也許有人會(huì)說(shuō)演藝圈壓力大有抑郁癥很正常，那么好吧，大家再來(lái)看看下面這些：因?yàn)榛思依?00塊錢，抑郁癥患者選擇跳樓自殺;學(xué)歷好工作好，卻患上了抑郁癥的他，選擇在家自殺，死的時(shí)候才25歲;萬(wàn)人羨慕的天才少年，18歲就出了史學(xué)專著，前天晚上還在跟別人聊歷史，第二天就在家自殺，因?yàn)橐钟舭Y......

看到這些你還覺得抑郁癥這種東西只有在壓力山大的娛樂(lè)圈才容易發(fā)生么?告訴你，你的想法完全錯(cuò)誤。

每個(gè)人都覺得抑郁癥離我們很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)，然而抑郁癥一直就在我們身邊。

很多不理解的人，都以為抑郁無(wú)非是對(duì)生活感到失望、是心情不好、是無(wú)病呻吟、是矯情，但實(shí)際上抑郁癥是哪怕你的生活非常順利，卻依然時(shí)刻感到絕望，痛苦的想去死掉。這種感覺就像你每一粒細(xì)胞都發(fā)出悲鳴，每一條神經(jīng)都在流血，你的體內(nèi)像兩軍對(duì)壘。很多患抑郁癥的人，大多看上去開朗又活潑，然而有他們每一個(gè)笑容的背后，都有無(wú)數(shù)次想要自殺的沖動(dòng)。

什么是抑郁癥呢?

抑郁癥又稱抑郁障礙，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為;甚至發(fā)生木僵;

部分病例有明顯的焦慮和運(yùn)動(dòng)性激越;嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。每次發(fā)作持續(xù)至少2周以上、長(zhǎng)者甚或數(shù)年，多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。

人為什么會(huì)得抑郁癥?

抑郁癥有很多可能的起因，包括大腦激素、神經(jīng)遞質(zhì)的不平衡，基因易損性，遺傳，生活中的壓力事件，藥物以及藥物濫用問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)，我們認(rèn)為是這些因素中的部分或全部共同作用導(dǎo)致了抑郁癥，所以得了抑郁癥不是因?yàn)樾愿癫缓?、意志薄弱，只是我們的大腦生病了。

抑郁癥的癥狀有什么?

1、睡眠出現(xiàn)問(wèn)題，失眠/嗜睡。

有一個(gè)研究說(shuō)，失眠有三個(gè)階段。第一個(gè)是你很難入睡，而后會(huì)發(fā)展為夜里反復(fù)醒來(lái)，第三個(gè)階段是早醒無(wú)法入睡，即你可以入眠，但凌晨3、4點(diǎn)鐘醒來(lái)，但只能清醒至天明。

2、疲勞，沒精神。

抑郁癥，粗魯?shù)卣f(shuō)，它是種身體疾病。得了抑郁癥，你身體里面的化學(xué)物質(zhì)會(huì)發(fā)生改變，讓你覺得疲勞，沒力氣。有些抑郁癥的患者一天睡22個(gè)小時(shí)，仍然覺得很疲憊，也因此，跟抑郁癥的來(lái)訪者說(shuō)，加油!去鍛煉!去交朋友!要堅(jiān)強(qiáng)!你可以的!這就像跟骨折的病人說(shuō)，加油!去跑步!咬咬牙!你可以的!一模一樣。

3、消極思維.自我評(píng)價(jià)低。

沒有人愿意消極思維，而且抑郁癥的來(lái)訪者，會(huì)努力地、想要更積極一些，甚至?xí)驗(yàn)樽约旱?ldquo;消極”而不斷自責(zé)。但這是抑郁癥的癥狀，更寬泛一些說(shuō)，這亦是身體里化學(xué)作用的結(jié)果，其實(shí)是超出抑郁癥來(lái)訪者自己控制的能力的。

4、思維遲緩，注意力不集中。

就像你加班加了三天三夜。你頭暈、想東西特慢、注意力怎么也沒辦法集中，感覺一樣。

5、行為發(fā)生改變(煩躁/行動(dòng)緩慢)。

抑郁癥的患者，往往行為會(huì)發(fā)生旁人可以觀察到的行為變化：行動(dòng)和思維變得遲緩。在這里強(qiáng)調(diào)的是，他人可見的“改變”。

6、覺得空虛，沒有價(jià)值感。

人們對(duì)抑郁癥有一點(diǎn)小小的誤會(huì)，總是以為抑郁癥的患者每天都是“難過(guò)”、“傷心”的，實(shí)則不然。有一些抑郁癥患者，更準(zhǔn)確的描述是：覺得空虛、毫無(wú)價(jià)值感，而“抑郁”的反義詞也并非“高興”，而是“有生命力”。

7、對(duì)周圍一切事物都失去興趣。

重點(diǎn)是，對(duì)一切事物都失去興趣。我們一般會(huì)問(wèn)來(lái)訪者，說(shuō)，你平時(shí)喜歡做什么?周末喜歡干嘛?典型的抑郁癥來(lái)訪者會(huì)說(shuō)，我以前還去打球，現(xiàn)在提不起興趣了……好像對(duì)什么都不感興趣了。

8、有死亡的念頭。

死亡的念頭會(huì)反復(fù)出現(xiàn)，當(dāng)你以上的癥狀都出現(xiàn)的時(shí)候，失去“生命力”，人很難再對(duì)生命有留戀和興趣啊。