包辦型父母教育出來的孩子依賴性強，獨立意識差，長大后往往不敢輕易做決定，害怕承擔抉擇的后果。簡單粗暴型父母可能會教育出害怕承擔責任的孩子。

你逃的是什么？

選擇恐懼的表現(xiàn)有很多，有的人對于選擇的態(tài)度是“隨便”、“都行”，有的人則常常在選項之間猶豫不決，比如今天是穿褲裝還是裙裝。究其根本，這類人都有一個共性：那就是“逃避”。他們在“逃”的是什么呢?

“逃”一：不確定自己要的是什么

備選項就像擺在眼前的寶藏，每一件都愛不釋手。誘惑太多的時候，人就更容易不確定自己要的是什么。這種為誘惑所累的情緒，被稱作“阿拉丁情結(jié)”。過于追求完美是此情結(jié)的問題所在，他們要求自己必須做出一個單選，并且這唯一的選擇還必須能是最大限度的理想化的選擇。

“逃”二：害怕犯錯

錯誤的選擇勢必伴隨著相應的后果和責任，對于那些還沒做好承擔責任和后果的人，就很容易陷入各種焦慮情緒之中。為了逃避這種情緒，于是一拖再拖，拖到自己有意無意忘記曾經(jīng)有過這么一個選擇的機會，于是自我安慰：這也算是一種解決問題的方式吧。

精神醫(yī)學認為，選擇恐懼癥其實是對自我不滿的表現(xiàn)，患者把對自己的不滿“投射”出來，變相地折磨自己，并逃避面對事實。完美主義也好，逃避責任也罷，其實都是自我不滿的變相反映。只有認真查找到最根本的原因，才能用正確的方法消除該癥。也就是說，還得做出“選擇”來治療選擇恐懼癥。

在一些論壇上，“選擇疑問式”的求助帖遍布。要不要跳槽?該不該接項目?甚至包括面試著裝、簡歷裝訂，事無巨細都有人在等待網(wǎng)友的指點。“哪種意見占大多數(shù)，我就按哪種去做”是多數(shù)等待者的想法。有求助者表示，大學畢業(yè)前，有父母做主，有老師指導。現(xiàn)在工作了，得自己拿主意了，就總是患得患失。

你猶豫、你糾結(jié)，你在幾個選擇中來回搖擺，恐慌、驚慌失措，甚至汗流浹背，即使這樣到最后還是無法做出選擇。直至，你對每到該要選擇的時候產(chǎn)生某種程度上的恐懼，選擇恐懼癥已經(jīng)纏上你。

有一個“阿拉丁神燈”的故事，故事里的主人公有一盞充滿魔力的神燈，神燈里面有一個神怪，他能滿足主人的任何愿望。在現(xiàn)實生活中，我們卻沒有這樣的神燈使我們能擁有所有的東西，我們往往需要面臨選擇。但在各種誘惑面前，卻不知道自己怎么選擇才是對的，這就是“阿拉丁情結(jié)”。有“阿拉丁情結(jié)”的人大多都有過分追求完美的特征。要解決這一點，必須明確什么才是你眼前最重要的需求，你腦子里真正的問題出在哪里。

可以感覺到，這個問題已困擾你多時，并使你產(chǎn)生了一些心理或身體上的不適，如焦躁不安等等。建議你尋求專業(yè)的精神心理科醫(yī)生的支持。