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抑郁就像只黑狗 有機會就咬住我不放

2018-12-15 來源:南京精神心理健康  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:“心中的抑郁就像只黑狗,一有機會就咬住我不放。”丘吉爾曾如此形容抑郁癥,這位偉大的政治人物生前就飽受抑郁癥的折磨。

“心中的抑郁就像只黑狗,一有機會就咬住我不放。”丘吉爾曾如此形容抑郁癥,這位偉大的政治人物生前就飽受抑郁癥的折磨。

抑郁癥扼殺了很多有才華的人。從24樓一躍而下的哥哥、割下自己耳朵的梵高、吞槍自盡的海明威,以及三毛、海子、顧城、川端康成、三島由紀夫、喬任梁、金鐘鉉......

抑郁癥的原因

經(jīng)常聽到有人對抑郁患者說:“你有什么可抑郁的?你這就是矯情!”,但抑郁癥還真不是矯情!

從醫(yī)學角度看,抑郁癥的發(fā)生具有復雜的過程,既有生理因素,也有外界環(huán)境因素。

1.外界環(huán)境因素

高節(jié)奏的工作壓力,復雜的人際關(guān)系和繁瑣的家庭生活,讓“抑郁癥”成為現(xiàn)代社會一個流行詞匯,據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計,我國抑郁癥的發(fā)病率達到1.5%~3.5%,每年大概有20萬人因抑郁癥自殺。抑郁癥已超越交通事故、貧血、艾滋病等,成為全球青少年致病和致殘的頭號原因,而白領(lǐng)和公務(wù)員更是成為了抑郁癥的易感人群。

2.生物學因素

抑郁癥的產(chǎn)生主要是生物學因素的影響,例如大腦內(nèi)一些重要的神經(jīng)遞質(zhì),5-羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺等的減少,導致了人體神經(jīng)內(nèi)分泌的異常,從而引發(fā)了抑郁癥。

3.性格因素

另外,人們自身性格特點也是導致抑郁癥的重要因素之一,“性格過度內(nèi)向或悲觀的人,他們往往把事情往壞的方向想,因此更容易患上抑郁癥。”

新一代年輕人的成長條件過于優(yōu)越,父母對他們又過于保護和溺愛,導致他們的抗壓能力越來越低,但外在的環(huán)境競爭卻越來越惡劣。因此,這也是當今白領(lǐng)成為抑郁癥的易感人群的重要原因。

抑郁癥的評判標準

抑郁癥有癥狀學標準、嚴重程度標準和病程標準,所以必須經(jīng)過醫(yī)生的評估、檢查才能確定。

癥狀學標準有9條,如果9條中占有4條,并且情緒低落,那么就可以判斷您具備了抑郁癥癥狀學標準。

1.對日?;顒訂适d趣,無愉快感。

2.精力明顯減退,無原因的持續(xù)疲乏感。

3.精神運動性遲滯或激越(行動、反應變慢,不可控制地發(fā)脾氣)。

4.自我評價過低、自責或有內(nèi)疚感,甚至可以達妄想程度(這種情況是跟過去相比較,以前心理承受能力很強,什么事都能應對,但是現(xiàn)在總是反省自己,覺得自己做得不好,對不起家里人以及單位領(lǐng)導)。

5.聯(lián)想困難,或自覺思考能力顯著下降。

6.反復出現(xiàn)想死的念頭或有自殺行為。

7.失眠、早醒或睡眠過多。

8.食欲不振或體重明顯減輕。

9.性欲明顯減退。性功能跟情緒是直接相關(guān)的,現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)性功能障礙的人70%是由于有心理因素導致的,其中包括抑郁癥。

溫馨提示

如果你符合以上幾點或全部,建議去找心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生診治,爭取早調(diào)整早恢復。

如果您身邊或者您自己感到很痛苦或持久的心情低落,思維遲緩,意志行為減退,對任何事都提不起興趣來時,不要害怕,你首先要做的就是勇敢,坦誠的面對這個疾病,并前往醫(yī)院積極的尋求治療。

希望所有人的世界都充滿陽光,趕走那只名叫抑郁的“黑狗”,也愿那些被抑郁癥奪去生命的人在天堂沒有傷痛。

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