當(dāng)我們說心理的時候，我們在說腦？

2018-08-07 來源：呂梁安康醫(yī)院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：很多心理活動是通過外部的環(huán)境刺激而產(chǎn)生的。例如，我們都聽說過“談虎色變”這個成語，用來比喻一提到可怕的事情，情緒就非常緊張。

大腦是生物產(chǎn)生心理活動的物質(zhì)基礎(chǔ)

中樞神經(jīng)系統(tǒng)主要由腦和脊髓構(gòu)成，其中，位于顱骨內(nèi)的大腦是中樞神經(jīng)系統(tǒng)最高級的部分，也是我們各種心理活動產(chǎn)生的“司令部”。大腦可分為左、右兩個半球，兩個半球通過胼胝體的軸突神經(jīng)纖維實現(xiàn)相互聯(lián)系，每個半球又可分為額葉、頂葉、顳葉和枕葉四部分，負責(zé)注意、記憶、思維、情感等高級認知活動，并通過內(nèi)部富含的神經(jīng)元之間以電信號的形式，完成一系列的外部客觀世界信息加工和傳遞過程，從而產(chǎn)生心理活動。

心理活動是大腦對客觀環(huán)境反映過程

很多心理活動是通過外部的環(huán)境刺激而產(chǎn)生的。例如，我們都聽說過“談虎色變”這個成語，用來比喻一提到可怕的事情，情緒就非常緊張。這就是一種典型的心理活動過程，而“老虎”這種可怕的事情，就是一種外部的環(huán)境刺激，并通過我們的大腦產(chǎn)生了“恐懼害怕”這一與客觀現(xiàn)實相對應(yīng)的心理活動變化。

周圍神經(jīng)系統(tǒng)是心理活動產(chǎn)生的紐帶

不過，僅依靠大腦自身，我們還不能精確地感知世界的變化。心理活動的產(chǎn)生還需要周圍神經(jīng)系統(tǒng)以及同樣屬于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的脊髓的輔助。大腦正是借助了他們的信息傳遞功能，實現(xiàn)著世界的實時“對話”。

因此，大腦才是我們產(chǎn)生心理活動的“指揮官”，大腦的健康與心理的健康也是分不開的。合理睡眠、適度鍛煉、營養(yǎng)平衡、戒煙限酒等健康的生活方式，可以讓我們獲得更好的身心狀態(tài)。

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