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不可忽視的心理“黑子”

2018-03-05 來(lái)源:清心心理機(jī)構(gòu)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:杏仁核,附著在海馬的末端,呈杏仁狀,是邊緣系統(tǒng)的一部分。是產(chǎn)生情緒,識(shí)別情緒和調(diào)節(jié)情緒,控制學(xué)習(xí)和記憶的腦部組織,而且研究發(fā)現(xiàn),幼兒自閉癥似乎也與擴(kuò)大的杏仁核有關(guān),而寶寶大腦發(fā)育有兩個(gè)高峰期

每個(gè)人的心理都有或多或少地存在著不同的弱點(diǎn)。這些心理一的弱點(diǎn)就像是太陽(yáng)上的黑子、白玉上的瑕疵,成為你前進(jìn)道路上的羈絆,還會(huì)干擾你的思維和判斷,甚至?xí)绊懩愕娜穗H關(guān)系和處世態(tài)度。


本次給大家重點(diǎn)分享“不可忽視的心理黑子”

再給大家分享:從生理發(fā)展角度分析杏仁核發(fā)育
 
杏仁核,附著在海馬的末端,呈杏仁狀,是邊緣系統(tǒng)的一部分。是產(chǎn)生情緒,識(shí)別情緒和調(diào)節(jié)情緒,控制學(xué)習(xí)和記憶的腦部組織,而且研究發(fā)現(xiàn),幼兒自閉癥似乎也與擴(kuò)大的杏仁核有關(guān),而寶寶大腦發(fā)育有兩個(gè)高峰期:

第一次胎兒期:
 
妊娠20天-胎兒的腦細(xì)胞就開(kāi)始分裂和發(fā)育,大腦形成。
 
妊娠3個(gè)月-大腦進(jìn)入高速發(fā)育期,開(kāi)始記憶。
 
妊娠8個(gè)月-大腦出現(xiàn)溝回,已經(jīng)有思維能力了。

第二次高峰期:
 
出生嬰兒-寶寶開(kāi)始探索周圍的世界。
 
1歲嬰兒-對(duì)周圍的一切感興趣,不斷擺弄玩具,模仿動(dòng)作。
 
3歲嬰兒-好奇心和記憶力不斷增強(qiáng)。
 
6歲的時(shí)候,幼兒的腦重量到成年人的80%
 
從杏仁核以及腦神經(jīng)的發(fā)育說(shuō)明:心理塑造的關(guān)鍵時(shí)期:0—6歲

給大家分享蜜蜂和蒼蠅的故事:
 
一位科學(xué)家曾做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn):把幾只蜜蜂放在瓶口敞開(kāi)的瓶子里,側(cè)放瓶子,瓶底向光,蜜蜂會(huì)一次一次地飛向瓶底,企圖飛進(jìn)光源。它們決不會(huì)反其道而行,試試另一個(gè)方向。困在瓶中對(duì)它們來(lái)說(shuō)是一個(gè)全新的情況,是它們生理結(jié)構(gòu)所始料未及的,因此,它們無(wú)法適應(yīng)改變后的環(huán)境。
 
這位科學(xué)家又做了一次實(shí)驗(yàn),這次瓶子里放的是幾只蒼蠅,瓶底向光,不到幾分鐘,幾只蒼蠅都飛出去了。它們多方嘗試——向上、向下、面光、背光。它們常會(huì)一頭撞上玻璃,但最后會(huì)振翅飛向瓶頸,飛出瓶口。然后,科學(xué)家解釋這個(gè)現(xiàn)象說(shuō):“橫沖直撞要比坐以待斃高明得多。”

聯(lián)想:為什么蜜蜂找不到?
 
咱稱蜜蜂為理論型,吧蒼蠅稱為探索型,蒼蠅從來(lái)不會(huì)認(rèn)為出口就是那些有光的地方,它們每一次探索也不是盡全力,而是有所保留的,最重要的是它們不會(huì)再同一個(gè)地方跌倒,知道另覓他法,所以他們成了游戲的最終勝利者,有人把兩者干脆比成社會(huì)的兩類人群,即“蒼蠅型”和“蜜蜂型”。如果摒棄對(duì)昆蟲的喜惡感,你想做蜜蜂還是蒼蠅呢?

