中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病知識 > 預防 > 如果身邊有患抑郁癥的朋友,該怎么做呢?

如果身邊有患抑郁癥的朋友,該怎么做呢?

2018-04-26 來源:喜恩精神專家  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:能提出這樣的問題,說明你十分迫切地想幫助你的朋友!但是請注意,雖然你是他的朋友,但你并不是那個去治愈他的人,他需要接受心理咨詢,也可能需要藥物治療,以及運用自己的意志力去面對抑郁癥。

能提出這樣的問題,說明你十分迫切地想幫助你的朋友!但是請注意,雖然你是他的朋友,但你并不是那個去治愈他的人,他需要接受心理咨詢,也可能需要藥物治療,以及運用自己的意志力去面對抑郁癥

你能為他做的最好的事情是:讓他覺得和你在一起的時候,他可以被允許抑郁,不用強顏歡笑。

一個被抑郁癥患者信任,且不會隨意評判他的朋友,僅僅是這些特質就能幫助到他了。

相處之道

1、允許相處時的相互沉默。

2、如果他想講一些他正在經(jīng)受著的痛苦,你所能做的就是安靜的傾聽。

3、問一些開放性的問題或者重復他所說的話,這會讓他覺得你像一個心理咨詢師。

4、如果他抱怨“你說話能不能不要像一個心理咨詢師啊”,那你就大方地承認下來,然后改變一下詢問方式:“對不起誒,我們也不用現(xiàn)在就討論這個事情,但是我真的很好奇啊。”

5、如果他不想起床,那么你就坐在他旁邊,跟他一起看一些什么東西。

6、不要去設定期待。諸如“你氣色不錯,相信明天你的感覺會更好一些”,這聽起來像是在鼓勵他,但他可能會感覺到巨大的壓力和恐懼。

7、盡量讓他到室外去,不論是去公園逛還是在街區(qū)散步。

最后,如果你愿意為你的抑郁癥朋友做這些,我也必須獻上我由衷的敬意。

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房