這是個故事，也是現(xiàn)實(shí)

從前，一個人去看心理醫(yī)生，他對醫(yī)生說：“我不知道怎么樣才能快樂。”醫(yī)生對他進(jìn)行了檢查，開了藥，最后建議他說：“我們城里有個很會表演的小丑，這里的人沒有看過他的表演不快樂起來的，你可以經(jīng)常去看看他的表演，一定會給你帶來快樂的。”這人無奈的對醫(yī)生說：“我就是那個小丑。”

其實(shí)這并不是什么虛構(gòu)的故事，也許我們身邊每天都發(fā)生著這樣的事，只是沒發(fā)覺。美國有個叫KevinBreel的小伙子，在大家面前，他就是一名喜劇演員、籃球隊長和鄰家男孩；而背后看不到的是他六七年來一直在和抑郁癥做斗爭。后來KevinBreel在一次演講時說：“我感覺自己在過著兩種不同的人生，一個是每個人都看得見的，另一個是只有我能看見的。”

不被理解、接納的灰色世界

首先，抑郁癥雖然以顯著而持久的心境低落為主要特征，但絕不僅僅是不開心而已，除了情緒低落以外，還會伴隨很多其他癥狀，比如全身乏力、疼痛、食欲不振、行動遲緩、莫名其妙哭泣、心血管功能紊亂、性功能減退等等。

所以很多人一開始并不知道那就是得了抑郁癥，還以為只是一時壓力大心情不好，過一陣子就沒事了。還有些人則不愿意承認(rèn)有心理問題，忌諱看精神衛(wèi)生科，反復(fù)去其他科室就診等。有位母親帶患有抑郁癥的女兒去醫(yī)院就診，拿藥時叮囑說不要走醫(yī)保，有記錄，以后找工作被單位知道了不好。這種對抑郁癥的不理解不獨(dú)中國有，在美國等其他地方也是如此。

其次，在各種各樣的癥狀背后，一樣的是抑郁癥患者內(nèi)心的“冷漠”，對一切都喪失了活力和興趣，只剩下不斷的懷疑自己、思考人生。所以有人才會說，在抑郁癥患者的眼里，世界都是灰色的。美國的一位重度抑郁癥患者——《憂郁》一書作者安德魯·所羅門——這么描述自己的抑郁經(jīng)歷：“我突然發(fā)現(xiàn)自己對幾乎所有的事情都失去了興趣，我不知道為什么。抑郁的反面并非快樂，而是活力。有時該吃午飯了，我卻開始想我還得把食物拿出來，放在盤子里，然后還得切、得嚼、得咽，這讓我感覺就像耶穌受難一樣……”這似乎道出了所有抑郁癥患者的痛楚，自己沒有未來，人生沒有意義，這些負(fù)面情緒一直霸道得強(qiáng)占著抑郁癥患者的大腦！

對于正常人而言這非常不可思議，需要這么夸張嗎？有科學(xué)研究解釋是，抑郁癥患者發(fā)病期間，大腦內(nèi)5-羥色胺、去甲腎上腺素和多巴胺這三種神經(jīng)遞質(zhì)均低于健康者，造成神經(jīng)環(huán)路出現(xiàn)功能障礙，最后導(dǎo)致情緒低落、快感與興趣盡失。

對于抑郁癥，我們可以做什么

所以當(dāng)身邊有朋友家人出現(xiàn)種種類似的狀況時，我們的反應(yīng)總是：開玩笑吧你會有抑郁癥？想這么多沒用的干嘛；開心點(diǎn)嘛，有什么過不去的；我這么多年都過來了，這一點(diǎn)點(diǎn)坎你咋就過不去了？更有甚者就開始指責(zé)，負(fù)能量中心、心理脆弱、矯情等等。

其實(shí)并非抑郁癥患者想這樣，而是他們也不知道為什么，大腦、身體就不聽使喚了，靈魂和身體已經(jīng)一并出賣給了撒旦。抑郁癥并不可怕，可怕的是周邊彌漫著的種種不理解，讓人倍感絕望。試想當(dāng)內(nèi)心經(jīng)受著負(fù)能量不斷的拷問的同時，又要面臨身邊朋友家人的不理解眼光，自殺是不是就成了“水到渠成”的結(jié)局？“如同沙漠中的水，吸引著口渴的人。”

但也有很多人與死神擦肩而過，并最終慢慢康復(fù)的，那支撐著他們一路走下來的是什么？除了醫(yī)生專業(yè)的治療外，大多會說“不自殺的唯一原因，是因為不想傷害身邊的人。”

所以，盡管一般人很難能理解、走進(jìn)抑郁癥患者的世界，但不要吝嗇我們的溫暖，請盡力去接納他們、愛他們，興許他們眼里的世界就會出現(xiàn)一絲微光。

有位抑郁癥患者后來回憶：第二天我上學(xué)的時候，真的特別難過，大家為什么都不相信我，如果都不相信我，我就去死給你們看，你們就相信了吧。然后我把所有的課本收拾好，出去了，準(zhǔn)備跳樓。我就是突然間決定的，自己跟自己的大腦。這時候發(fā)生了改變我命運(yùn)的事情，人生或許就是這樣的戲劇性，在我出去的時候，一個跟我當(dāng)時關(guān)系一般的女孩拉住了我問，你最近怎么了，上課老是睡覺、下課也趴著，是不是不開心，搬書去干啥??？然后我突然愣住了。她又接著說正好大課間，咱倆去操場走走吧！后來我們倆挽著胳膊去操場走了好多圈。我就這么莫名其妙的好了，那個妹子成了我的好朋友之一，她可能根本不知道就是她這么無意的一次關(guān)心，直接把我從死亡邊緣拉回了正道。

可見，只要我們對抑郁癥有理性的認(rèn)識和正確的態(tài)度，在全社會范圍內(nèi)建立起合理有效的應(yīng)對措施和幫助體系，減少抑郁癥患者的無助感、無力感，讓他們感到自己不是孤立無援的，總有“耳朵”等待著他們的傾訴，總有“雙手”隨時在他們快摔倒的時候扶他們一把，這樣，抑郁癥便不再可怕。