一個抑郁癥患者的現(xiàn)身說法，希望能給大家一些借鑒。里面還有我的點評。總體來說寫的很好，推薦給大家，希望大家少走彎路。

我對抑郁癥的一些看法

時光飛逝，日月穿梭，改革開放30年來人民的物質(zhì)生活水平大大提高。對健康的重視和追求已成為第一目標。不論你的成就和財富有多少，健康就像數(shù)字1，后面有再多的0沒有了1那就是0，你一無所有。那什么是健康呢？健康包括兩方面，生理健康和心理健康。（參考WHO對健康的定義）。（點評：健康的定義現(xiàn)在更廣泛了，包括身體、心理、社會、道德四個方面的安寧狀態(tài)。按嚴格標準，我們?nèi)魏稳硕疾豢赡苁峭耆】档?，人無完人。）

抑郁、興奮、強迫、幻聽、幻視這些感受很多人都有過，那有了抑郁情緒就一定是抑郁癥嗎？如果不是如何區(qū)別呢？

如果你的抑郁情緒連續(xù)超過3周，生活工作能力明顯下降，食欲性欲排便發(fā)生改變，睡眠過多或者失眠早醒，思維行動能力下降，腦子開動不了，渾身乏力，可做可不做的事情一定不做，這時基本可以確定你是抑郁癥了。（點評：抑郁癥的病程標準是2周。要確診抑郁癥還是應該經(jīng)過醫(yī)生檢查才行，文中的癥狀可以作為參考。如果想自己怎段抑郁癥，建議參看我前面的文章：自己能為自己診斷抑郁癥嗎？）

怎么會的抑郁癥呢？

簡單的說是你大腦內(nèi)的神經(jīng)遞質(zhì)分泌發(fā)生病變（過多或過少），而這些遞質(zhì)是主管人的情緒的，所以人的情緒會改變。抑郁癥絕對不是一個人的個性脆弱，想不開，沒有責任心，好吃懶做，安心啃老，做寄生蟲。這是確確實實的生理疾病，請不要責怪患者，這是病，要怪就怪病，他們沒有做錯任何事。

那心理咨詢、談談聊聊、出去旅游、找個男女朋友會對恢復有效嗎？這些不能說一點作用沒有，但只有在輕度抑郁和病情的恢復期可能有效，最多也就起輔助作用。你想：連起床、吃飯、睡覺、排便都發(fā)生問題了，聊聊天會有用嗎？

不要相信那些動輒幾百元一次的心理治療，他們根本不懂抑郁癥是病。長期患抑郁癥的人生活工作完全被打亂，很多處于失業(yè)狀態(tài)，這個時候他們還洗劫你，這是喪盡天良，我呼吁政府迅速整頓心理咨詢市場，病人已經(jīng)很痛苦可，花了大價錢病情一點沒轉(zhuǎn)好，讓很多人絕望甚至自殺。（點評：對心理治療或許過于悲觀了，輕中度抑郁癥患者接受心理治療大部分還是有益的，關鍵是要找到合格的心理咨詢師。）

抑郁癥的機理

人腦中主管情緒的主要是三種神經(jīng)遞質(zhì)：五羥色胺、多巴胺、去甲腎上腺素。如果分泌異常就會改變情緒。為什么會改變？不知道。為什么同樣壓力的環(huán)境中有的人沒事有的人確抑郁了？目前的科學還不能解釋；而神經(jīng)遞質(zhì)的異常一般的儀器是測量不出來的，只能靠病患和近親屬的口述。你去正規(guī)的精神科醫(yī)院，都會讓你填寫量表，好的醫(yī)生能根據(jù)量表和你的描述確定所患何病。

事實上很多醫(yī)生都不能做出正確的判斷，有的說是抑郁癥有的說是雙相情感障礙有的說是強迫癥有的說是精神分裂，用藥時掃機關搶，這個藥用一點那個藥用一點，大大延長了治療時間，病患生理心理經(jīng)濟上損失巨大。（點評：掃機關槍，很形象。我們也戲稱為雞尾酒療法，就是各種藥都用一點兒，總有一種有效的，但是副反應和經(jīng)濟負擔怎么辦？）

很多病患是在治療效果不佳，自身感受極度痛苦，家人、社會不理解（往往給其很大壓力）的狀況下，選擇自殺。自殺后很多人都驚詫不已：連死都不怕干嗎不好好的活啊。家里條件蠻好的呀，工作優(yōu)越收入不菲干嗎想不通要去死啊？有想過你的父母子女嗎？這些疑問都很正常，因為那些沒有得過抑郁癥的人（包括醫(yī)生）是不能體會到那種生不如死，活得沒有任何質(zhì)量，只比死人多口氣的感覺的。有人對我說那就像用鈍刀子割你慢慢得蹂躪你，把你身體的能量一點點抽走，生不如死啊。

只有吃藥或者電擊把神經(jīng)遞質(zhì)的分泌變正常了，再加上一點點心理呵護才能使病人恢復正常（不是斷根），所以千萬別減少藥量，有效就一直吃下去，吃三年五年甚至一輩子。（點評：至于服藥多久，請參考歷史文章：抑郁癥需要終身服藥嗎）

總結(jié)

1、抑郁癥是一種生理疾病，必須吃藥或者電擊。（點評：越來越多的證據(jù)表明抑郁癥有生理基礎，比如腦神經(jīng)細胞發(fā)生減少，凋亡增多等，心理治療也可能改善預后）

2、如果三周抑郁不能緩解，工作生活嚴重受影響，食欲睡眠性欲明顯改變，基本可以確定是抑郁癥。

3、如果是抑郁癥必須去公立的精神衛(wèi)生中心，三甲醫(yī)院的心理科就診，吃藥是必須的。不要去那些民辦的私人心理診所，說說談談做做運動，對病是毫無幫助的。

4、社會特別是病人的家屬千萬別埋怨病人，要怪就怪病。在正常有效的治療下一般一個月就能恢復正常，康復了我們就和正常人一樣，甚至比一般人還能取得更大的成績（很多名人都得過抑郁癥）只是每天要吃幾片藥而已。

5、不要怕吃藥，藥物的副作用和病的痛苦相比根本不值一提，而且在一個月后副反應會明顯減少。不要害怕電擊，現(xiàn)在的電擊沒有任何痛苦，絕對不會把人電傻，只是做好后會對記憶力有短時期的影響，后來會恢復的，這個技術已經(jīng)存在好幾十年了很成熟的，而且產(chǎn)生效果很快，甚至第一次做好就有明顯好轉(zhuǎn)，對嚴重的抑郁、興奮和精神分裂都有效，我做過40次效果明顯。沒有任何副作用。

6、其他方法

經(jīng)顱磁刺激（rTMS）我做過20次，對抑郁沒有改善作用。

內(nèi)囊前肢毀損術，扣帶回毀損術（就是在腦殼上鉆2個孔，用電絲探入去毀損病變的神經(jīng)通路）我也做過，沒效果。認識個強迫癥的患者也做了，也是沒效果，所以你如果是精神類疾病就不要去做毀損術。

7、吃藥一定要足劑量足療程，寧左勿右，副作用都很輕微的，吃一個月無效的話就換藥。精神類疾病是個終身性疾病，藥物有效就一直吃下去長期吃，不要減量，我接受終身服藥，復發(fā)太可怕了。

這是我生病14年的切身經(jīng)歷，僅代表個人感受，歡迎討論。