一、對(duì)睡眠時(shí)間的認(rèn)知偏差?
很多人都認(rèn)為,每天睡不夠8小時(shí)就是睡眠不足,第2天需要補(bǔ)回來(lái),如果不補(bǔ),就會(huì)造成很多不良影響?其實(shí),不同的人之間睡眠時(shí)間有很大的差異,人群中有部分長(zhǎng)睡眠者和短睡眠者,長(zhǎng)睡眠者需要10小時(shí)的睡眠時(shí)間,而短睡眠者僅需4-5小時(shí)?由此可見(jiàn),睡眠好壞,不是以時(shí)間的多少為唯一標(biāo)準(zhǔn),睡眠深很重要,短睡眠者為什么能在4-5小時(shí)睡眠時(shí)間后,恢復(fù)精力,因?yàn)槠渖钏邥r(shí)間比例高?所以沒(méi)有必要一定要睡足8小時(shí),只要睡眠時(shí)間減少不影響日間功能,第2天精力和體力均好,就不是失眠?
二、對(duì)失眠后果的認(rèn)知偏差?
人們往往過(guò)分關(guān)注失眠后果,把所有的不舒服都?xì)w因于失眠,如心情差?工作效率下降?狀態(tài)不好等等,有人甚至把失眠與健康狀況下降,美麗容顏喪失及死亡聯(lián)系在一起?這使得人們對(duì)失眠感到恐懼,每當(dāng)臨近睡覺(jué)時(shí)或睡不著的時(shí)候,就感到緊張?焦慮,越是這樣就越睡不著,形成惡性循環(huán)?其實(shí),絕大多數(shù)人都經(jīng)歷過(guò)偶爾的失眠,并不會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重后果?要建立信心,對(duì)生活中的偶爾失眠,不必過(guò)分憂(yōu)慮,相信自己的身體會(huì)調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)?即使長(zhǎng)期失眠也不會(huì)有嚴(yán)重后果,更不會(huì)帶來(lái)癌癥或者死亡?因此,對(duì)失眠后果的擔(dān)心是完全沒(méi)有必要的?
三、對(duì)治療失眠藥物的認(rèn)知偏差?
很多人認(rèn)為治療失眠的藥物(俗稱(chēng)安眠藥)就像鴉片?海洛因等毒品一樣,只要吃了就很難戒掉,而且對(duì)身體有害?因此對(duì)服用安眠藥非常忌諱,但是不吃又不能控制失眠,所以經(jīng)常處于矛盾之中,非常痛苦,害怕服用,又不得不服用?其實(shí),安眠藥在醫(yī)生的指導(dǎo)下,短期服用,并不會(huì)產(chǎn)生依賴(lài),也不會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的不良反應(yīng)?即使長(zhǎng)期但是間斷的服用(按需用藥),也沒(méi)有證據(jù)顯示會(huì)有嚴(yán)重后果?
四、對(duì)夢(mèng)的認(rèn)知偏差?
不少失眠的患者不能正確的看待夢(mèng),認(rèn)為夢(mèng)是睡眠不佳的表現(xiàn),對(duì)人體有害,甚至有人誤認(rèn)為多夢(mèng)就是失眠?其實(shí)一般人平均每晚要做5-6個(gè)夢(mèng),只是有的夢(mèng)記得,有些沒(méi)有記住,一般中間沒(méi)有醒的,往往不能記住期間做的夢(mèng)?而中間醒過(guò)多次,往往記得做了很多的夢(mèng)?而多夢(mèng)并不是失眠,僅僅說(shuō)明淺睡眠時(shí)間較多?夢(mèng)的內(nèi)容對(duì)人體也是無(wú)害的,偶爾的噩夢(mèng)沒(méi)有意義,只有噩夢(mèng)連連才考慮有問(wèn)題,而且往往是心理方面的問(wèn)題?
五、對(duì)失眠效果的認(rèn)知偏差?
一些患者認(rèn)為失眠是沒(méi)有辦法治愈的,這些患者往往有多次治療經(jīng)驗(yàn),治療期間好轉(zhuǎn),不治療的時(shí)候又發(fā)生失眠,反反復(fù)復(fù),患者就認(rèn)為失眠根本沒(méi)有辦法治愈?其實(shí),失眠并不是什么不治之癥,是完全可以治愈的?還有很多人在治療過(guò)程中,往往把治療后的睡眠時(shí)間或質(zhì)量和沒(méi)有失眠的時(shí)候作比較,希望自己躺下就睡著,一覺(jué)大天亮,對(duì)治療一段時(shí)間后才有一點(diǎn)點(diǎn)好轉(zhuǎn),感到灰心喪氣,焦慮不安?這時(shí)候其實(shí)應(yīng)該意識(shí)到,治療已經(jīng)給患者帶來(lái)了好處,即使是一點(diǎn)點(diǎn),如原來(lái)精神差,現(xiàn)在精神狀況好了;原來(lái)只睡2個(gè)小時(shí),現(xiàn)在能睡3個(gè)小時(shí)了?其實(shí)這些都是患者逐步好轉(zhuǎn)的現(xiàn)象,要保持耐心,不要和失眠之前的狀況比較,而是和治療前的狀況比較?有時(shí)候,患者稱(chēng)一點(diǎn)好轉(zhuǎn)都沒(méi)有,這時(shí)候應(yīng)讓患者注意,狀況至少?zèng)]有變差,其實(shí)這也是一種效果的體現(xiàn)?一定要保持治療的信心,失眠一定是可以戰(zhàn)勝的?
