被輕視的抑郁癥

醫(yī)學上對抑郁癥并沒有一個明確的病理上的定性。

不像癌癥，可以從器官顯影，或者細胞病變上得出一個病理說明。抑郁癥所表現(xiàn)的抑郁，通常是由心理醫(yī)師對患者外面病癥做一個整體評估，再從神經(jīng)官能上可能出現(xiàn)病變來判斷他是否患有“抑郁癥”。

這就意味著“抑郁癥”，是一個綜合的評斷，是從現(xiàn)象上的一個籠統(tǒng)概括。它復雜，而多變。究其原因，從現(xiàn)象內(nèi)推到它發(fā)生的本質(zhì)，醫(yī)學上給出的解釋五花八門。

它可能是內(nèi)源性的，跟遺傳基因有關，譬如，大腦中樞神經(jīng)中的NE分泌不足，或者5-HT功能下降，多巴胺分泌不足，神經(jīng)質(zhì)遞過度活躍，甲狀腺功能失調(diào)。

它可能是外源性的，跟童年創(chuàng)傷有關，或者是重大打擊，譬如，喪偶，家暴，長期工作負荷過大……

它可能發(fā)生在懷孕前后的女性身上，也有可能發(fā)生在中年危機的男性身上。

它可能發(fā)生在明星藝人，科學工作者，政府要員身上，也可能發(fā)生在基層平民，賣菜大嬸，餐廳服務員身上……

發(fā)病原因通常不止一個或兩個，可能是內(nèi)源性病癥相互耦合的結(jié)果，也可能是長期心理負荷再加上重大變故引起的官能障礙。

可有時我們卻將它看得太過簡單！將抑郁癥所承受的痛苦想得太簡單，也將它可能衍生出來的后果想得太簡單！

2015年3月24日，一架德國之翼9525航班突然撞上阿爾卑斯山，機上人員全部罹難。而墜機原因隨后曝光，竟然是副機長安德里亞斯·盧比茨將機長關在了駕駛艙外！

安德里亞斯·盧比茨在受訓前被確診患有“抑郁”，但“抑郁程度”無從知曉，至少他在受訓期間“溫和而平靜”，沒有表現(xiàn)出任何“不正常”。

事后，德國之翼聲稱盧比茨的抑郁可能跟職業(yè)倦怠有關，這個解釋令歐洲人非常憤怒?？呻S后進行的一系列測評中顯示，機務人員像盧比茨這樣存在抑郁傾向的并非個案。

如果不是9525突然墜機，估計沒有誰會去在意這些機務人員的精神狀態(tài)，大家可能偶爾還會打趣：哈哈，看多了云層上一望無垠的藍色，整個人也blue了。

抑郁前兆與抑郁

什么樣的情況才會坦誠自己抑郁了呢？

當別人這樣問“你抑郁了嗎？”，多少會令人感到不禮貌，我們會婉轉(zhuǎn)的反駁，“我今天只是有些不開心”。

實際上，這樣的不開心從早上睜開眼睛的時候就可能在心中盤旋，也許持續(xù)了一周，一個月，甚至數(shù)年——我們有時稱它為“起床氣”，有時稱它為“工作壓力太大”，有時則是“社交恐懼”，或者“丟三落四”，而已……

很少會把它當做“抑郁前兆”，認真去尋求解答和醫(yī)治。

即使偶爾有人坦誠我的確有些抑郁情緒了，他也會覺得抑郁情緒離真正的抑郁癥還挺遙遠，兩者之間隔著一個安全堡壘，自己永遠不會失去那種對生命的確定！

可事實上，真正的抑郁綜合癥往往就是在這種虛化、掩飾、逃避的過程中發(fā)生。

心理學上有一個“小飛蟲撞窗”的比喻。

飛蟲在車里試圖飛出去，但車窗擋住了它的去路，它一再地撞擊車窗，無功而返；但諷刺的是，另一側(cè)的車窗卻是敞開著的。現(xiàn)在只要它能允許撞擊停下來調(diào)轉(zhuǎn)方向，就能輕易地飛出去。

可是現(xiàn)實生活中，大多數(shù)飛蟲都是寧愿在同一面玻璃窗上撞得暈過去，也不愿另擇一窗。

抑郁就是這種一再撞擊下的癱瘓。

我們似乎不知道人生行到這個階段發(fā)生了什么，陷入一個又一個徒然無力的怪圈，它讓你喪失對當前生活的興趣，讓你疲憊得動彈不得，就像那種在車窗前裝暈過去的小飛蟲。

似乎要品嘗一次短暫的“死亡”。

面對生活突然變得了無生趣，一切意義像被一頭巨獸吞噬。抑郁的苦楚，可能在瀕死的滋味上帶給我們唯一益處，就是你只能停下來，重新審視自己。

心門的打開

視頻中的勞倫因為同事的勸誡，重新審視自己內(nèi)心深處隱藏的黑洞時，發(fā)現(xiàn)了一個虛幻的自我。

這個自我發(fā)生在她十歲那年外婆去世，她悲傷得無以復加，她看不到自己存在的價值。為了尋找這個價值，她從十幾歲青春萌動開始，就與不同男孩交往，尤其是那些壞男孩。她要幫助他們，帶他們脫離毒癮，以此肯定自己的價值——她還是一個有用的人，還有一個有益處的人！

這樣的論證反復的存在，即便在她自殺的那一件事上，她醒來的第一個認知就是，我要考心理輔導師，我要帶領跟我有一樣痛苦的人離開這樣的困境，我要幫助他們的生命成長。

這是一個令人心碎的故事，抑郁一直碾壓著她，她的一些痛苦來源自她對自身價值的歪曲認知。

可誰又能告訴她，不，孩子，你不是一無是處，你不是毫無價值，你是我可貴的女兒！

勞倫的父母長期酗酒，母親更是喜怒無常的性子，勞倫從小就害怕自己的爸爸媽媽，她根本從未從他們那兒得到半絲安全感。她過世的外婆也無法從墳墓里開口安慰她。

可是那一天，當她聽到，“你是我的孩子，是我所揀選的，也是我所寶貴的。”

她內(nèi)心的防衛(wèi)就倒塌了。她的心門打開，聽那個聲音，她第一次認識到自己的價值，原來自己在上帝眼中如此寶貴。

這份遲來的認知，讓她從長期抑郁的情緒中漸漸清醒。她過去所做的一切，她苦苦尋求的一切，她如今所執(zhí)著的學業(yè)和工作，這一切都有了答案！

向死而生之旅

沒有人能夠代為承受抑郁的痛苦。這是內(nèi)心過去一切信念、感受、認知的死亡之旅，這樣的滋味只有正在經(jīng)歷的人才能體會。

我們盼望的是經(jīng)歷過這個患難之后的生命，正如保羅所說：“我們在這帳棚里嘆息勞苦，并非愿意脫下這個，乃是愿意穿上那個，好叫這必死的被生命吞滅了。”

走過抑郁的低谷，與虛無的靈掙扎，并且依靠著上帝得勝的人，在他們身上的確會生長出更美好的特質(zhì)：

他們會對人生有更加清晰的定位；

他們會有更加明確的價值感；

他們能夠放下已經(jīng)破碎的那一部分自我，去正視內(nèi)心涌動的新生；

他們能深切明白人心的軟弱，對世界有更多的寬容；

他們不再尋求他人的認可，學會從一個更加永恒更加樸實的眼光，看待自身。