抑郁癥是一種常見的精神疾病,主要表現(xiàn)為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動性,自責、自罪,飲食、睡眠差,擔心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。目前抑郁癥的治療手段主要為口服抗抑郁劑、電痙攣等,除此外患者如能適當掌握一些自我調理方法,則對抑郁癥尤其是輕度的緩解常有較好的幫助。我們可以在如下幾方面小試一下:
1、外出交際
抑郁癥患者主動走出去,多接觸朋友,參加郊游、聚會、社會活動,緩解負面的情緒,會增強患者的自信心。
2、堅持鍛煉
特別是晨煉,俗話說,一日之計在于晨,早晨的空氣清新,使人身心愉悅,當身體放松了,情緒就會松弛下來,心情自然就會有一定的疏解,也能緩解抑郁癥患者倦怠的狀況,緩解不良情緒。
3、冥想法
抑郁癥患者可以在內(nèi)心中想象一個自己希望的美好的場景,可以是舒適的住所,可以是美麗的自然風光,以讓抑郁癥患者自己感到舒心、平靜、放松為準,然后在大腦中去想象,反復練習,疏解患者壓抑的情緒。
4、開闊視野法
由于嚴重抑郁癥患者出現(xiàn)自傷、自殺行為較高,給抑郁癥患者帶來嚴重的危害,甚至因此死亡。由于患者的特殊狀態(tài),抑郁癥患者無論看到聽到的任何事物都會蒙上負面情緒,這常常使患者的抑郁情緒加重,產(chǎn)生更大的心理壓力,因此這個時候一定要相信醫(yī)生外,還要開卷有益,盡量多看使自己身心愉悅的書籍如笑話、新聞故事、歷史、自然科學等開闊自己的視野、思路,保持樂觀、開朗的心情。也可以看一些心理學的書籍,但是不要對號入座,自己嚇唬自己。
5、動手、動腦法
要恢復或培養(yǎng)廣泛的興趣,可以養(yǎng)魚、養(yǎng)花、練習書法、繪畫、下棋等,總之要“閑不住”,常動手、動腦。對新鮮的、奇特的、未知的事,要喜歡它,接近它,掌握它?;钴S自己的頭腦,輔助改善思維遲緩。
總之只要抑郁癥患者遵從醫(yī)囑,規(guī)律服藥,并適當掌握抑郁癥的自我調理方法;注意保持充足的睡眠,避免過度勞累,注意勞逸結合,注意生活的規(guī)律性;保持心情舒暢,有樂觀、豁達的精神及堅定戰(zhàn)勝疾病的信心,抑郁癥一定會遠離我們。
本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥88治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價: ¥89適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價: ¥1531、舍曲林用于治療抑郁癥的相關癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價: ¥79適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥109適應癥為治療各種類型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥62適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價: ¥30.9用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價: ¥23鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導致重復的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價: ¥55用于治療抑郁癥。
健客價: ¥43用于抑郁癥的治療,對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價: ¥55.9主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價: ¥59抑郁癥。
健客價: ¥311.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價: ¥246用于抑郁癥的治療。
健客價: ¥102主要用于抑郁癥,亦可用于治療強迫癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥12.9用于抑郁癥的治療。
健客價: ¥39用于治療抑郁癥,用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價: ¥221用于治療抑郁癥。
健客價: ¥72抑郁癥。
健客價: ¥43舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細。
健客價: ¥45各種焦慮癥。
健客價: ¥45治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感,食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象,從而導致重復的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價: ¥75各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥17