根據(jù)聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織(WHO)資料,2020年全世界有三大疾病需要重視:即心血管疾病、抑郁癥和愛滋病。抑郁癥不分男女老幼,儼然成為一種不可忽視的現(xiàn)代文明病,到底什么是抑郁癥?什么人容易得?如何知道自己得了抑郁癥?而家人或朋友又可以為患者做什么?才能幫助自己也幫助他人走出抑郁。
抑郁不分男女老幼
抑郁癥是一種不分男女老幼與貧賤富貴皆有可能罹患的現(xiàn)代文明病。其中女性是男性的2倍,因為女性荷爾蒙的改變,而有經(jīng)期癥候群、產(chǎn)后抑郁癥、更年期等問題;而老年人長年在家,缺乏社交和家人的關(guān)愛,抑郁癥的問題也日益受到重視。
當正常情緒受到挫折、不如意,郁悶的心情持續(xù)過久,就有可能是抑郁癥的前兆。
聆聽自己,認識抑郁癥
你今天心情好嗎?很多人把當下心情好壞,歸咎于抑郁癥。而當抑郁到想要自殺的程度時,是一種絕望?還是一種沖動?抑郁癥雖有共通的癥狀表現(xiàn),但隨著不同年齡、性別、生活環(huán)境,而有不同的面貌呈現(xiàn),該用什么方法來快速檢測,才能讓自己的心理更健康?
▌專家指出,診斷抑郁癥的標準(DSM-5)共有9個癥狀,如:
一整天大部分時間都快樂不起來
興趣減少
體重或食欲下降
失眠(或嗜睡)
思考動作變得緩慢
整天沒活力病懨懨
覺得活的沒意思(沒價值感或罪惡感)
無法專注或決斷
反復有自殺念頭
▲如果符合5個癥狀或更多,并持續(xù)兩周以上,做平常開心的事也不快樂,就要小心自己得抑郁癥了。
抑郁癥無所不在,若不好好治療可能會越來越嚴重甚至反復發(fā)作,形成慢性化。因此要把握抑郁癥治療的黃金期,早期發(fā)現(xiàn)早期治療。
而抑郁癥最怕的是有自殺念頭,根據(jù)中研院調(diào)查,自殺死亡者有97%在生前有精神疾病,其中有87%達到重度抑郁癥的標準,抑郁癥患者最后有15%死于自殺。因此,不管是自己或家人,只要警覺到身邊人有情緒低落等癥狀時,適時給予溫暖的傾聽、陪伴,是化解抑郁的利器。
另外,自我檢測也是早日發(fā)現(xiàn)抑郁癥的方法。
你距離抑郁癥有多遠?
專業(yè)《抑郁癥測評》
抑郁自評量表(Self-RatingDepressionScale),使用簡便,并能相當直觀地反映抑郁患者的主觀感受。請根據(jù)你過去一周的實際情況作答。
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價: ¥76治療抑郁障礙,治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙。
健客價: ¥98輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價: ¥52適應癥為治療各種類型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥59鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導致重復的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價: ¥55用于治療抑郁癥,用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價: ¥220用于治療抑郁癥。
健客價: ¥70清熱利濕,理氣活血,散結(jié)消腫。用于濕熱下注、毒瘀互阻所致帶下病,癥見帶下量多、色黃、氣臭,少腹痛,腰骶痛,口苦咽干;陰道炎、慢性盆腔炎見上述證候者。
健客價: ¥22供家庭個人用戶和醫(yī)療單位測量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒)
健客價: ¥308鹽酸帕羅西汀片:鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導致重復的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐
健客價: ¥569詳見說明書
健客價: ¥172詳見說明書
健客價: ¥149用于非胰島素依賴型糖尿病(Ⅱ型糖尿病)。
健客價: ¥12.8治療抑郁障礙,治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙。
健客價: ¥43鹽酸氟西汀分散片: 1.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。 B族維生素片:補充多種B族維生素。 康百力松果體素片:改善睡眠。
健客價: ¥398鹽酸文拉法辛緩釋膠囊:適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。 B族維生素片:補充多種B族維生素。 康百力松果體素片:改善睡眠。
健客價: ¥258米氮平片(瑞美隆):用于抑郁癥的治療。 B族維生素片:補充多種B族維生素。 康百力松果體素片:改善睡眠。
健客價: ¥258鹽酸度洛西汀腸溶膠囊:用于治療抑郁癥,用于治療廣泛性焦慮障礙。 B族維生素片:補充多種B族維生素。 康百力松果體素片:改善睡眠。
健客價: ¥398鹽酸文拉法辛緩釋膠囊:適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。 B族維生素片:補充多種B族維生素。 康百力松果體素片:改善睡眠。
健客價: ¥298治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價: ¥90針對不同年齡層、性別、婚姻狀況對體檢的不同要求,量身定制5個年齡段10大標準常規(guī)體檢套餐。
健客價: ¥3650活血散瘀,溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價: ¥10康百力銀杏膠囊:調(diào)節(jié)血脂。 Swisse混合蛋白粉固體飲料450克:幫助每日攝入充足的蛋白質(zhì)
健客價: ¥248本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥85