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容易得抑郁癥的人 都有哪些特征?

2019-10-22 來源:曾奇峰心理工作室  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有人曾這樣描述自己得了抑郁癥的感受:桌上有一杯水,我好渴,但卻伸不出手。別人以為我懶,是啊,我有意志,也有力氣。但我病了,這是種意志控制不了力氣的病。

你了解抑郁癥嗎?

歌手楊坤在《中國好聲音》中,自爆曾患過6年抑郁癥。

他說:“因?yàn)橐钟舭Y,我受了整整6年的苦,其中最痛苦的兩年,是我還不知道‘抑郁癥’是什么的時(shí)候。”

那么,抑郁癥到底是什么?

有人曾這樣描述自己得了抑郁癥的感受:

桌上有一杯水,我好渴,但卻伸不出手。

別人以為我懶,是啊,我有意志,也有力氣。

但我病了,這是種意志控制不了力氣的病。

我整個(gè)生命因此失去了活力。

是的,抑郁癥并不是身體上的病痛,而是活力的喪失,而這遠(yuǎn)比身體上的病痛來得更加可怕。

它會(huì)摧毀一個(gè)人的情緒控制系統(tǒng),一點(diǎn)點(diǎn)小事就能讓你難過到無以復(fù)加,甚至自殺。

而且,現(xiàn)實(shí)并非很多人刻板印象中所認(rèn)為的那樣——只有孤僻、性格極端、極度敏感脆弱的人,才會(huì)患上抑郁癥。

那些在人前非常開朗、樂觀、愛笑的人,同樣也都有患上抑郁的風(fēng)險(xiǎn)。

我的一個(gè)來訪者小悠,在朋友眼中,她開朗、外向、話癆、交友廣泛,是公認(rèn)的開心果。

誰也沒有想到這個(gè)常逗別人笑的女孩,卻患上了中度抑郁。

私底下的她,和在人前判若兩人:

嗜睡,怎么睡都睡不夠,明明沒做什么事卻總是覺得很疲憊;

對(duì)什么事情都無精打采,提不起精神;

自我否定,覺得自己沒有價(jià)值、一無是處;

心里面總是被堵著,像是一塊大石頭壓在心里沉甸甸的,連呼吸都那么不順暢;

覺得活著沒有意義,腦海里經(jīng)常浮現(xiàn)自殺的想法,但又沒有勇氣選擇死亡。

我們總是覺得抑郁癥離自己很遠(yuǎn),殊不知被稱為“心理癌癥”的它,除了跟癌癥一樣可怕,還有一點(diǎn)和真正的癌癥很像——

往往要到晚期才會(huì)出現(xiàn)很明顯的異常,繼而被察覺和重視。

如何預(yù)防抑郁癥?

幸運(yùn)的是,抑郁癥雖然可怕,但可以預(yù)防。

因?yàn)獒t(yī)學(xué)界對(duì)引起抑郁癥的因素,已經(jīng)做過大量的跟蹤試驗(yàn),有了很多相關(guān)的研究結(jié)果。

而我們心理測(cè)評(píng)團(tuán)隊(duì),將這些研究結(jié)果進(jìn)行了整理和總結(jié),并且通過調(diào)研反饋,調(diào)整常模,研發(fā)出了獨(dú)創(chuàng)的【隱性抑郁篩查】。

能讓更多人更深入地了解抑郁癥,以及清楚自己與抑郁癥的距離。

以下是我推薦它的原因:

1)不局限在現(xiàn)在的狀態(tài),給你更長(zhǎng)時(shí)間跨度上的了解。

每個(gè)人的心理狀態(tài),都會(huì)受當(dāng)下的環(huán)境所影響,比如你的工作、愛情、家庭甚至是天氣...

我們會(huì)抽取出更客觀的、長(zhǎng)期性的影響因素——包括9個(gè)誘發(fā)因子和6個(gè)抵御因子,比如遺傳、完美主義、積極調(diào)整能力、經(jīng)濟(jì)水平等。

最終給你一個(gè)更科學(xué)、長(zhǎng)期的結(jié)果。

讓你清晰自己是抑郁體質(zhì),還是抗抑郁體質(zhì)?

2)適合人群年齡面向廣。

本測(cè)評(píng)適用年齡在13歲及以上。

經(jīng)常在后臺(tái)收到一些家長(zhǎng)的留言,說孩子青春期和自己溝通得少,希望了解一下孩子的心理狀態(tài),避開雷區(qū)。

如果你是有這些困惑的家長(zhǎng),這個(gè)測(cè)評(píng)正好適合。

3)準(zhǔn)確專業(yè),讓你清楚影響你情緒的因素。

測(cè)評(píng)結(jié)合了當(dāng)今與抑郁、焦慮、強(qiáng)迫癥等心理障礙的相關(guān)研究結(jié)果,盡最大能力做到專業(yè)及科學(xué)。

測(cè)評(píng)精度達(dá)到93%以上。

最終選取出與抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)具有高相關(guān)的9個(gè)誘發(fā)因素以及6個(gè)有效抵抗因素。

并且對(duì)于每個(gè)維度,我們會(huì)提供你針對(duì)性地解讀。

4)針對(duì)你存在的可能性問題,提供專業(yè)性建議。

不僅如此,針對(duì)你的誘發(fā)因素,我們還會(huì)提供改善方案。

讓你有針對(duì)性地降低抑郁風(fēng)險(xiǎn)。

作家馬特·海洛在《活下去的理由》里說:“治療抑郁癥沒有神奇藥丸,就是尋找病因,制止它、扭轉(zhuǎn)它。”

希望這個(gè)測(cè)評(píng),能幫助到你。

如果你朋友也有類似的狀態(tài),也可以分享給TA,除了陪伴,也許這就是最好的幫助。

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