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提高孩子EQ,可以試下這幾個(gè)方法

2018-08-16 來(lái)源:一致心理  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一個(gè)人的情緒會(huì)影響一個(gè)人的行為,跟人際關(guān)系,那在教育孩子的時(shí)候,你該如何幫助孩子正確地表達(dá)自己的感受,讓孩子為自己的情緒負(fù)責(zé)呢?“孩子沒(méi)有問(wèn)題,如果孩子有問(wèn)題,那一定是父母的問(wèn)題?!奔议L(zhǎng)對(duì)孩子表達(dá)出來(lái)的感受的重視與否,會(huì)影響到孩子以后的發(fā)展。

一個(gè)人的情緒會(huì)影響一個(gè)人的行為,跟人際關(guān)系,那在教育孩子的時(shí)候,你該如何幫助孩子正確地表達(dá)自己的感受,讓孩子為自己的情緒負(fù)責(zé)呢?“孩子沒(méi)有問(wèn)題,如果孩子有問(wèn)題,那一定是父母的問(wèn)題。”家長(zhǎng)對(duì)孩子表達(dá)出來(lái)的感受的重視與否,會(huì)影響到孩子以后的發(fā)展。

1、情緒和感受不是可恥的,是正常的,我們可以表達(dá)自己的感受。

在傳統(tǒng)的教養(yǎng)方式中,父母常常壓抑孩子的情緒,也就是當(dāng)孩子哭的時(shí)候,就說(shuō)不要哭,勇敢的孩子不能哭的。當(dāng)孩子害怕的時(shí)候,就說(shuō)不要害怕,警察叔叔來(lái)了,或者什么老虎來(lái)了。一方面是父母不能忍受孩子的哭勾起他自己內(nèi)心的情緒,另一方面是一直沿襲以前的錯(cuò)誤的管教方式。

其實(shí)我們要教孩子認(rèn)識(shí)有情緒和感受是正常的,沒(méi)有對(duì)和錯(cuò),喜,怒,哀,樂(lè),是人的正常的情緒表現(xiàn),并且我們要表達(dá)出自己的感受。所以當(dāng)孩子有情緒時(shí),我們需要跟他共情,并且傾聽(tīng)他的訴說(shuō),而不是急于告訴他很多的道理。其實(shí)有時(shí)候孩子說(shuō)完了事情,情緒好了。請(qǐng)加馬云微信mayun432如果常常壓抑,最終會(huì)爆發(fā)的,第一次爆發(fā)一般是在11歲-12歲,第二次危險(xiǎn)年齡是18歲第三次危險(xiǎn)年齡是25-26歲。這也是為什么現(xiàn)在社會(huì)上有那么多孩子有問(wèn)題,多動(dòng),迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲,殺害自己的父母,自殺等等。

2.我們要教會(huì)孩子每個(gè)人都應(yīng)該為自己的感受和情緒負(fù)責(zé),你的感受是你的,別人的感受是別人。

這樣當(dāng)你有情緒的時(shí)候,你不是習(xí)慣的去指責(zé)別人帶給你情緒。傳統(tǒng)教育的方式下包括我們自己常常指責(zé)別人讓我們自己不快樂(lè),痛苦,難受。其實(shí)我們自己是自己的情緒主人,我們要為自己的情緒負(fù)責(zé)和去調(diào)整自己的情緒。

3.如何正確的表達(dá)自己的感受?

比如當(dāng)孩子的玩具被搶了以后,可以教孩子跟對(duì)方說(shuō):我剛才看見(jiàn)我的玩具被你搶了,我心理很難受。這是我最心愛(ài)的玩具。希望你以后要玩的時(shí)候,請(qǐng)先跟我說(shuō)一下。這樣給人的感覺(jué)自然就舒服很多,全部都用到第一人稱(chēng),而不是都是"你拿了我的東西,你讓我很難過(guò)",焦點(diǎn)是在自己的身上,而不是在別人身上。有一個(gè)前提是我們需要教導(dǎo)孩子當(dāng)你表達(dá)完以后,不一定別的孩子會(huì)馬上改正。對(duì)方改不改是對(duì)方的問(wèn)題,我們只要做到我們真實(shí)的表達(dá)自己的感受就可以了。

4.如果不會(huì)表達(dá)的孩子,就學(xué)會(huì)教孩子把情緒通過(guò)文字寫(xiě)出來(lái),或者是唱歌,或者是轉(zhuǎn)化為動(dòng)能。

所以以前的孩子心理問(wèn)題少一些,他們經(jīng)常在外面玩耍,很多情緒都通過(guò)肢體釋放出來(lái)了。

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