女生患上抑郁癥的概率比我們想象中高
有一個(gè)很悲觀的現(xiàn)實(shí)：女性患抑郁癥的機(jī)率，是比男性要高的。
原因有很多。女性本身就是一種敏感的動(dòng)物，同時(shí)生理期和產(chǎn)后的激素分泌變化，很容易導(dǎo)致女性的情緒產(chǎn)生不可捉摸的動(dòng)蕩。近幾年有不少產(chǎn)后抑郁癥導(dǎo)致家庭悲劇的社會(huì)事件，既有生理因素，也有家庭環(huán)境的影響。
其次，女性對(duì)情感的重視和投入程度，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性。所以在失戀這件事情上，男的往往云淡風(fēng)輕翻篇了，女的卻陷在情緒黑洞不能自拔。
有時(shí)候我們誤以為的女性情緒化，也許恰恰是抑郁癥的前兆。
從抑郁情緒到抑郁癥，并沒(méi)有我們想象中的遙遠(yuǎn)。雖然戀情受挫、工作不順是會(huì)導(dǎo)致心情不好，也并不意味著一定會(huì)導(dǎo)致抑郁癥，但如果持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間嚴(yán)重的低落情緒，并且影響到工作和生活，那么就要小心可能是患病了。
正如上面提到的失戀了半年都沒(méi)走出來(lái)的姑娘，后面確診了抑郁癥，還好有家人陪著她接受治療，現(xiàn)在也開(kāi)始在慢慢好轉(zhuǎn)。
而某些性格的人需要特別注意預(yù)防抑郁癥的發(fā)生。比如內(nèi)向敏感的人，總是壓抑自己真實(shí)情緒的人，不愛(ài)或者不習(xí)慣表達(dá)情緒的人，往往更容易讓這種負(fù)面情緒悶在心里。
如何識(shí)別抑郁癥?
每個(gè)人在表達(dá)焦慮、抑郁等不良情緒時(shí)的信號(hào)往往不一樣：食欲、睡眠、注意力、興趣點(diǎn)、精力都有可能發(fā)生改變。
想要識(shí)別出抑郁癥早期的癥狀，其實(shí)也是有跡可循：
1、缺乏活力，容易疲勞，看上去對(duì)很多東西都不感興趣
2、飲食、睡眠或生活習(xí)慣改變，通常表現(xiàn)為失眠，食欲下降甚至體重下降
3、更容易發(fā)火，脾氣變得暴躁，容易因?yàn)樾∈露鹈叭?/p>
4、對(duì)人生產(chǎn)生絕望感，對(duì)很多事情持消極態(tài)度，覺(jué)得生活沒(méi)意思，對(duì)未來(lái)也不抱希望
5、自我封閉，不愿意和他人交流，獨(dú)自一人悶悶不樂(lè)也不愿意跟朋友出去散心
6、否定自我，覺(jué)得自己很失敗，甚至覺(jué)得自己情緒低落也是一種失敗者的表現(xiàn)
7、常常感覺(jué)胸悶、無(wú)法呼吸，身體出現(xiàn)異常感，有明顯的壓迫感
8、控制不住流淚的沖動(dòng)，甚至常常在無(wú)人的時(shí)候崩潰大哭
9、無(wú)法集中精力，工作生活常常忘事，頭腦一片模糊
10、莫明的恐懼感和孤寂感
如果一直輕視抑郁情緒的存在，負(fù)面情緒沒(méi)有得到正確的排解和引導(dǎo)，則會(huì)大大增加演變?yōu)橐钟舭Y的機(jī)率，而一旦發(fā)展為抑郁癥，就不再是散散心、想開(kāi)點(diǎn)能解決的事，必須借助一定的醫(yī)療手段來(lái)進(jìn)行控制。
抑郁癥一定要去醫(yī)院?jiǎn)?
