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六大常見(jiàn)表現(xiàn) 幫你及早發(fā)現(xiàn)抑郁癥

2018-12-21 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:抑郁癥是精神疾病的一種,也是常見(jiàn)的精神疾病,相信很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)甚至身邊遇到過(guò)。那么,抑郁癥的表現(xiàn)癥狀又具體有哪些呢?下面我們就具體來(lái)看看。

事實(shí)上抑郁癥是一種很可怕的精神疾病,女性患病率要高于男性,抑郁癥的病因也是多方面的,甚至于只是一點(diǎn)芝麻小事。我們或多或少都聽(tīng)過(guò),某某明星某某人因抑郁癥的折磨最后自殺而永遠(yuǎn)離開(kāi)這個(gè)世界。所以很多人聽(tīng)到抑郁癥也瑟瑟發(fā)抖,但是我們有必要了解關(guān)于抑郁癥的一些知識(shí),例如抑郁癥的表現(xiàn)癥狀,抑郁癥的前兆等等,不僅可以讓我們自身提高警惕,必要時(shí)候我們還能給予他人幫助。

抑郁癥的6大表現(xiàn)癥狀

1.日常興趣顯著減退甚至喪失。原本興趣廣泛的人,在這一癥狀會(huì)表現(xiàn)更為明顯。而對(duì)于那些原來(lái)就內(nèi)向刻板的人,這點(diǎn)也許難以發(fā)現(xiàn)和確定。

2.無(wú)望感。每個(gè)正常人都對(duì)未來(lái)多多少少抱有希望和期待。但是對(duì)于抑郁癥患者來(lái)說(shuō),前途是灰暗的,看不到光明。抑郁癥嚴(yán)重者會(huì)感到絕望,甚至認(rèn)為人類(lèi)的前途也是毫無(wú)希望的。

3.無(wú)助感。病人感到自己處于孤立無(wú)援的境地,任何人也救不了他和幫不上忙。有些抑郁癥慣著你會(huì)體會(huì)到醫(yī)生的好意和努力,但病情不見(jiàn)好轉(zhuǎn),這使他十分慚愧和內(nèi)疚。

4.積極性和動(dòng)機(jī)喪失。抑郁癥患者感到?jīng)]有精力,什么也不想干,根本沒(méi)有動(dòng)力,就算勉強(qiáng)做點(diǎn)什么也感到很困難,實(shí)際上什么也做不好做不成?;颊邥?huì)覺(jué)得自己完全喪失了思考能力,腦子里空空洞洞的。

5.喪失自尊和自信。病人認(rèn)為自己什么也不懂,什么也不能,簡(jiǎn)直是十足的廢物。嚴(yán)重者有自罪觀念。

6.感到生活沒(méi)有意義?;颊哒J(rèn)為生活中的一切都沒(méi)有意義,病人往往有想死的念頭,甚至有自殺的計(jì)劃和行動(dòng)。

抑郁癥的主要前兆

1.心情低落,興趣及愉快感喪失,

2.易疲勞

3.注意力下降,

4.自我評(píng)價(jià)低,

5.自罪感,自傷自殺行為或觀念,

6.對(duì)前途感到悲觀,

7.睡眠障礙,

8.食欲下降。

抑郁癥表現(xiàn)癥狀的應(yīng)對(duì)方法

1、及時(shí)向他人尋求幫助,不要默默承受。

2、遇到困難慢慢解決,不要著急。

3、多參加有益的活動(dòng),多結(jié)交朋友。

4、抑郁時(shí),關(guān)注自己的思維和觀念。記下你的觀念,以便更好地澄清它。

5、努力識(shí)別那些典型的抑郁觀念,特別要注意評(píng)價(jià)自己、標(biāo)識(shí)自己的方式。

6、注意找出你抑郁的原因,例如:尋求贊同、不幸福的人際關(guān)系、不現(xiàn)實(shí)的理想、完美主義等,找到后向它們提出挑戰(zhàn)。

7、使用理性思維方式挑戰(zhàn)自己的觀念,你越是同情自己,放棄認(rèn)為自己很糟糕等負(fù)面觀念,就越能從病癥中恢復(fù)。

看完以上內(nèi)容,相信大家都對(duì)抑郁癥的表現(xiàn)癥狀有所了解了。抑郁癥是需要我們重視的,更是需要我們警惕的。明白了抑郁癥的癥狀,我們就能在早期能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn),及時(shí)去克服它挑戰(zhàn)它,就能遠(yuǎn)離抑郁癥,也能幫助我們身邊的人遠(yuǎn)離抑郁癥,希望抑郁癥的的患者都能克服困難。

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