舒利迭以聯(lián)合用藥形式,用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括: 接受有效維持劑量的長(zhǎng)效β受體激動(dòng)劑和吸入性皮質(zhì)激素治療的患者。 目前使用吸入性皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。 接受支氣管擴(kuò)張劑規(guī)則治療但仍然需要吸入性皮質(zhì)激素的患者。 注:本品對(duì)50μg/100μg規(guī)格不適用于患有重度哮喘的成人和兒童患者。
健客價(jià): ¥199清熱利濕。用于濕熱下注,足膝紅腫,筋骨疼痛。
健客價(jià): ¥61對(duì)原發(fā)性開(kāi)角型青光眼具有良好的降低眼內(nèi)壓療效。對(duì)于某些繼發(fā)性青光眼,高眼壓癥,部分原發(fā)性閉角型青光眼以及其他藥物及手術(shù)無(wú)效的青光眼,加用本品滴眼可進(jìn)一步增強(qiáng)降眼壓效果。
健客價(jià): ¥12溫補(bǔ)腎陽(yáng),化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。
健客價(jià): ¥9.9清熱利濕。用于濕熱下注所致的痹病,癥見(jiàn)足膝紅腫、筋骨疼痛。
健客價(jià): ¥30舒利迭以聯(lián)合用藥形式(支氣管擴(kuò)張劑和吸入皮質(zhì)激素),用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括:1.接受有效維持劑量的長(zhǎng)效β2-激動(dòng)劑和吸入型皮激素治療的患者。2.目前使用吸入型皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。3.接受支氣管擴(kuò)張劑常規(guī)治療但仍然需要吸入型皮質(zhì)激素的患者。
健客價(jià): ¥131是一款可以醫(yī)院家庭兩用型的睡眠檢測(cè)儀??蓪?shí)時(shí)檢測(cè)人體血氧和鼻氣流信息,對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行TF卡存儲(chǔ)和上傳電腦功能,病人可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)請(qǐng)專(zhuān)家進(jìn)行病例診斷,滿(mǎn)足于醫(yī)院、社區(qū)、個(gè)人等多方面的需要。
健客價(jià): ¥3088補(bǔ)腎益精。用于腎虛精虧所致的陽(yáng)痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。
健客價(jià): ¥18.5養(yǎng)血安神片(立效):滋陰養(yǎng)血,寧心安神。用于陰虛血少,頭眩心悸,失眠健忘。 舒肝健胃丸(立效):疏肝開(kāi)郁,導(dǎo)滯和中。用于肝胃不和引起的胃脘脹痛,胸脅滿(mǎn)悶,嘔吐吞酸,腹脹便秘。 蛤蚧大補(bǔ)膠囊(白云山):補(bǔ)血益氣,健脾暖胃,祛風(fēng)濕,壯筋骨。用于男女體弱,頭暈?zāi)垦?,食欲不振,腰酸骨痛?/p> 健客價(jià): ¥29.9
苯巴比妥東莨菪堿片:用于防治乘車(chē)、船和飛機(jī)引起的眩暈、惡心和嘔吐等暈動(dòng)病癥狀。 清涼油:清涼散熱,醒腦提神,止癢止痛。用于感冒頭痛,中暑,暈車(chē),蚊蟲(chóng)叮咬。 靈芝糖漿:養(yǎng)心安神,健脾和胃。用于心悸,失眠,食欲不振,神經(jīng)衰弱。
健客價(jià): ¥56.5本品不能代替藥物
健客價(jià): ¥661.高血壓(單獨(dú)或與其他藥物合并使用)。2.心絞痛:尤其自發(fā)性心絞痛(單獨(dú)或與其他藥物合并使用)。
健客價(jià): ¥17滋陰清熱。用于潮熱盜汗,口干咽痛,耳鳴遺精,小便短赤。
健客價(jià): ¥11.5舒利迭以聯(lián)合用藥形式(支氣管擴(kuò)張劑和吸入皮質(zhì)激素),用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括:1.接受有效維持劑量的長(zhǎng)效β2-激動(dòng)劑和吸入型皮激素治療的患者等。
健客價(jià): ¥318益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價(jià): ¥22該血糖儀產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,血糖儀用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。血糖儀與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估
健客價(jià): ¥1368益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧、心悸氣短,自汗。
健客價(jià): ¥15順氣降逆,消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證,癥見(jiàn)腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘;中老年氣滯、食積證,癥見(jiàn)脘腹脹滿(mǎn)、腹痛、便秘。
健客價(jià): ¥23用于抗血小板聚集,預(yù)防血栓形成。
健客價(jià): ¥14益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價(jià): ¥5.2中醫(yī):收斂止瀉、健脾和胃。用于脾胃氣虛所致泄瀉,急慢性腸炎、消化不良、腸功能紊亂等見(jiàn)上述候者。彝醫(yī):嗨補(bǔ)習(xí)希,嗨補(bǔ)扎凱奴。
健客價(jià): ¥14疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見(jiàn):失眠多夢(mèng),精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿(mǎn)或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
健客價(jià): ¥37滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精。
健客價(jià): ¥14.9益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價(jià): ¥20