抑郁癥患者家專心治療是否有利于康復(fù)？

2018-10-29 來源：重塑心靈心理康標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：我們的抑郁癥或焦慮癥本身就是一種“思考病”，我們通?？偸前炎约旱淖⒁饬Ｗ⒃谧约旱膬?nèi)心的世界，思慮過多，想的過多。所以，如果讓我們休息下去，而不去接觸外部世界，這反倒會讓自己有更多時(shí)間去關(guān)注自己的內(nèi)心。

有些抑郁癥患者說感覺自己的癥狀，對生活影響太大，想辭職，專心調(diào)整自己的問題，等癥狀穩(wěn)定了再考慮工作的事情，問這樣是否可行。

答案是，最好不要這樣！

在《戰(zhàn)勝抑郁》書里講到，如果我們的抑郁癥狀已經(jīng)讓自己無法適應(yīng)當(dāng)前的工作或?qū)W習(xí)了，那么，我們可以考慮暫時(shí)減少或者回避這種環(huán)境的接觸。

但這并不意味著一定要辭職或者休學(xué)，我們可以先嘗試請假，或者其他一種不會造成太大變化或影響的方式。

除非我們正在進(jìn)行的治療是需要長期住院或長期封閉式學(xué)習(xí)等形式的，除此之外，沒有必要一定要辭掉工作。

很多時(shí)候，我們的抑郁癥或焦慮癥本身就是一種“思考病”，我們通?？偸前炎约旱淖⒁饬Ｗ⒃谧约旱膬?nèi)心的世界，思慮過多，想的過多。所以，如果讓我們休息下去，而不去接觸外部世界，這反倒會讓自己有更多時(shí)間去關(guān)注自己的內(nèi)心，讓自己有更多的時(shí)間去跟癥狀糾纏。這反倒不利于自己的康復(fù)。

從現(xiàn)實(shí)的角度來看，讓自己的注意力專注在現(xiàn)實(shí)的生活，就會打破所謂的精神交互作用。從而幫助我們走出病癥的束縛。

同時(shí)需要注意的是，讓自己的注意力專注到現(xiàn)實(shí)生活，并不是說這樣就能夠達(dá)到消除癥狀的作用。

如果你是為了消除癥狀，是為了逃避情緒而努力轉(zhuǎn)移注意力，讓自己去一些事情，不讓自己停下來。

這個(gè)很多時(shí)候并不能使你感到輕松。相反，在你停下來的片刻，只會讓您感覺更累，更難受。

那么抑郁癥患者怎么才能擺脫癥狀的束縛，做到順其自然呢？

抑郁癥朋友可以去練習(xí)觀息法。

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1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。

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主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。

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適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。

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1.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。

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用于抑郁癥的治療。

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主要用于抑郁癥，亦可用于治療強(qiáng)迫癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)

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用于治療抑郁癥，用于治療廣泛性焦慮障礙。

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治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒尤狈εd趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

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