關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，需要注意的一點(diǎn)就是不要給自己貼標(biāo)簽。
首先要知道抑郁癥不是一般意義上的心情不好或情緒不好，一個(gè)人遇到不順心的事情或者遇到壓力，產(chǎn)生情緒低落，也許過(guò)兩天就好了，或者事情解決了，壓力沒(méi)有了，心情就好了，這是抑郁情緒而不是抑郁癥。
有的事情拖延時(shí)間比較久，或者壓力源一直存在，也許心情一直不好，但是不影響工作和生活，這也不是抑郁癥，而是壓力下的情緒反應(yīng)。
其次，抑郁癥是有明確診斷標(biāo)準(zhǔn)的一種情感性精神障礙，需要精神專(zhuān)科醫(yī)生才能明確診斷，而不是自己在網(wǎng)上看看資料，就把自己貼上抑郁癥的標(biāo)簽。
所以，如果你懷疑自己是抑郁癥或者懷疑身邊親友、同學(xué)是抑郁癥，一定想辦法就醫(yī)診斷而不是給自己貼標(biāo)簽，以免給自己增加不必要的心理負(fù)擔(dān)。因此，這個(gè)問(wèn)題前提不存在，抑郁癥只有在醫(yī)院診斷才是抑郁癥，自己診斷的“抑郁癥”不一定是抑郁癥。
如何預(yù)防和治療抑郁癥?
保證良好的工作方式和生活方式是有助于預(yù)防抑郁癥的發(fā)生的。
(1)避免設(shè)定過(guò)高的目標(biāo);
(2)避免凡事上綱上線，給自己帶來(lái)太大的壓力;
(3)妥善安排生活工作節(jié)奏;
(4)適量運(yùn)動(dòng);
(5)適當(dāng)安排社交活動(dòng)和娛樂(lè)消遣;
(6)煩心時(shí)向人傾訴，表達(dá)情感;
(7)參與一些有助于調(diào)節(jié)情緒的活動(dòng)。
治療抑郁最主要用到的是抗抑郁藥。每個(gè)人對(duì)藥物的身體反應(yīng)都不大一樣，談不上某一種藥物對(duì)所有抑郁患者都「有奇效」，但是每種藥物針對(duì)抑郁癥的某些癥狀都有所長(zhǎng)。除了抗抑郁藥，醫(yī)生可能還會(huì)開(kāi)鎮(zhèn)靜安眠藥幫助控制抑郁癥的睡眠癥狀和焦慮癥狀，以及屬于抗精神病藥的一些「增效劑」。
假如覺(jué)得自己抑郁，首先需要找精神專(zhuān)科醫(yī)生確診，排除因?yàn)樯眢w疾病或者服用某些藥物導(dǎo)致的抑郁，排除單純因?yàn)榫唧w事件而造成的一時(shí)情緒不佳。
抑郁癥雖然來(lái)得猝不及防，但它總歸有跡可循。一份專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)測(cè)量量表，將幫助你客觀看待自己的低潮情緒，并幫你及早發(fā)現(xiàn)自己距離抑郁癥有多遠(yuǎn)。
鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥541、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià)： ￥80治療抑郁障礙，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià)： ￥108輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià)： ￥61適應(yīng)癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥75舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細(xì)。
健客價(jià)： ￥54用于治療抑郁癥，用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價(jià)： ￥237用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥79主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥64鹽酸帕羅西汀片： 鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療
健客價(jià)： ￥5991.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀（如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑）和明顯的陰性癥狀（如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ)）。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀（如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮）。對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評(píng)價(jià)過(guò)高、睡眠要求減
健客價(jià)： ￥58本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥100治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥75治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥102適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥166用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如：幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如：反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià)： ￥27.5用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、幻想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。 對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，維思通可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià)： ￥23用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如:幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià)： ￥30適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥120用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥54草酸艾司西酞普蘭片(來(lái)士普)：治療抑郁障礙，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。 舒肝解郁膠囊：舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細(xì)。
健客價(jià)： ￥960適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥48用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià)： ￥101．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評(píng)價(jià)過(guò)高、睡眠要求減
健客價(jià)： ￥104
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