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婚姻不是愛(ài)情的墳?zāi)?孕產(chǎn)期焦慮抑郁才是

2019-10-12 來(lái)源:溫州市婦幼保健所  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:其實(shí),媽媽們的焦慮狀態(tài)從知道懷孕的那一刻起就開(kāi)始了,這種焦慮會(huì)伴隨著孕周持續(xù)存在,焦慮的程度也會(huì)隨著產(chǎn)檢結(jié)果和其他因素而有不小的波動(dòng)。

在很多人看來(lái),懷孕是喜悅的、幸福的,殊不知妊娠與分娩對(duì)于女性而言不僅僅是生理上的改變,還是一個(gè)心理應(yīng)激過(guò)程。當(dāng)準(zhǔn)媽媽確認(rèn)自己已經(jīng)懷孕時(shí),都會(huì)產(chǎn)生明顯的心理變化,準(zhǔn)媽媽要經(jīng)歷生理的、身體的、社會(huì)的、經(jīng)濟(jì)的、家庭關(guān)系的以及自身角色的轉(zhuǎn)變,隨之而來(lái)也是各種焦慮、擔(dān)憂、矛盾的輪番挑戰(zhàn)。

媽媽們的焦慮狀態(tài)從何時(shí)開(kāi)始的?

爸爸和媽媽們自己會(huì)第一時(shí)間感受到或發(fā)現(xiàn)到嗎?

發(fā)現(xiàn)到以后又是怎樣處理的呢?

孕期焦慮不干預(yù)的話,對(duì)媽媽們和寶寶們的身心健康有影響嗎?

其實(shí),媽媽們的焦慮狀態(tài)從知道懷孕的那一刻起就開(kāi)始了,這種焦慮會(huì)伴隨著孕周持續(xù)存在,焦慮的程度也會(huì)隨著產(chǎn)檢結(jié)果和其他因素而有不小的波動(dòng)。

有些媽媽會(huì)在產(chǎn)檢前幾天開(kāi)始心慌、脾氣暴躁、睡眠欠佳、愛(ài)和家人吵架等等;

有些因?yàn)椴涣荚挟a(chǎn)史的影響留下了不小的心理創(chuàng)傷和陰影,這次妊娠就更加焦慮,坐立不安;

還有些媽媽在產(chǎn)檢中得知自己或者寶寶的狀況不太理想,甚至有些需要接受孕期手術(shù)或不得不放棄胎兒而萬(wàn)分焦慮甚至奔潰。

如果爸爸們發(fā)現(xiàn)媽媽們的性情和懷孕前有了明顯變化,就要高度懷疑和重視了。

媽媽和爸爸們對(duì)孕期焦慮的感知度是有的,只是感知度比較低且較遲,而且重視度也不夠。很多爸爸們會(huì)認(rèn)為媽媽們矯情,不大理會(huì),更別說(shuō)積極幫助和干預(yù)了。

近日,溫州市婦幼保健所心理工作室來(lái)了一位孕30周的孕婦小林(化名),自訴覺(jué)得丈夫?qū)ψ约涸絹?lái)越不上心,自己懷孕還在為孩子、家庭今后的生活質(zhì)量擔(dān)憂,而丈夫覺(jué)得小林想太多,自己也沒(méi)有對(duì)小李不上心。小林一邊“控訴”丈夫的行為,一邊流下了眼淚。據(jù)了解,小林的負(fù)性情緒已經(jīng)持續(xù)至少一個(gè)月,已經(jīng)嚴(yán)重影響到個(gè)人身心狀況和家庭和睦。

媽媽們?cè)衅诔霈F(xiàn)中度及以上的焦慮狀況是非常不利的,會(huì)增加母兒并發(fā)癥的發(fā)生、流產(chǎn)和早產(chǎn)的增加、嚴(yán)重的睡眠問(wèn)題和緊張的家庭關(guān)系等等。

還有研究發(fā)現(xiàn),媽媽們?cè)衅诮箲]會(huì)傳給寶寶,孩子成長(zhǎng)中更容易出現(xiàn)焦慮、脾氣暴躁。

所以,媽媽們非常有必要在產(chǎn)檢時(shí)進(jìn)行心理健康的篩查,接受積極的指導(dǎo)和幫助。

每次小李(化名)都在朋友圈快樂(lè)地曬娃,可是,很少有人知道,她其實(shí)過(guò)的并不快樂(lè)。

“看著孩子的臉,我總是默默地流淚,我控制不住自己的情緒,對(duì)老公對(duì)孩子大吼大叫……”

“我不止一次的想,為什么我要生孩子?我好想留下一冰箱的凍奶,一走了之……”

產(chǎn)后抑郁,像一把無(wú)形的刀,凌遲了她本該快樂(lè)的家庭生活。

產(chǎn)后抑郁離我們并不遙遠(yuǎn)

很多沒(méi)生過(guò)孩子的女性,以及大部分男性,可能很難理解“產(chǎn)后抑郁”到底是怎么回事。有的人覺(jué)得這只是情緒問(wèn)題,有的人覺(jué)得這就是“矯情”、“嬌氣”,但產(chǎn)后抑郁可不是那么簡(jiǎn)單的事兒,它不僅危害產(chǎn)婦的身心健康,對(duì)孩子造成負(fù)面影響,甚至?xí)a(chǎn)生自殺或殺嬰行為。

產(chǎn)后抑郁,是一種情緒,一種狀態(tài),只要得到適當(dāng)和溫暖的支持,很快就能得到緩解。而產(chǎn)后抑郁癥,是一種疾病,需要得到專業(yè)的治療。

50%~80%的新媽媽,在產(chǎn)后的一段時(shí)間內(nèi),都會(huì)表現(xiàn)出抑郁的情緒和癥狀。

但是,要提醒的是,產(chǎn)后抑郁如果沒(méi)有被及時(shí)發(fā)現(xiàn)或支持,嚴(yán)重了以后發(fā)展成產(chǎn)后抑郁癥的可能性也很大。

產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病幾率為10%~15%,大約10個(gè)產(chǎn)婦中,至少有1個(gè)會(huì)得此病。

回想下,似乎每隔一段時(shí)間,就會(huì)有「媽媽帶著孩子跳樓」、「媽媽丟下寶寶自殺」的人間慘劇在發(fā)生。

那些媽媽之所以選擇輕生,很多就是因?yàn)楫a(chǎn)后抑郁沒(méi)有得到很好的疏導(dǎo),最后發(fā)展成產(chǎn)后抑郁癥。

沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)產(chǎn)后抑郁癥,并不代表它真的沒(méi)有發(fā)生過(guò)。更多的時(shí)候,是大家對(duì)它的的重視度不夠。

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