強迫癥是一種復雜的心理疾病。每個強迫癥患者的表現(xiàn)不盡相同,有些人會反復懷疑門窗是否已經(jīng)關緊而反復檢查,有些人會一直懷疑碰到臟的東西是否會得病,所以通過反復洗手來保持干凈……強迫癥會帶給患者很多危害,強迫他們時常處于自相搏斗的狀態(tài)。明明知道某些想法或者行為不正確卻無法阻止自己,這是非常痛苦的,那么,究竟強迫癥治療方法有哪些呢呢?
1、放棄完美主義
很多強迫癥患者都是完美主義者,他們比較注意形象,也因此,對于某些想法或者行為總是充滿懷疑和揣測。所以總是忍不住要去反復驗證檢查。那么,克服完美主義,放棄完美主義,可以把自己的標準降到低一些,然后去做相同的事情,最后你會發(fā)現(xiàn)降低標準后你還是一樣出色,甚至可以做得更好。
2、采用暴露療法
當你決定放棄自己的完美主義,降低自己行事的標準時,也代表著放棄強迫自己,那么你很可能會產生恐懼情緒,這時如果你就害怕放棄了,那么結果必然是失敗無疑。但如果你能堅定克服強迫的信念,或者放任自己想象最糟糕的放棄后的后果,堅持幾個小時后,恐懼感就會慢慢消退。多進行幾次這樣的實驗就能克服恐懼感了,這種治療方法中被稱為暴露療法。
3、學會享受過程
做一件事,要學會享受過程,而不是一味追求、看重結果。如果你做什么事情都是抱著欣賞、體驗快樂的心情和熱情,重視做事的過程,而不是只重視結果,那么你會過得開心輕松很多。也就不會總是強迫自己去做到盡善盡美了。
4、給自己的活動設置時間規(guī)定
很多強迫癥患者都有拖拉的習慣,因為他們總是不放心自己做的事,需要反復檢查。為了改掉這個壞習慣,我們就有這樣一個方法:讓患者每天早上給自己定一個具體時間規(guī)定表,讓患者在規(guī)定的時間內做一件事,而開始這個計劃后,無論事情最后有沒有完成,時間一到就必須停止,開始做另一件事。這個方法能夠有效地逼迫自己把效率提上來。
焦慮性強迫癥帶給患者的危害非常多,表現(xiàn)在患者生活中的方方面面,所以,患上焦慮性強迫癥總是會導致正常的學習、生活、工作很多受到嚴重影響。所以,該怎么治療強迫癥?除了以上介紹的四種強迫癥治療方法,治療強迫癥還有一些比較常見的其他的方式,比如說學會傾訴、學會放錯、多關注自己優(yōu)秀的一面而不過于關注自己的弱勢等等。
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價: ¥79治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價: ¥89鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導致重復的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價: ¥55用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥。
健客價: ¥15主要用于抑郁癥,亦可用于治療強迫癥。(詳見內包裝說明書)
健客價: ¥12.9適應癥為治療各種類型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內包裝說明書)
健客價: ¥62舍曲林用于治療抑郁癥的相關癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥,初始治療有反應后,舍曲林在治療強迫癥二年的時間內,仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價: ¥13適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價: ¥30.9用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價: ¥231.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價: ¥2461、抑郁癥及相關癥狀的治療。 2、強迫癥癥狀治療。
健客價: ¥73用于治療抑郁癥的相關癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強迫癥。初始治療有反應后,舍曲林在治療強迫癥的二年時間內,依然保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價: ¥24用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥。
健客價: ¥23治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日常活動缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象,從而導致重復的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價: ¥75抑郁發(fā)作,強迫癥,精神性貪食癥,可作為心理治療的補充,用于減少貪食和導瀉行為。
健客價: ¥22舍曲林用于治療抑郁癥的相關癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥。初始治療有反應后,舍曲林在治療強迫癥的二年時間內,仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價: ¥17抑郁發(fā)作、強迫癥、神經(jīng)性貪食癥,可作為心理治療的補充用于減少貪食和導瀉行為。
健客價: ¥209本品用于抑郁癥,亦可用于治療強迫癥。
健客價: ¥20用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥。
健客價: ¥23用于治療抑郁癥的相關癥狀。也用于治療強迫癥。
健客價: ¥581、抑郁發(fā)作; 2、強迫癥(OCD)。
健客價: ¥92.9舍曲林用于治療抑郁癥的相關癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥。初始治療有反應后,舍曲林在治療強迫癥二年的時間內,仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價: ¥18鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導致重復的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見
健客價: ¥51舍曲林用于治療抑郁癥的相關癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價: ¥87