聽聽音樂，陪家人逛逛街，和朋友聊聊天，都可以有效舒緩壓力。人到中年是職業(yè)倦怠的高發(fā)期，發(fā)現(xiàn)工作之外的意義和人生樂趣，是你能投入地工作的前提。
標(biāo)簽: 職業(yè) 壓力 運(yùn)動(dòng) 
2017-02-18
戀愛中女人8個(gè)奇怪"心結(jié)"
哭是可以的，還有一定審美價(jià)值;鬧就稍過了點(diǎn)，不過，也有可愛之處;最低級(jí)的是言必及“分手”，磨刀霍霍，殺氣騰騰，其實(shí)喊“狼來了”僅是作秀，但令人不勝其煩。“假戲”有時(shí)會(huì)讓男人“真做”的，男人最吃不消女人的脅迫。
標(biāo)簽: 戀愛 女性 心理 
2017-02-18
五種減輕壓力的擁抱方式
很多夫妻婚后擁抱次數(shù)越來越少，主要原因是在一方想要擁抱時(shí)，另一方卻沒有回應(yīng)。指南指出，伸出雙臂，對(duì)愛人說“抱抱”，是最好的擁抱邀請(qǐng)，在敞開懷抱時(shí)，也說明你心里有她(他)。
標(biāo)簽: 擁抱 減壓 背部 
2017-02-18
夢(mèng)的象征性思維
睡眠是意識(shí)“下班”，潛意識(shí)“值夜班”的狀態(tài)，這時(shí)，主體通過象征性思維處理“事務(wù)”。當(dāng)機(jī)體感受到一種強(qiáng)烈的刺激（可能源于體外環(huán)境，也可能是源于體內(nèi)環(huán)境），通過象征性思維激活與此感受有關(guān)的“意象（情緒）-行為”結(jié)構(gòu)，通過調(diào)用經(jīng)驗(yàn)中適當(dāng)?shù)?、能引起同種情緒或感受的意象，構(gòu)造一個(gè)“故事”。
標(biāo)簽: 睡眠 潛意識(shí) 情緒 
2017-02-18
寫日記有助自愈 文字治療心靈創(chuàng)傷
寫日記可以讓你放緩思緒去改善生活環(huán)境。眾所周知，我們的思維往往比書寫要快，所以實(shí)際寫作的行為可以自然而然地讓你的思緒慢下來，更加深入地進(jìn)行思考。
標(biāo)簽: 日記 思緒 文字 
2017-02-18
美國人如何看心理咨詢
美國現(xiàn)有臨床心理工作者、社會(huì)工作者和精神護(hù)理人員28萬人，每年接受心理咨詢和精神護(hù)理的人數(shù)多達(dá)6000萬人，占到了美國人的24%（美國總?cè)丝诩s為2.5億）。難怪美國著名心理學(xué)家杜·舒爾茲稱美國人是世界上“最自信、最講究實(shí)際的人。
標(biāo)簽: 美國人 情緒 咨詢 
2017-02-18
身體語言暴露內(nèi)在情感
在人際活動(dòng)中，左腦關(guān)注的是表面的現(xiàn)象和邏輯分析，而右腦關(guān)注的則是直覺和背后的規(guī)律。比如在一次面對(duì)面的交流中，左腦會(huì)看到對(duì)方的表情，聽到對(duì)方的語言，然后分析表情所代表的意思、語言所傳達(dá)的指令。
標(biāo)簽: 人際 邏輯 情感 
2017-02-18
如何勸告有自殺意念的個(gè)案
每人都為自己的生活打拼、作選擇，不要?jiǎng)e人干涉，這正是自由的真諦！也因此，自己的生命，自己的幸福，又豈是別人的責(zé)任？
標(biāo)簽: 同理心 反省 幸福 
2017-02-18
信念從哪里來？
信念具有穩(wěn)定性。一種新的感覺或信息進(jìn)入大腦時(shí)，大腦將決定是否將其與原有的知識(shí)系統(tǒng)相整合，在此之前，新的知識(shí)通常趨向于被否定。當(dāng)人們?cè)跈z測(cè)一位政治家的可信度或聽到一個(gè)非常事件時(shí)，通常也會(huì)有此類反應(yīng)。
標(biāo)簽: 信念 大腦 恐懼 
2017-02-18
創(chuàng)傷事件紀(jì)念日或會(huì)加大幸存者的焦慮及悲傷
尋找健康的方式來處理你的悲傷。和一些你信任的人分享回憶和感覺，或只要花時(shí)間和朋友以及家人呆在一起就好。對(duì)于一些人，比起專注在回憶上而言，參加某些可以吸引注意力的活動(dòng)才是種明智的應(yīng)對(duì)策略。
標(biāo)簽: 紀(jì)念日 焦慮 悲傷