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這3句話總掛在嘴邊的人 暗示有抑郁情緒

2018-11-07 來源:安思利普客服中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:世界上有那么多有趣的事情,總有一件是你喜歡的。如果你發(fā)現(xiàn)你對任何事情都提不起興趣的時候那么就可能說明你的內(nèi)心有抑郁的傾向。但是不要因為這樣就覺得自己沒救了,那可能是因為你近期情緒極度低落導致的。去做一些能夠使自己感覺快樂的事情,就可以盡快的擺脫抑郁情緒。

心理學:這3句話總是掛在嘴邊的人,暗示著他有抑郁情緒

每個人都有情緒低落的時候,正常人和有抑郁情緒的人不同之處就在于,正常人會覺得這沒什么,一會就過去了。有抑郁情緒的人也會認為,這件事情全部都是我的錯,我真是一無是處。

根據(jù)心理學研究表明,很多人有著抑郁情緒,很容易發(fā)展為抑郁癥。這種人一般都會有很多先兆,通常在他們的說話中,他們喜歡說這3句話。

1、“做什么都提不起精神

一個人在感覺累的時候或者心情不好的時候,經(jīng)常會說這句話,這都是正?,F(xiàn)象。但是對于那些有抑郁情緒的人來說,他們會時不時的把這句話掛在嘴邊。這其實表明了他們對于周圍的世界沒有任何興趣,覺得自己的存在沒什么意義。

世界上有那么多有趣的事情,總有一件是你喜歡的。如果你發(fā)現(xiàn)你對任何事情都提不起興趣的時候那么就可能說明你的內(nèi)心有抑郁的傾向。但是不要因為這樣就覺得自己沒救了,那可能是因為你近期情緒極度低落導致的。去做一些能夠使自己感覺快樂的事情,就可以盡快的擺脫抑郁情緒。

2、“我真是沒用”

一位有抑郁情緒的人,通常伴隨著自卑。他會覺得所有人都比自己厲害,自己是最沒有用的一個人。因此他常常陷入自責中說,我真是沒有用。其實這樣的自我否定,只會讓內(nèi)心的抑郁情緒越來越嚴重。每個人都有自己的優(yōu)點,要嘗試去發(fā)現(xiàn)自身的長處。而且人非圣賢,孰能無過,不要因為自己之前曾經(jīng)犯過一個錯誤就終身自責。

不論任何時候都要給自己信心,任何人的存在都是有價值的。別人否定自己不可怕,自己否定自己才是最可怕的。

曾經(jīng)有一個朋友,在剛?cè)肼毜臅r候因為一個小錯誤被老板訓斥了,她本身性格就比較自卑,對自己沒有自信。所以經(jīng)過這件事情以后她嚴重懷疑自己的能力,往后公司的任何重大項目,她都不敢參加。這就導致了很多和她一起入職的人,職位和工資都比她高了。而她還停留在原地,總是覺得自己是一個沒用的人。

3、“如果沒有我,你們能做得更好”

這種人總是喜歡把所有的過錯都歸咎在自己身上,他覺得不管他在任何團體中都是一個累贅,只能拖別人的后腿。不管他在哪個團體中哪個團體就會失敗。一個巴掌拍不響,一個團隊的失敗,往往意味著每個成員都有責任,并不是某一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)失誤造成。

這種人的抑郁情緒也是最嚴重的,因為他總是覺得自己的存在是多余的。長此以往,可能會失去活下去的信心,所以如果有這種情況,一定要及時治療。

 

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