9月16日晚青年演員喬任梁突然離世，年僅28歲。9月17日其經(jīng)紀(jì)公司發(fā)聲明稱喬任梁死于抑郁癥，直到死亡，喬任梁的父母才知道他患了抑郁癥。

近年來，先是大量韓國藝人因為抑郁癥自殺，大家會說他們壓力太大了，韓國藝人競爭太激烈，更新?lián)Q代太快了，好像抑郁癥離我們很遠(yuǎn)。

中國每年大約有28萬人自殺，其中大部分人診斷為抑郁癥，中國抑郁癥患者已達(dá)9000萬。

我們熟知的張國榮、三毛、海明威都因抑郁癥失去了生命，每天還有我們不認(rèn)識的普通人在因為抑郁癥悄悄離去，但卻給家人們留下了難以釋懷的痛。

你對抑郁癥患者有什么印象和看法？

是富人得的病，肯定不愁溫飽了，閑得腦子有了??？

有什么大不了的為什么非得自殺呢？

太矯情了吧？

抑郁癥就是心情不好，誰沒有低谷呀，過段時間就好了？

抗壓能力太弱了，別人更大的壓力都能承受？

抑郁癥也是病嗎？看起來不像生病了呀？

自己調(diào)整調(diào)整吧，不用吃藥？

死都不怕了，還怕活著嗎，為什么要自殺？

。。。。。。

以上都是對抑郁癥的偏見。

我們有必要去了解抑郁癥，雖不能感同身受，但是要有同理心，給與身邊人關(guān)愛，有可能就能挽救一個人的生命，也預(yù)防自己患病，患病后也知道該如何去做。

抑郁癥是一種病，是要治療的，靠意志力是不行的。

不要勸抑郁癥患者想開一點，患有臨床抑郁的人并不是懶惰或抱怨，他們無法用“意志”趕走抑郁。

抑郁癥是一種嚴(yán)重的疾病，抑郁癥患者的腦部掃描能顯示出疾病的生物學(xué)證據(jù)。

一個人患有抑郁癥時，大腦中往往有某些被稱為神經(jīng)遞質(zhì)的化學(xué)物質(zhì)出現(xiàn)減少，比如5-羥色胺在減少。如果5-羥色胺和去甲腎上腺素這兩種神經(jīng)遞質(zhì)之間不平衡，就可以導(dǎo)致抑郁癥或焦慮癥。

來看看抑郁癥的臨床癥狀：

注意力無法集中

思維活動明顯受到抑制，感覺腦子像生銹了一般，反應(yīng)非常遲鈍、注意力無法集中；

自我評價和自信降低

這種降低并非因某件特定事件引起，而是毫無來由；

自罪觀念和無價值感

過于苛責(zé)自己，認(rèn)為自己什么都做不好、對不起所有人；

認(rèn)為前途暗淡悲觀

任何一件小事都能勾起無限傷感的情緒，像戴上了一副“灰色”眼鏡在看待生活；

持續(xù)出現(xiàn)自殺想法

持續(xù)出現(xiàn)自傷或自殺的想法和行為（并非偶爾閃念，并且籌劃過如何自殺）；

睡眠障礙

入睡困難，但會比平時早醒2小時左右；

欲望下降

比如缺乏食欲并伴有體重減輕，性欲明顯減退，在身體活動上也會感到尤其乏力，一切日?；顒佣紵o法正常進(jìn)行。

看了之后，你可能會發(fā)現(xiàn)這7條你都符合，你是不是擔(dān)心自己也得了抑郁癥，或者以后會得抑郁癥呢？

其實大多數(shù)人遭遇的都是正常范圍內(nèi)的問題和困惑，跨越到抑郁癥階段以及其他精神疾患的人少之又少。我們都會有抑郁情緒，這個可以自己調(diào)節(jié)，大多數(shù)情緒都是一時的、不持久的，所以不要自己嚇自己。

抑郁情緒是一個普遍的存在，只有嚴(yán)重到一定程度才會被診斷為抑郁癥。

真正符合診斷標(biāo)準(zhǔn)的抑郁癥患者大概只有2.2%，平均發(fā)病時間在20-30歲之間，一輩子遭遇它的可能性也不過5.8%，基本就是小概率事件。

但如果是患了抑郁癥的話，就必須要依靠治療，抑郁癥除依靠藥物并配合心理治療以外，幾乎無法自愈。除非你有一個比較強大的自我結(jié)構(gòu)，可以容納抑郁的可怕感受在其中流動，而不被抑郁撕碎。

所以不要再對抑郁癥患者說，想開一些，這樣的話了，抑郁癥是需要治療的。

如何判斷是不是得了抑郁癥？

崔永元曾患抑郁癥，他在微博回應(yīng)，目前被問的最多的一個問題就是“我怎么確定自己得了抑郁癥？”他說正確的答案是：“你確定不了，那是專業(yè)醫(yī)生的菜。好吧，那我什么時候去找醫(yī)生？唉……其實去看心理醫(yī)生在發(fā)達(dá)國家很常見也很普通。這樣吧，當(dāng)你長時間陷入焦慮、失眠、沒有胃口、對任何事情都提不起興趣、不愿見人社交……而且你購物、旅游、喝小酒都不起作用時，去看醫(yī)生吧。”。

抑郁癥并不等于自殺

太多人因為抑郁癥自殺了，抑郁癥很可怕？得了抑郁癥最終都會自殺嗎？

很多時候，自我毀滅是我們以為自己的困難超過了所面臨的困境。而事實上，這是一種幻覺的假象，不管是誰，當(dāng)我們深陷痛苦時，就會如井底之蛙，無望無助，而事實上，只要靜下來，給自己一點時間，抑郁癥有很多有效的方法可以治愈。

愛斯基摩族的薩滿依格加卡加克說：生命遠(yuǎn)非人智所及，它由偉大的孤寂中誕生，只有從苦難中才能觸及。只有困厄與苦難才能使心眼打開，看到那不為他人所知的一切。

如果我們知道這一點，尋求支持，就沒有過不去的坎兒。