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需要了解焦慮癥的一些常識

2017-11-14 來源:哈爾濱華慈醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:出現(xiàn)軀體不適感與焦慮情況的時候,尤其是在體驗的時候,患者都會有一些軀體的不舒服伴隨著,還有一些精神運動型以及植物功能紊亂的出現(xiàn)。

  焦慮癥,又叫做焦慮性神經(jīng)癥,這是在神經(jīng)領域種比較常見的一種疾病,在生活中非常的常見,這種疾病的主要癥狀就是以焦慮的情緒為主要的特征。焦慮可以分為慢性焦慮(廣泛性焦慮)和急性焦慮發(fā)作(驚恐障礙)兩種形式。

  而精神焦慮癥即是焦慮的情感體驗,它是一種無緣由、無根據(jù)的恐慌和緊張,患者心理上的體驗為無固定目標的擔心,生理上則會伴發(fā)一些不適的軀體反應。

  對于這類焦慮癥患者,除了藥物治療,他人的幫助必不可少。首先,應幫助患者找到引起焦慮的原因。例如,和他們一起分析其個性、思維方式等,找到問題所在。其次,確認問題后,要先幫患者轉(zhuǎn)移注意力。需要注意的是,轉(zhuǎn)移方式不能太生硬,因為患者大多有很強的傾訴欲。比較可取的方式是,先聽他們訴說,在其敘述一遍后再岔開話題,和患者談談他們的興趣愛好,如近你還游泳嗎等等。

  出現(xiàn)軀體不適感與焦慮情況的時候,尤其是在體驗的時候,患者都會有一些軀體的不舒服伴隨著,還有一些精神運動型以及植物功能紊亂的出現(xiàn)。這種軀體上的不舒服通常會表現(xiàn)出早起的癥狀,例如會出現(xiàn)心慌、胸悶、氣短、心前區(qū)不適或疼痛等癥狀,還有就是伴隨著心跳加快,全身疲乏,生活和工作能力下降等現(xiàn)象,就連平日簡單的一些家務都會變得不能自理,不能工作。

  察覺到自己出現(xiàn)焦慮癥的相關表現(xiàn)癥狀時,個人可以通過調(diào)節(jié)自己的情緒來消除焦慮。比如和好朋友家人多聊聊天、聽一些輕松愉悅的音樂、看自己感興趣的電影書籍、做一些不劇烈的有氧運動等等都可以有助于轉(zhuǎn)移情緒,消除焦慮的感覺。個別情況較嚴重的患者或者自我調(diào)節(jié)無效后則需要去尋求醫(yī)生的幫助,給予一些藥物上支持。

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