1、懷疑有抑郁癥怎么辦?

答：如果懷疑自己或身邊的親朋好友有抑郁癥時(shí)，需要按照以下步驟去做：

（1）仔細(xì)觀察情緒變化。每個(gè)人的情緒都會(huì)波動(dòng)，都會(huì)有情緒低落的時(shí)候。雖然不一定所有的悲觀郁悶、無精打采都代表抑郁癥，但是，注意自己的情緒變化，防患于未然總不是件壞事。

要觀察以下幾方面：

—情緒狀態(tài)，是否高興不起來或者煩躁不安；

—精力水平，是否疲憊不堪；

—興趣高低，是否仍然喜歡做以前感興趣的事；

—身體是否有不明原因的不適感；

—頭腦是否遲鈍；

—睡眠食欲狀況是否正常。

如果以上各項(xiàng)都有問題，并持續(xù)2周以上，抑郁癥的可能性就比較大。

（2）及時(shí)咨詢專業(yè)人士。這時(shí)一定要到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)及時(shí)就診。就診的目的一方面是請(qǐng)醫(yī)學(xué)專業(yè)人士判斷抑郁的性質(zhì)和嚴(yán)重程度，另一方面接受正確指導(dǎo)和治療。在尋求專業(yè)化精神心理醫(yī)療服務(wù)時(shí)，應(yīng)首選各地精神?？漆t(yī)院、精神衛(wèi)生中心或者綜合醫(yī)院中設(shè)立的精神心理門診。國(guó)內(nèi)一些大城市都有很好的精神衛(wèi)生中心，如北京、上海、長(zhǎng)沙、成都、山東、廣州、武漢、昆明等。從藥物的更新?lián)Q代和醫(yī)療水平來講，可以說這些機(jī)構(gòu)絲毫不比國(guó)外遜色，完全值得信賴。

（3）樹立信心，積極調(diào)試。幾乎所有的疾病都會(huì)使人意志消沉，尤其是抑郁癥，更容易使人喪失信心。不少抑郁癥患者拒絕治療，認(rèn)為不可能好起來。其實(shí)這種絕望的心情本身也是抑郁癥狀的表現(xiàn)。根據(jù)全世界目前的臨床經(jīng)驗(yàn)，真實(shí)情況是，所有的抑郁癥都能治好。雖然治愈后抑郁癥還有可能復(fù)發(fā)，但不會(huì)長(zhǎng)期治不好。所以，在得知自己患抑郁癥后，一定要樹立信心，積極配合醫(yī)生治療。

2．有輕度的抑郁癥該如何治療？

答：輕度抑郁癥不一定首選藥物治療，可以先學(xué)習(xí)個(gè)人心理調(diào)適或者接受專業(yè)心理治療。

個(gè)人心理調(diào)適有以下幾方面：

(1)“泄洪”——釋放不良情緒。如果把心靈比喻成水庫，抑郁、焦慮等不良情緒就是有野性十足的洪水。不要等洪水溢出了堤岸，才想到開閘放水。正確的做法是隨時(shí)泄洪，給心靈留出容納意外打擊的能力。釋放情緒最簡(jiǎn)單的辦法就是向他人傾訴。如果沒有合適的傾訴對(duì)象，就把它寫在日記本上或傾吐在錄音機(jī)里。

(2)“空心”——放下壓力。這的確是一個(gè)壓力超負(fù)荷的社會(huì)。但是請(qǐng)記住，面對(duì)壓力我們并不是毫無選擇。很多時(shí)候，反而是我們主動(dòng)地背起了大山。所以，請(qǐng)停止再講“XXX給了我太大壓力”、“我毫無辦法”等諸如此類的話，換用另一種句式來表達(dá)同一件事，那就是：“我有壓力是因?yàn)樵诿鎸?duì)XXX時(shí)，我是這么做的……實(shí)際上，我還可以那樣做……”然后按照你所說的，真正替換你的行為。

(3)“養(yǎng)癖”——尋找樂趣。沒有愛好的人多數(shù)生活單調(diào)，生活缺乏意義感，容易患抑郁癥。要像種花一樣培植一種到多種癖好，為人生找到值得積極活下去的意義。這里的癖好是廣泛性的，不過就人們目前的生活狀態(tài)而言，盡量找一些勞累身體松弛大腦的活動(dòng)，更有助于調(diào)節(jié)身心。

最后，要特別指出的是，輕度抑郁也有發(fā)展為重度抑郁的可能。如果自我調(diào)適不見效，還是要到醫(yī)院去看一看。

3．有中重度抑郁癥該如何治療？

答：目前醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為，中重度抑郁癥是有生物學(xué)基礎(chǔ)的，患者大腦中存在多種化學(xué)物質(zhì)分泌失調(diào)。單靠心理治療或者自我調(diào)適，很難在短時(shí)間內(nèi)糾正失衡的化學(xué)物質(zhì)水平。所以，對(duì)于中重度抑郁，治療原則是藥物治療為主，結(jié)合心理治療。在極其嚴(yán)重或者藥物治療效果不好時(shí)，還可以選擇電休克治療。

