中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 強迫抑郁 > 抑郁猶如“霧霾”難以徹底清除

抑郁猶如“霧霾”難以徹底清除

2018-05-13 來源:喜恩精神專家  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:你能區(qū)分抑郁和簡單的悲傷嗎?如果你是因為某個特定的事件,比如失業(yè)或分手而沮喪,這可能是正常的、短暫的悲傷。但如果你感到絕望、哭泣或每天都很“空洞”無聊,并且持續(xù)2周以上,這可能就是臨床抑郁癥了。

抑郁癥又稱抑郁障礙,是以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征,是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱,情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕,自卑抑郁,甚至悲觀厭世,可有自殺企圖或行為;甚至發(fā)生木僵;部分病例有明顯的焦慮和運動性激越;嚴重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。每次發(fā)作持續(xù)至少2周以上、長者甚或數(shù)年,多數(shù)病例有反復發(fā)作的傾向,每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解,部分可有殘留癥狀或轉為慢性。

有些人的抑郁癥一生只有一次癥狀,治好后就和抑郁永遠說再見了,也有一部分人,一次又一次的復發(fā)。這時需要快速尋求幫助,可以防止癥狀的復發(fā)。不要自行中斷對你有效的治療,除非醫(yī)生讓你停止。就像我們撲救火災的時候,如果只看明火已經(jīng)撲滅就收工走人,這樣就很不保險,很可能有些火星還沒有完全撲滅,等我們走了之后,這些火星又死灰復燃,很快又“星星之火,可以燎原”了。那么抑郁癥復發(fā)有哪些跡象呢?

1.超越界限

你能區(qū)分抑郁和簡單的悲傷嗎?如果你是因為某個特定的事件,比如失業(yè)或分手而沮喪,這可能是正常的、短暫的悲傷。但如果你感到絕望、哭泣或每天都很“空洞”無聊,并且持續(xù)2周以上,這可能就是臨床抑郁癥了。

2.精力下降、容易疲勞

如果出現(xiàn)活動減少、喜歡獨處、就算睡覺也不能解乏,或開始出現(xiàn)失眠,覺得做事情力不從心,工作效率下降,這可能都是復發(fā)的先兆。這時候進行適當?shù)纳眢w鍛煉可幫助你抵抗疲勞。

3.暴躁易怒

人逢喜事而精神不爽,情緒控制的能力下降,經(jīng)常愁眉不展,一點小事情就能引起情緒的波動,變得急躁易怒并且容易沖動,會無緣無故的發(fā)脾氣。

4.不愿出門參加日?;顒?/strong>

你不想離開房間?即使簡短的對話也感到費力?當家人試圖吸引你外出時,你是否總是撤退到你的房間?一個強大的社會網(wǎng)絡是重要的,失去快樂的活動可能指向抑郁癥。你需要尋找一個支持,它可以讓其他人了解你正在經(jīng)歷的事情。

5.睡眠變化

出現(xiàn)睡眠障礙,如失眠、入睡困難、嗜睡,這可能是一種警告信號。

6.對以前喜歡的東西沒有興趣

這是一個大問題。你過去喜歡的活動現(xiàn)在可能會讓你覺得是個負擔,如果你過去一直壓抑,對你的配偶或孩子失去情感,對工作、愛好或其他你喜歡的活動失去興趣,并且持續(xù)2周以上,你可能面臨著復發(fā)的風險。如果這些癥狀是在治療后的6個月內出現(xiàn),那么復發(fā)的風險就更大。

7.莫名其妙的疼痛

即使沒有扭傷到背部,你卻感覺到了背部疼痛?或者是慢性頭痛和胃痛?不明原因的胸痛、胳膊或腿痛?抑郁癥也可以表現(xiàn)為身體癥狀,如果你的疼痛沒有得到更好的治療,可能引起抑郁發(fā)作。

8.體重突然減輕或增重

抑郁會改變你的食欲,你可能會忘記吃,也可能強迫自己暴飲暴食。如果你有抑郁癥,一定要注意食欲和體重的強烈變化。

9.思維遲緩

你大腦變得遲鈍嗎?是否很容易失去注意力,并且很難集中?記憶事情有困難嗎?在做決定時你可能會遇到一些問題,比如小到早上穿什么,大到工作中如何解決問題等。

10、偶爾出現(xiàn)自殺的念頭

對于抑郁癥患者來說,應該知道出現(xiàn)自殺念頭已經(jīng)是較為嚴重的抑郁癥了,所以一定要及時進行治療,以免出現(xiàn)更嚴重的后果。

每個人的抑郁癥狀和感覺都是不同的,如果你有任何的以上跡象或癥狀,請立即尋求醫(yī)生的幫助,聽從醫(yī)生的治療,防止癥狀復發(fā)。每天做一些讓你感覺良好的事情,也可以減少你的壓力。如果已經(jīng)經(jīng)歷了三次或更多的發(fā)作,你可能需要長期的治療。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房