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依賴的風(fēng)險(xiǎn)

2018-03-06 來源:一寧心理咨詢中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有觀察表明:“喪偶之后,原來特別依賴配偶的人比其他比較獨(dú)立的人更容易夸大那種無助感。在某些情況下,這種無助感會(huì)一直持續(xù)下去”。無助感,是抑郁癥的重要誘因。

 來訪者HJ最近剛換工作,對(duì)適應(yīng)新環(huán)境,弱感無力,對(duì)強(qiáng)度相對(duì)較高的工作有點(diǎn)煩躁,又感覺沒婚姻對(duì)象優(yōu)秀,怕失去TA。在這種背景下,弱小我的那一部分子人格占了上風(fēng)——他像小時(shí)候有困難就依賴父親一樣,向60多歲的父親傾訴了憂慮,沒想到父親不是曾經(jīng)想象的那么強(qiáng)大,也憂慮為孩子婚姻憂心忡忡。父親的憂慮,讓來訪者的心,更加難安。

 
當(dāng)依賴的對(duì)象一貫強(qiáng)大時(shí),我們得到了慰藉與力量。但這個(gè)力量永遠(yuǎn)不是自己的,是外來的,越全心依賴,自己的力量感越弱,越心生恐懼。當(dāng)弱小的我們突然憋見依賴的對(duì)象并非可靠時(shí),一下子就不安了。
 
HJ對(duì)連續(xù)的相對(duì)較高的工作強(qiáng)度感到煩躁,想不干了,又換份新的,把這個(gè)苦惱告訴對(duì)象,想獲得安慰或鼓勵(lì)什么的。沒想到對(duì)象生氣,認(rèn)為怎么這么不堅(jiān)強(qiáng)。HJ不但沒有得到鼓勵(lì),反過來還要馬上“救火”——安撫對(duì)象的情緒。
 
有時(shí)候,以可憐、哭窮、訴苦等方式依賴某些人,自己不但得不到幫助,反而還會(huì)“掉價(jià)”,讓人看不起。
 
對(duì)象這種反應(yīng)對(duì)HJ十分有益,阻斷了他把婚姻對(duì)象當(dāng)母親的無意識(shí)幻想,是一種成長。否則,以后越把對(duì)象當(dāng)母親使,自己無能為力的感覺就越深——總是有人替我們擔(dān)當(dāng),就無法養(yǎng)成屬于自己的能力。
 
有觀察表明:“喪偶之后,原來特別依賴配偶的人比其他比較獨(dú)立的人更容易夸大那種無助感。在某些情況下,這種無助感會(huì)一直持續(xù)下去”。無助感,是抑郁癥的重要誘因。
 
尋找來訪者內(nèi)心的積極資源,鼓勵(lì)來訪者獨(dú)立自主,是一寧心理咨詢的基本原則。深陷困擾三月以上,自我調(diào)節(jié)仍然無效,尋求心理咨詢有必要。但咨詢的最終目的,是要來訪者能自立。
 
譬如蘿卜籽幼芽,一開始需要人工看護(hù),澆水,遮陽,防動(dòng)物踐踏,當(dāng)它長大了,就不需要管它,其根深,葉茂,靠自力能吸水氣,能遮陽……
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