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患上強(qiáng)迫癥 你可以用這三種方法治療

2018-09-21 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:你身邊有沒(méi)有一些這樣的人?她們經(jīng)常要重復(fù)性進(jìn)行一些不必要的動(dòng)作,比如說(shuō)不斷洗手,重復(fù)收拾整齊的書(shū)桌……這些人應(yīng)該患有強(qiáng)迫癥,那么,強(qiáng)迫癥的治療方法有哪些呢?

對(duì)于強(qiáng)迫癥,可能大家都曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)。比如說(shuō)生活中也有一些同學(xué)同事或者朋友等有這樣的表現(xiàn):他們經(jīng)常反復(fù)做一些在大家看來(lái)其實(shí)是沒(méi)有必要的行為:總是反復(fù)檢查書(shū)本、筆記、行李等等,或者總是要反復(fù)地洗手、喜歡反復(fù)計(jì)數(shù)等等。那么這些總是反復(fù)做一些無(wú)用的的人應(yīng)該就是患上強(qiáng)迫癥了。那么,強(qiáng)迫癥治療方法有哪些呢?今天,大家就一起來(lái)了解一下吧。

方法一、心理治療

因?yàn)閺?qiáng)迫癥病人很多都存在強(qiáng)迫個(gè)性,但是藥物治療是無(wú)法改變她們的個(gè)性,所以,強(qiáng)迫癥經(jīng)常采用心理治療。一般來(lái)說(shuō),醫(yī)生會(huì)鼓勵(lì)病患們以意志和毅力去控制癥狀,并且讓他們多參加一些社會(huì)活動(dòng),多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好,讓他們的生活更加豐富緊湊,從而轉(zhuǎn)移和削減這些病患被強(qiáng)迫癥吸引的注意力,最后達(dá)到緩解病癥的效果。

方法二、藥物療法

藥物治療比較簡(jiǎn)便,容易執(zhí)行,所以也經(jīng)常被醫(yī)生們采用,并且,這種治療方式也是病人容易接受的。但是由于治療強(qiáng)迫癥的藥物非常多,所以大部分跟焦慮癥抑郁癥等疾病的藥物是相通的,也就缺乏了針對(duì)性。并且,很多家屬都會(huì)擔(dān)憂(yōu)這些藥物是否有副作用。

方法三、行為治療

這個(gè)方法主要針對(duì)有行為強(qiáng)迫癥的病人。比如強(qiáng)迫洗手的病人,初始規(guī)定她們每次洗手時(shí)間必須在20分鐘之內(nèi),并且每天不超過(guò)過(guò)10次。一個(gè)星期后減至每天最多洗手7次,而每次最多只能洗15分鐘。每段時(shí)間洗手時(shí)間和次數(shù)都遞減,直至完全放棄洗手。同樣是強(qiáng)迫洗手,也可讓病人在洗手想要停止時(shí),不讓她們停下,直至她們感到極度厭煩、不愿意再洗手為止。

除了以上介紹的方法之外,治療強(qiáng)迫癥還有很多有效的方法,比如說(shuō)不怕犯錯(cuò)、關(guān)注自己的積極面等等。因?yàn)閺?qiáng)迫癥患者都有蓋怕犯錯(cuò)的特點(diǎn),他們認(rèn)為犯錯(cuò)就會(huì)損傷形象,遭到非議。但是,人生在世犯錯(cuò)是難免的。所以,克服強(qiáng)迫癥的一個(gè)有效辦法就是不怕犯錯(cuò)。而對(duì)于強(qiáng)迫癥患者過(guò)于關(guān)注自己的負(fù)面的習(xí)慣,可以嘗試通過(guò)多關(guān)注自己積極的、優(yōu)秀的一面來(lái)治療。

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