有時候工作太忙,事情太多,懶癌發(fā)作,什么事情都不想做,這樣的情形也許你也遇到過。然而有些“懶”卻是抑郁癥的癥狀之一,如何區(qū)分這兩者,來讀一下今天分享的文章吧。
當我們自身或身邊有人患有抑郁癥時,有一個明顯的狀態(tài)發(fā)生,那就是“懶"。
但是這種懶與“懶人”的“懶惰”是不同的,盡管某些時候它們看起來非常相似。這種相似在很多時候給抑郁患者帶來許多非議和不理解。
筆者將抑郁癥之“懶”與普通的懶惰做一個比較和分析,以為抑郁癥患者正名。
懶,每個人都可能會懶:懶的做飯,懶的洗衣服,懶的拖地,懶的做某項工作。即便是一個很勤快的人也會犯懶。
普通的懶是盡管有能力去做某一件事,而仍然不進行完成的舉動或不努力去完成這件事。它是一個可以改變的狀態(tài),你可以感到自己”犯懶“,但仍可以感到快樂、挫折、憤怒、幸福。你非常健康和精力充沛,你只是喜歡做有趣的事情而不是做你的工作。你只是單純的不想做你的工作。
正常情況下“懶”僅僅是一種“選擇”:房間亂糟糟的,自己完全有能力在極短的時間內整理干凈,沒有整理房間的理由往往是覺得這點時間用來打游戲或者做點其他有意思的事更好。這里的兩種選擇你都可以完成,僅僅是選擇性更趨向于后者而已。
而抑郁癥的懶則是升級版的“無所不懶”。
那么如何解釋抑郁癥的這種“懶”呢?
抑郁癥是一種真正的疾病:它像高血壓,胃病,皮膚病一樣都是疾病。它所表現(xiàn)出來的是情緒的持續(xù)低落,缺乏動力,對過往喜歡的事情不再感到快樂,自卑,恐懼等癥狀。
如果說普通的懶惰是“我想一整天都賴在床上睡懶覺。”那么抑郁癥則是“我能做的只是躺在床上,因為我討厭我的生活。我很傷心和悲傷。我希望事情會改變,或者如果我死了,有人會想我嗎?”
抑郁癥是一種消耗你生活的疾病,抹去所有其他的東西,掩蓋幸福,理智,動機,睡眠或吃飯的能力,甚至生活的意志。如果對比一下的話,一個懶惰的人不會清理房間;而一個抑郁的人則不會去打掃,不會去購物,不會去參加聚會,不會去公園,不會去和朋友一起玩樂等等等等。
懶惰的懶,往往是對生活比較滿意,懶就“懶”是全部。而抑郁的懶僅僅是表象:患抑郁癥的人內心痛苦,當你看到他懶在床上看似沒什么,而在他心里早已掀起驚濤駭浪,一遍又一遍的拍打脆弱的心靈。
即使你盡了最大努力做了你的工作,你仍然會覺得自己很糟糕。你不想做太多事情。而當你玩游戲時,你通常仍然感受到無聊/抑郁/不快樂。
抑郁癥所造成的“行動力”的缺乏,僅僅是造成“懶惰”表象的其中一個原因;快樂的缺失,思維的不斷反芻,自卑等負面情緒又會造成拖延,以及抑郁帶來的疲憊感,從而顯得更加“懶惰”。
抑郁癥可能看起來像懶惰,但抑郁癥患者也可能表現(xiàn)出活躍和參與活動。識別抑郁癥的一個重要方法是衡量一個人對自己的感受,這可以通過低活動水平之外的事物來識別。理想情況下,這應該由專業(yè)心理健康人員來識別。
如果簡單的來區(qū)分懶惰和抑郁,那么:
非常“懶惰"=不愿做任何事情
較嚴重的抑郁癥=無法做任何事情
主觀上的有能力“不愿”做和沒有能力“無法”做是區(qū)分懶惰和抑郁癥的重要標準。
抑郁癥的診斷標準如下:
1、以情緒低落為基本癥狀
2、應有下列癥狀中的至少4項
1)對日常生活的興趣下降或缺乏。
2)精力明顯減退,無明顯原因的持續(xù)的疲乏感。
3)精神運動型遲滯或激越。
4)自我評價過低,或自責、或有內疚感,甚至出現(xiàn)罪惡妄想。
5)思維困難,或自覺思考能力顯著下降。
6)反復出現(xiàn)死亡的念頭,或有自殺行為。
7)失眠,或早醒,或睡眠過多。
8)食欲不振,或體重明顯減輕。
9)性欲明顯減退。
3、嚴重程度標準(至少有以下情況之一)
1)社會功能受損。
2)給本人造成痛苦或不良后果。
4、病程標準癥狀至少持續(xù)2周
5、排除標準
1)應排除由腦器質性疾病、軀體疾病和精神活性物質所導致的抑郁。
2)抑郁癥患者可出現(xiàn)幻覺、妄想等癥狀,但應注意與精神分裂癥相鑒別。
本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥100治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價: ¥96鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導致重復的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價: ¥54適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥120適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內包裝說明書)。
健客價: ¥1661、舍曲林用于治療抑郁癥的相關癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價: ¥83適應癥為治療各種類型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內包裝說明書)
健客價: ¥72主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價: ¥64用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價: ¥18適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價: ¥48用于抑郁癥的治療,對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價: ¥641.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價: ¥260各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥17用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強,主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
健客價: ¥19用于抑郁癥的治療。
健客價: ¥109用于抑郁癥的治療。
健客價: ¥54舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細。
健客價: ¥54治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感,食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象,從而導致重復的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價: ¥75