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莫忽視預(yù)防老年抑郁癥!

2018-04-26 來源:喜恩精神專家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:影響老年患抑郁障礙的因素較為復(fù)雜,包括社會(huì)環(huán)境、文化習(xí)俗、個(gè)體心理與生理變化、共病軀體疾病和精神疾病等。特別是子女不在身邊的空巢老人,或常年患病的父母,更容易在個(gè)別因素的影響下,誘發(fā)抑郁。

抑郁癥是老年期最常見的精神障礙之一,據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì),抑郁癥老人占老年人口7%~10%,患有軀體疾病的老年人,其發(fā)生率可達(dá)50%。臨床主要表現(xiàn)為抑郁綜合征為特征的疾病,隨著人均壽命的延長(zhǎng)和老年性疾病發(fā)病率逐漸增高,老年人抑郁癥的患病率也相應(yīng)增高,嚴(yán)重危害了老年人的身心健康。

影響老年患抑郁障礙的因素較為復(fù)雜,包括社會(huì)環(huán)境、文化習(xí)俗、個(gè)體心理與生理變化、共病軀體疾病和精神疾病等。特別是子女不在身邊的空巢老人,或常年患病的父母,更容易在個(gè)別因素的影響下,誘發(fā)抑郁。

主要因素:

1、急性負(fù)性生活事件。

2、慢性應(yīng)激。

3、血管性疾病。

老年人患有抑郁癥的幾率非常高,那么老年人的抑郁癥該如何預(yù)防?

1、多陪伴老人

感動(dòng)孤獨(dú)是老年人的一個(gè)重要特征,一個(gè)原因是自己不再年輕了,活動(dòng)的范圍也僅限于家里及周圍,圈子變得小了,朋友沒有這么多了,又或者有些老人失去了伴侶,這個(gè)時(shí)候,老人們的孤獨(dú)感更加強(qiáng)烈,所以我們回家要多陪陪老人說話。

2、幫助老人培養(yǎng)興趣

老人的活動(dòng)范圍變得狹小后,很多東西都受到限制,生活逐漸變得單調(diào),這個(gè)時(shí)候多培養(yǎng)樂趣,讓生活變得更加的有趣是很關(guān)鍵的一個(gè)點(diǎn)。比如大媽們可以去跳跳廣場(chǎng)舞,大爺們可以聚在一起下棋打牌,都是不錯(cuò)的。

3、鼓勵(lì)老人參與社交

參與社交也是老人預(yù)防抑郁癥的一個(gè)重要方法,參與社交的、多結(jié)交朋友的好處很多,可以開闊眼界、心情不好的事情可以交流宣泄郁悶,遇到高興的事情可以相互分享。

隨著社會(huì)的發(fā)展,中國(guó)老齡化問題日益凸顯,老年人患有抑郁癥的人也越來越多,尤其空巢老人、患病老人的心理健康堪憂,當(dāng)發(fā)現(xiàn)家中老人無故情緒低落,亂發(fā)脾氣,心煩意亂等情況,所以作為子女的我們要多陪伴老人,以預(yù)防他們患上抑郁癥,必要時(shí)尋求專業(yè)治療。

 

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