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關(guān)于抑郁癥的相關(guān)知識(shí) 你了解多少?

2019-02-25 來(lái)源:貴陽(yáng)中醫(yī)腦康醫(yī)院精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:任何人都有可能得抑郁癥。實(shí)際上,三個(gè)正常人之中,抑郁癥就會(huì)襲擊其中的一個(gè)。與其他心理障礙相比,抑郁癥傳播相當(dāng)廣泛。

抑郁癥像是某種“流行病”一樣,突然在大學(xué)生群體中肆虐起來(lái)。據(jù)近期新聞報(bào)道,北京某重點(diǎn)大學(xué)有40人確診為抑郁癥。

而其中竟有一位患了重度抑郁的,因?yàn)樾邜u而拒絕看醫(yī)生??梢哉f(shuō),病恥感已經(jīng)成為了阻撓抑郁治療和康復(fù)的魔障。

任何人都有可能得抑郁癥。實(shí)際上,三個(gè)正常人之中,抑郁癥就會(huì)襲擊其中的一個(gè)。與其他心理障礙相比,抑郁癥傳播相當(dāng)廣泛。

有一群逗逼隨時(shí)給我正能量

說(shuō)了這么多,只是想讓大家了解抑郁癥患者是一種如何的生理狀態(tài)和心理狀態(tài)。太多人不了解抑郁癥,對(duì)抑郁癥有誤解,從而對(duì)周?chē)幸钟舭Y的人采取了不正確的應(yīng)對(duì)態(tài)度,即便是出于善意,但在某種程度上其實(shí)反而加重了對(duì)方的苦惱。

1、抑郁癥的對(duì)面不是“快樂(lè)”,就像我并沒(méi)有不快樂(lè)。

抑郁癥的對(duì)面是“活力”,是我的身體被病困住了,導(dǎo)致我的人生也如同被困住了,我體內(nèi)的精力好似被榨干了,導(dǎo)致我的人生也如同被抽空了。

所以不要對(duì)抑郁癥患者說(shuō)“開(kāi)心一點(diǎn)”、“想開(kāi)一點(diǎn)”這種話(huà),導(dǎo)致他抑郁的并非心情,開(kāi)心一點(diǎn)、想開(kāi)一點(diǎn)并不會(huì)減輕他的病痛,更何況絕大多數(shù)抑郁癥患者已經(jīng)失去了“開(kāi)心、想開(kāi)”的精神調(diào)節(jié)機(jī)制。

2、因?yàn)榈谝粭l,所以不要以一個(gè)人開(kāi)心不開(kāi)心來(lái)判斷他抑郁不抑郁,這兩者之間無(wú)法劃上等號(hào)。

“你整天那么逗逼,怎么會(huì)抑郁呢”這樣的判斷是徹底的誤讀。

3、抑郁癥是一種病。

不是一種悲觀失落的心情,不是矯情,不是故作姿態(tài),是管理情緒的機(jī)能壞掉了,是大腦中無(wú)法分泌出有活力的因子。

所以不要對(duì)抑郁癥患者說(shuō)“你有啥可抑郁的,我還抑郁呢”這種話(huà),你會(huì)對(duì)一個(gè)癌癥患者說(shuō)“你有啥可乏力難過(guò)的,我還乏力難過(guò)呢”么?

4、抑郁癥是一種病,是病就要吃藥。

確實(shí)有人有輕度抑郁癥自己熬著熬著就熬過(guò)去了,但對(duì)于絕大多數(shù)抑郁癥患者扛不是一個(gè)辦法,這不是一個(gè)用意志就可以與之對(duì)抗的疾病。

5、抑郁癥的外部表現(xiàn)非常復(fù)雜。

悲觀低落的心境固然是一種癥狀,但更多時(shí)候還會(huì)通過(guò)肢體的癥狀表現(xiàn)出來(lái),比如頭昏、乏力等。所以千萬(wàn)不要以沒(méi)有心理癥狀而只有生理癥狀,來(lái)否定一個(gè)人抑郁癥的可能性。

抑郁,似乎成了我們的時(shí)代病之一。沒(méi)有抑郁過(guò),就不知道什么是痛不欲生,什么是活在地獄,什么是一點(diǎn)欲望都沒(méi)有。

為什么你總是感到莫名的憂(yōu)傷?

到底是什么偷走了你的快樂(lè)?

那又如何才能重新獲得喜悅與力量?

也許你的消極情緒和行為根本就不是由那些負(fù)性事件直接引起,而是由于你對(duì)事件的不合理信念所導(dǎo)致的。

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