服用藥物可以選擇門診治療也可以選擇住院治療。

門診治療。門診的好處在于費(fèi)用較低，患者不必改變居住環(huán)境。不好的地方在于醫(yī)生不能及時(shí)觀察到患者服藥后的病情變化，不利于調(diào)整藥物。

住院治療。住院無論對(duì)觀察病情還是調(diào)整藥物都比較方便，而且除了藥物治療，通常會(huì)結(jié)合心理治療、工娛治療等多種治療措施，更利于患者康復(fù)，但費(fèi)用可能較高。不少患者不愿住院，是害怕精神科病房的封閉式環(huán)境。如果這樣可以選擇開放式病房，患者自由活動(dòng)空間較大，住院期間還可回家，不必?fù)?dān)心像精神病人一樣被看管。

親友督促。中重度抑郁癥的患者由于疾病本身的特點(diǎn)，通常思維行為受到抑制，不能主動(dòng)求治。這時(shí)，患者的親友要擔(dān)負(fù)起督促患者就診，提醒服藥的責(zé)任。而且，由于中重度抑郁癥患者常有自殺的意念，注意不要把患者單獨(dú)留在家中，一定要注意時(shí)刻陪伴。

電休克療法。電休克治療是在低電壓、低電流的作用下，讓患者出現(xiàn)短暫的抽搐發(fā)作，從而使大腦內(nèi)和精神活動(dòng)相關(guān)的神經(jīng)元的敏感性增高，從而改善抑郁癥狀。

4.工娛治療

工娛治療是工作和文娛治療的簡(jiǎn)稱，是一種輔助治療手段，可以起到幫助病人轉(zhuǎn)移對(duì)負(fù)面思維、負(fù)面情緒的注意力，促進(jìn)身體的新陳代謝，提高自主意識(shí)，促進(jìn)和他人的交往等作用。

對(duì)于抑郁癥患者，適合多參加能振奮精神的文體活動(dòng)，以及能增加人際交往的集體勞動(dòng)和活動(dòng)。

5．藥物治療

情感反應(yīng)與腦部中的多種化學(xué)物質(zhì)，如5-羥色胺（5-HT，又稱血清素）、去甲腎上腺素（NE）和多巴胺（DA）有關(guān)，這些化學(xué)物質(zhì)功失衡導(dǎo)致過度的抑郁反應(yīng)。

安非他酮在中國(guó)的名字叫“樂孚亭”，是由喜恩萬全CNS腦科學(xué)全球研究院首家開發(fā)引進(jìn)中國(guó)，并申請(qǐng)相關(guān)專利技術(shù)，樂孚亭的傳奇故事還是其于特殊機(jī)理:NDRI多重通道調(diào)節(jié)，是3F型抑郁，難治性抑郁和雙相障礙等六類抑郁障礙患者的首選用藥

A.F1Fashion品質(zhì)人士抗抑郁首選,減肥助性不ED，又稱好萊塢華爾街明星的HAPPYPill，改善“性冷淡””性功能“的抗抑郁藥；

B.F2FAT懼胖抑郁患者首選，這其他抑郁藥引發(fā)肥胖不同，其具有減肥作用；

C.F3非典型抑郁，低能動(dòng)力和難治抑郁首選,通過在中國(guó)的臨床研究，經(jīng)過CFDA批準(zhǔn)說明書注釋，150mg緩釋的國(guó)產(chǎn)制劑日服用量不允許超過量300mg，以避免大劑量可能藥物“突釋”帶來不良作用，難治性抑郁樂孚亭要求日劑量需接近達(dá)到450mg，目前唯有75mg的樂孚亭說明書允許此日劑量。因此普通片劑而不是緩釋制劑成為難治性抑郁的寵兒；

D.雙相障礙首選轉(zhuǎn)躁比起其他藥品最低；

E.聯(lián)合或接力用藥首選聯(lián)合或接力用藥加效加笑，由于其他抗抑郁藥多有肥胖或ED作用，所以樂孚亭作為聯(lián)合或接力用藥；

F.安全長(zhǎng)期用藥首選

6.服用藥物有哪些注意事項(xiàng)？

答：首先服用藥物要系統(tǒng)。所謂系統(tǒng)，就是不要隨便換藥?？挂钟魟┢鹦r(shí)間通常在兩周左右。在服藥初期，很可能治療效果不明顯，反而是副作用明顯。這時(shí)候一定要堅(jiān)持?？梢园涯愕母惺芨嬖V醫(yī)生，但不要私自隨便換藥。一般來說，只有當(dāng)一種藥物足量服用了8周后，如果仍沒有明顯效果，才考慮更換另一種。

