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抑郁癥患者的獨白 我這樣真的不是矯情

2018-10-31 來源:南京精神心理健康  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:抑郁癥的產(chǎn)生主要是生物學因素的影響,例如大腦內(nèi)一些重要的神經(jīng)遞質(zhì),5-羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺等的減少,導致了人體神經(jīng)內(nèi)分泌的異常,從而引發(fā)了抑郁癥。

經(jīng)常聽到有人對抑郁患者說:“你有什么可抑郁的?你這就是矯情!”,但抑郁癥還真不是矯情!

從醫(yī)學角度看,抑郁癥的發(fā)生具有復雜的過程,既有生理因素,也有外界環(huán)境因素。

一、抑郁癥的原因

01外界環(huán)境因素

高節(jié)奏的工作壓力,復雜的人際關(guān)系和繁瑣的家庭生活,讓“抑郁癥”成為現(xiàn)代社會一個流行詞匯,據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計,我國抑郁癥的發(fā)病率達到1.5%~3.5%,每年大概有20萬人因抑郁癥自殺。抑郁癥已超越交通事故、貧血、艾滋病等,成為全球青少年致病和致殘的頭號原因,而白領(lǐng)和公務員更是成為了抑郁癥的易感人群。

02生物學因素

抑郁癥的產(chǎn)生主要是生物學因素的影響,例如大腦內(nèi)一些重要的神經(jīng)遞質(zhì),5-羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺等的減少,導致了人體神經(jīng)內(nèi)分泌的異常,從而引發(fā)了抑郁癥。

03性格因素

另外,人們自身性格特點也是導致抑郁癥的重要因素之一,“性格過度內(nèi)向或悲觀的人,他們往往把事情往壞的方向想,因此更容易患上抑郁癥。”

新一代年輕人的成長條件過于優(yōu)越,父母對他們又過于保護和溺愛,導致他們的抗壓能力越來越低,但外在的環(huán)境競爭卻越來越惡劣。因此,這也是當今白領(lǐng)成為抑郁癥的易感人群的重要原因。

二、抑郁癥的危害

01健忘、記憶力減退

腦子里面像裝了漿糊,有時候在和別人說話的時候,經(jīng)常會忘記剛剛談論的是什么話題。

02不愿意參加任何集體活動

不想說話不想閑聊,連最基本的人際關(guān)系都不愿意維持。怕和別人交流的時候別人知道自己患有抑郁癥,成為別人的嘴里的談資,怕別人說自己矯情。

03睡眠質(zhì)量下降

有時候整夜整夜睡不著睜著眼睛到天亮,有的時候就算是睡著了也會做一些亂七八糟的夢,醒來之后會感覺到頭疼。

04眼神呆滯空洞對任何事情都不感興趣

沒有什么激情和斗志,對一切都是無所謂的樣子。有時候會想“我倒是要看看生活能糟糕到什么程度,反正可以隨時以死解脫”。

05覺得自己的反應變得很遲鈍,理解能力變?nèi)?/strong>

(別人說的話要思考很長時間才能理解是什么意思),和別人說話的時候經(jīng)常跟不上別人的思維。

06極度的不喜歡自己,很討厭自己

覺得別人一切悲慘的遭遇都是因為自己,自己活著對不起社會,有時想一覺不醒默默死去是最好的結(jié)局。

07抗壓能力很差

一點很小的事情都能讓自己陷入崩潰的情緒中。覺得自己像躲進了一個龜殼中,自己只想蜷縮在里面不想出來,不想面對這個世界。

08皮膚也會不好

會長痘痘,還會掉頭發(fā),整個人看上去死氣沉沉,眼神有點迷離,看上去沒有什么活力。

09變得很懶惰

不愿意收拾家務,甚至都不愿意刷牙、洗臉、洗澡,覺得自己沒有什么精力,任何事情都不愿意做

10表達能力下降

有的時候覺得自己的邏輯思維能力和語言表達能力都跟不上,覺得自己想說的自己表達不清楚,別人也不理解究竟是什么意思。自己說話前言不搭后語,自己都不知道自己想表達的是什么意思。

11偶爾會幻想

有時候想自己是一只樹懶,那樣就可以一天天的只是睡覺什么都不用想。

12怕風、怕光

(喜歡待在沒有光的地方)、怕冷、怕吵(一點小動靜就會讓自己心煩意亂)。

13食欲不振

不想吃東西,覺得吃東西是一件很麻煩的事情

14頭疼

有的時候覺得自己的腦子里面有根針在刺自己的腦袋。

15會焦慮

不能集中注意力做任何事情,覺得自己沒有什么精力。

16女性可能會導致月經(jīng)失調(diào)

有的會兩三個月不來月經(jīng)有的甚至一年。

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