十大心理“黑子”
 
疑心病。凡是有疑心病的人,總是虛構(gòu)一些因果關(guān)系去解釋別人為什么會(huì)有這樣的舉止言談。例如,有位教師上課時(shí)發(fā)現(xiàn)有一名學(xué)生打瞌睡,竟得出這樣的推論:“看來(lái),我的確是個(gè)不受歡迎的教師。”其實(shí),這個(gè)學(xué)生不過(guò)是因?yàn)榍巴戆搅艘?。又如,有位婦女見(jiàn)到別人小聲交談,就認(rèn)為是在議論她。
 
爭(zhēng)“公平”。具有公平心理的人,要求世界上的一切事情都應(yīng)該是公平的,每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)受到同樣的待遇。其實(shí),世界不可能都是絕對(duì)公平的,人吃雞,雞吃蟲,蟲吃草,這公平嗎?企求絕對(duì)公平的結(jié)果,總是抱怨世界的不公平,忌恨比自己強(qiáng)的人。
 
“應(yīng)該”論。許多人的情緒被:“應(yīng)該式”所操縱。例如如果我對(duì)某某好,他就應(yīng)該對(duì)我表示感謝;如果我為某事努力工作,就應(yīng)該獲得成功。這種人總是認(rèn)為自己有資格立刻獲得成功。否則,就要郁郁寡歡。這種人總是認(rèn)為自己有資格立刻得到自己想得到的一切。實(shí)際上,這只是幻想。
 
貼標(biāo)簽。人在憤怒時(shí),最常發(fā)生的感情變化,是給他人“貼標(biāo)簽”。例如:“品質(zhì)惡劣”、“落井下石”、“無(wú)可挽救”等等。這樣一來(lái),根本看不到對(duì)方的優(yōu)點(diǎn),只能從標(biāo)簽出發(fā)來(lái)對(duì)待人,從而造成彼此之間相互仇視的態(tài)勢(shì)。
 
依賴癖。有的人依賴異性,有的人依賴父母,有的人依賴子女。一旦離開(kāi)他人,便無(wú)法支撐起自己的情感生活。這種情感的依附性,使人注定會(huì)生活在對(duì)孤獨(dú)的極度恐懼之中。離開(kāi)這種情感陷阱的最好辦法是要做到人格獨(dú)立。
 
尋贊許。許多人把獲得他人的贊許,作為自己的一種強(qiáng)大的支配力量。一量別人不再施舍贊許,就會(huì)變得一無(wú)所有,就會(huì)覺(jué)得自己一錢不值。尋贊許者的錯(cuò)誤在于把別人的贊許作為衡量真理的惟一標(biāo)準(zhǔn),其實(shí)質(zhì)卻是“不相信自己”。
 
至善迷。至善迷要求自己或人的所作所為一定要十全十美,盡善盡美,到頭來(lái),卻使自己或他人變得無(wú)法接受,完美無(wú)缺在這個(gè)世界上是根本找不到的。人的感覺(jué)一旦陷入這種絕對(duì)化的境地,就會(huì)與現(xiàn)實(shí)撞車,就會(huì)泛起一種幻滅感。
 
放大化。我們經(jīng)常會(huì)看到這樣的事情,一對(duì)情人約會(huì),結(jié)果汽車久候不至,或小伙子來(lái)晚了,姑娘會(huì)十分憤然道:“我無(wú)法容忍這件事,這個(gè)世界糟透了。”這不就是一個(gè)典型的放大化嗎?只能說(shuō),不能按時(shí)赴約這伯事和盡人意,但也不是無(wú)法挽回的,更談不上整個(gè)世界糟蹋透了。其實(shí),等汽車也許只有十分鐘,但她感到很長(zhǎng)很長(zhǎng);如果不是赴約會(huì),而是在與男友親密交談,即使是一個(gè)小時(shí),她也會(huì)覺(jué)得時(shí)間太短。
 
自懈性。具有自懈心的人,總是借口秉性難移,不愿再改變自己,發(fā)展自己。例如,“我這個(gè)人特受沖動(dòng),這輩子無(wú)法改了。”仔細(xì)一想,他這是先給自己扣個(gè)帽子,然后,在大帽子底下開(kāi)了小差,其實(shí)是害怕約束自己,企求原諒自己。
 
內(nèi)疚狂。過(guò)分的內(nèi)疚是一種畸形責(zé)任感,總是主動(dòng)承擔(dān)本來(lái)不是自己的責(zé)任。例如,有位婦女認(rèn)為:“我對(duì)女兒的離婚負(fù)有不可推卸的責(zé)任,因?yàn)槲覜](méi)有同女婿好好談?wù)劇?rdquo;這種負(fù)罪感,使她經(jīng)常在心緒不寧的狀態(tài)下生活,似乎女兒離婚完全是她的過(guò)失。這種心情自然是于身體極為有害.

總結(jié)
 
其實(shí)每個(gè)人存在某個(gè)方面的心理障礙或缺陷,而本人和社會(huì)能接受,就沒(méi)有去克服的必要。金無(wú)赤足,人無(wú)完人,優(yōu)秀和缺陷并存才是一個(gè)完整的人。如果心理障礙使人感到痛苦并嚴(yán)重影響社會(huì)功能,則應(yīng)當(dāng)努力克服。實(shí)際上克服心理障礙最有效的方法就是揚(yáng)長(zhǎng)避短,多發(fā)揮自己長(zhǎng)處,老話說(shuō)得好:心寬體胖,心胸寬廣了,光明了,心理“黑子”自然就變小甚至消失了。
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