其次，藥物要從小劑量服用，逐漸加量，給軀體一個(gè)適應(yīng)的過程。有人為求速效，一下子服用好幾片，這樣會(huì)增加副反應(yīng)。而且很多藥物并不是服的量越大，效果越好。同樣，減藥時(shí)也要逐漸減量，防止出現(xiàn)撤藥反應(yīng)。

還有，非常關(guān)鍵的是維持用藥。抑郁癥的治療分為三階段：急性期、鞏固治療期和維持治療期。急性期治療主要是消除癥狀，通常8周左右時(shí)間；癥狀好轉(zhuǎn)以后，要繼續(xù)服用原藥物劑量4到8周，以防止復(fù)發(fā)；然后，逐漸減少藥物到一定劑量后，服用4到6個(gè)月再逐漸停藥，稱為維持治療，目的是預(yù)防抑郁的再次發(fā)作。如果抑郁已發(fā)作多次，維持治療的時(shí)間將更長(zhǎng)，至少1年或多年以上。

除此之外，要注意到藥物與其它藥物及食物相互作用的問題。服藥期間，要把你同時(shí)服用的其他藥物的名字告訴你的醫(yī)生，請(qǐng)醫(yī)生來處理。另外服藥最好不要抽煙喝酒，以免影響療效。

7．對(duì)抑郁癥的心理治療有哪些方法？

答：很多人對(duì)心理治療不太了解。有兩種極端的態(tài)度：要么懷疑，要么迷信。前者對(duì)心理治療不屑一顧，后者對(duì)心理醫(yī)生的期望則搞得不切實(shí)際，以為和醫(yī)生談幾次話，就能解決人生中所有的挫折。

其實(shí)，心理治療是心理醫(yī)生通過與就診者建立一種治療性的人際關(guān)系，以談話為主要手段，共同努力，調(diào)整就診者思維、情緒和行為，達(dá)到減輕痛苦、適應(yīng)社會(huì)的目的。短期目標(biāo)是解決就診者的心理問題；長(zhǎng)期目標(biāo)是促使就診者認(rèn)識(shí)自我，發(fā)展成熟人格。

抑郁癥而言，心理治療可以減輕癥狀、預(yù)防復(fù)發(fā)，并使患者和醫(yī)生建立良好的醫(yī)患關(guān)系，使醫(yī)患合作更加密切。

就抑郁癥而言，采用最多的心理治療方法是認(rèn)知行為治療。它的理論基礎(chǔ)認(rèn)為一個(gè)人對(duì)事物的看法會(huì)影響他對(duì)事物的感受以及情緒和行為反應(yīng)，通過糾正患者極端的、片面的過于主觀的思維方式，可以改變消極情緒和不良行為。接受這種治療時(shí)，通常醫(yī)生會(huì)要求就診者準(zhǔn)備一個(gè)作業(yè)本，每次治療結(jié)束時(shí)都會(huì)給就診者布置作業(yè)。完成作業(yè)非常重要，只有就診者自己做出努力，才會(huì)真正發(fā)生改變。

還有，不要指望一次心理治療就能產(chǎn)生巨大效果。心理治療一般都要進(jìn)行8到10次左右，每次一個(gè)小時(shí)的談話。如果希望自己的性格發(fā)生改變，則需要更長(zhǎng)時(shí)間。

8．有抑郁癥，需要找合適的心理咨詢師

答：中國(guó)的心理咨詢服務(wù)逐漸多起來了，多的結(jié)果就是良莠不齊。如果接受了無資質(zhì)的心理醫(yī)師的治療，可能反倒對(duì)心理產(chǎn)生不良效果。所以，尋找合格的治療師非常重要。

9．有抑郁癥多長(zhǎng)時(shí)間可以好？

答：患抑郁癥多長(zhǎng)時(shí)間可以好，這是患者最關(guān)心的問題。對(duì)于這個(gè)問題，醫(yī)生卻常感到不好回答，因?yàn)檫@的確是個(gè)體差異很大的事情。與患者的年齡、以前發(fā)生抑郁的次數(shù)、病前的個(gè)性特征、生活環(huán)境是否如意、家屬的照料以及身體狀態(tài)等都有很大關(guān)系。顯然，老年患者、抑郁多次發(fā)作、性格內(nèi)向悲觀、生活不順利、缺乏家人關(guān)心或者患嚴(yán)重軀體疾病，好轉(zhuǎn)起來比較慢。一般來說，服用足量抗抑郁劑8周左右會(huì)有能夠觀察到效果。個(gè)別情況下，如果已經(jīng)服用兩種以上的足夠劑量的抗抑郁劑6~8周，然而抑郁癥狀仍沒有明顯改善的話，就可稱為難治性抑郁。難治性抑郁好轉(zhuǎn)起來所需時(shí)間更長(zhǎng)，這時(shí)，不妨考慮電休克治療。