今天小編看見了一篇關(guān)于強迫癥切蔬菜、水果、肉的文章，甚是感慨：我們這些平凡人總是抱怨自己的生活不精彩，原來是因為我們不是強迫癥患者啊！不信，你們自己看看吧！

這是兩個藝術(shù)家Lernert和Sander的作品。他們找了98中不同的食材,全部切成了2.5*2.5*2.5厘米的小方塊,然后就這么密密麻麻，有規(guī)律的擺在一起。

不管你震撼了沒有？反正我是震撼了！我想說：必須把蔬菜水果肉按類別和顏色，重分！不然，不，開，心！

想知道什么是強迫癥嗎？小編來告訴你

強迫癥的主要癥狀包括：強迫性思考(obsession)和強迫性行為(compulsive)。

所謂強迫性思考(obsession)，指的是一種意念、情緒、沖動、感受，會突然進入患者的意識之中，反復出現(xiàn)。

這類的思想通常是不受歡迎的、令人困窘的，患者會很努力想將這類想法、沖動排除腦海之外，卻又難以做到。這種就是典型的強迫性思考。通常，越是社會不許可的想法，越容易成為強迫性思考：脫褲子、拿刀砍人、跳樓等等，都是很常見的主題。

強迫性行為指的是一種儀式化行為，患者會一而再、再而三地去執(zhí)行它。雖然很清楚自己在做些什么，也知道自己做這些事情很無聊，但是就是無法克制自己。

正常人偶爾也會有類似的行為，比如檢查門窗一兩遍，但絕對不會檢查到十幾遍。明知道這些想法或行為雖然很無意義，卻又無可奈何?；颊叨喟氩恢涝撛趺锤鷦e人提起，也不好意思說，更不知道自己發(fā)生了什么事。即使說了，旁人多半認為他想太多，沒事胡思亂想，不能體會他們的痛苦?；颊咂鸪鯐械嚼Ь?、迷惑、害怕，慢慢就會越來越沮喪、憂郁。

強迫性思考與強迫性行為兩者同時出現(xiàn)的幾率相當高，在臨床上，高達75%的患者兩種都有。往往先有一些強迫性思考，然后就衍生出強迫性行為來。

最常見的強迫性思考是“污染”，與之相對應的強迫性行為是“清洗”：患者反復覺得某些東西已經(jīng)被污染了，是不干凈的。污染源通常是很常見、無法避免的，諸如尿液、糞便、細菌等?；颊卟豢赡懿簧蠋?，也不可能不弄臟手，可想而知，患者會拚命去洗手，甚至洗到手都脫皮了，還是不能不洗。

其次常見的強迫性思考是“懷疑”，與之對應的強迫性行為是“檢查”與“計算”：患者反復擔心某些事情沒做好，將會造成危險、困窘，可想而知，會一再去檢查那些事情到底處理好了沒有？正常人也會有類似的舉動──尤其是事關(guān)重大時，但絕對不會檢查十幾遍還不放心。

再者是侵入性的想法。患者會反復地感受到一些沖動，比如拿刀殺父親、從窗口跳下等，這類沖動多半是社會極度不能容許的，所以患者會感到很焦慮，擔心自己一旦沒克制住，問題就大了。

還有一種常見的強迫性思想就是“完美與對稱性”，患者反復要求把一些事情做到最好，絲毫不差。

那強迫癥的成因呢？

截止目前，尚無法證實任何確切的病因，常被提到的可能病因有：遺傳、大腦額葉及基底核功能障礙、大腦某些神經(jīng)傳導物質(zhì)分泌失調(diào)等。一般在青少年期或成年初期發(fā)病，發(fā)病前常有環(huán)境誘發(fā)因素，如懷孕、親人死亡、婚姻或性問題及其他壓力事件。男女發(fā)病比率相當。也就是說，如果某人家族中有人患強迫癥，他的患病幾率就會比一般人高。

有的患者常會出現(xiàn)如下的性格特征：具有高度責任感、完美主義、過度敏感、缺乏自信、無法適應環(huán)境的突然改變等。

治療有哪些方法呢？

治療強迫癥，較常見的方法有藥物治療、行為治療及心理治療。通常在開始服藥4到6星期后效果才開始呈現(xiàn)，治療效果則在8到16周可以達到最好的療效，大部分的患者在治療后病情都會有好轉(zhuǎn)，但仍有一部分的患者療效不佳。由于某些情況下治療往往無法立見成效，患者及家屬應該做好心理準備，長期耐心治療，以達到較好效果。

認知行為治療的的原則是：讓患者暴露在擔心、害怕的情境中，然后不去做強迫性行為的反應。例如：要患者去將手弄臟，但是不許他去洗手。雖然患者會感到焦慮，但是焦慮可以自然地逐漸消退。讓患者最后認識到：不去洗手，其實并不會有不良的后果發(fā)生。認知行為治療的效果可以延續(xù)數(shù)年。

強迫癥能治好嗎？

強迫癥通常開始于青春期或成人早期，典型的發(fā)病年齡：男性在6-15歲，而女性在20-29歲之間。

一般而言，強迫癥經(jīng)過積極治療之后，有60—80%的患者會恢復正?；蛴忻黠@改善。然而有三分之一的病人會合并重度抑郁癥，而常有自殺危險。因此，積極接受治療是相當重要的。

想知道你自己有沒有強迫癥傾向嗎？測一下吧！

強迫癥傾向自測

“沒有”為0分；“很輕”為1分；“中等”為2分；“偏重”為3分；“嚴重”為4分。

1.頭腦中有不必要的想法或字句盤旋；

2.忘性大；

3.擔心自己的衣飾不整齊及儀態(tài)不端正；

4.感到難以完成任務；

5.做事必須做得很慢以保證做得正確；

6.做事必須反復檢查；

7.難以做出決定；

8.反復想些無意義的事；

9.注意力不能集中；

10.必須反復洗手，點數(shù)；

11.反復做毫無意義的一個動作；

12.常懷疑被污染；

13.總擔心親人，做無意義的聯(lián)想；

14.出現(xiàn)不可控制的對立思維、觀念。

將各項得分相加，總分超過20分者應考慮有強迫癥的可能。

你有強迫癥嗎？