注意經(jīng)常說這些話的人更容易患抑郁癥

2019-03-27 來源：心理精神疾病專家標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：如今生活節(jié)奏加快，很多人都或多或少地有一些抑郁、煩悶、痛苦等的情況，這些不良情緒充斥于我們生活的方方面面。所以，我們要適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)好自己的心理，不要總說一些喪氣的話，這樣只會(huì)影響自己的心情，令自己更容易陷入抑郁的狀態(tài)中。

注意，經(jīng)常說這些話的人，更容易患抑郁癥!

第一、我真的是一無是處

我真的沒有用，我真的一無是處，從這句話中，我們可以感覺到，這是發(fā)自內(nèi)心的自我否定，較低程度地自我評(píng)價(jià)、從而讓自己感覺到空虛和抑郁。當(dāng)人們有價(jià)值感時(shí)就會(huì)充滿自信，當(dāng)自我都認(rèn)為自己是一個(gè)無用的人時(shí)，會(huì)不斷地用這個(gè)結(jié)果給自己做出心理暗示，認(rèn)為自己并沒什么價(jià)值。當(dāng)一個(gè)人失去了他的價(jià)值，就好像被社會(huì)和生命所拋棄一樣，會(huì)感到空虛和孤獨(dú)是不可接受的。

第二、不感興趣，什么事都不想做

有一些愛好可以使生活更加豐富多彩，當(dāng)一個(gè)人突然感到失落時(shí)，這意味著你的內(nèi)心是空虛的，精神世界非常貧乏。不想做任何事情的人意志力明顯下降，變得消極和頹廢。生活可能如此坎坷，以至于你放棄了奮斗和抵抗。但事實(shí)上，艱辛有時(shí)并不是壞事，它可以鍛造你的心臟，提高你的心理素質(zhì)，那些經(jīng)歷過艱辛的人才會(huì)更加堅(jiān)強(qiáng)。

第三、我要愁死了

當(dāng)有人遇到某事或有困難時(shí)，就會(huì)說自己快要死了。這樣的人很容易陷入沮喪，因?yàn)閷?duì)于尚未發(fā)生的事情，自己就做出負(fù)面的預(yù)設(shè)。對(duì)各種小事情不必想得太多，不要把太多的精力放在一件事情上。我們說，心境寬闊才能活得更輕松，想得太多只會(huì)帶來消極和焦慮的情緒。只有保持積極的情緒才能找到解決問題的方法，才能緩解心理壓力，從而才能生活得更加美好。所以，當(dāng)事情發(fā)生時(shí)，要以積極的方式來看待時(shí)，才能遠(yuǎn)離抑郁。

第四、活著真沒意思

一旦有了這樣的消極思維，只能看到事情的消極一面，那些感覺生活無趣的人，因?yàn)闊o法找到生命的意義。迷茫的生活讓人感到害怕，對(duì)于未知的煩惱，常常讓自己感到痛苦，當(dāng)我們總覺得生活是無趣的時(shí)候，就不能看到生活的美好，不能享受到幸福的生活。

總而言之，我們?nèi)粘Ｉ钪械囊恍o意識(shí)的話語(yǔ)，反應(yīng)出我們內(nèi)心的想法，而負(fù)面的語(yǔ)言代表了負(fù)面的想法，只有從語(yǔ)言上進(jìn)行改善，才能改變我們的心態(tài)。

如今生活節(jié)奏加快，很多人都或多或少地有一些抑郁、煩悶、痛苦等的情況，這些不良情緒充斥于我們生活的方方面面。所以，我們要適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)好自己的心理，不要總說一些喪氣的話，這樣只會(huì)影響自己的心情，令自己更容易陷入抑郁的狀態(tài)中。

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治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。

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本品適用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。

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適用于治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。

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適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。

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健客價(jià)：￥55

用于抑郁癥的治療，對(duì)于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。

健客價(jià)：￥55

用于治療各種抑郁癥，本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。

健客價(jià)：￥31

治療抑郁癥，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。

健客價(jià)：￥94.5

1.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。

健客價(jià)：￥248

用于抑郁癥的治療。

健客價(jià)：￥105

主要用于抑郁癥，亦可用于治療強(qiáng)迫癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)

健客價(jià)：￥13.5

主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。

健客價(jià)：￥64.9

舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥，初始治療有反應(yīng)后，舍曲林在治療強(qiáng)迫癥二年的時(shí)間內(nèi)，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。

健客價(jià)：￥13.5

治療抑郁障礙，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。

健客價(jià)：￥49

抑郁癥。

健客價(jià)：￥55

治療抑郁癥，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。

健客價(jià)：￥43.5

舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細(xì)。

健客價(jià)：￥50

用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。

健客價(jià)：￥32

治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

健客價(jià)：￥78