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焦慮癥病發(fā)的原因是什么?

摘要:在從小我們的內(nèi)心里,就是要像大人一樣承擔很我們不了解的東西。比如,在學校里受了欺負,在外面受到了嘲諷,只能認為是因為自己不夠好,只能忍氣吞聲。

  自從我在焦慮癥貼吧把我恢復的經(jīng)歷寫出來之后,很多網(wǎng)友找我求助,大家在介紹自己焦慮癥發(fā)作的原因的時候,各有不同。

  有的是在工作場景中,被領(lǐng)導批評了,生氣之后出現(xiàn)了嚴重的軀體癥狀,之后變成敏感性軀體癥狀了。有的是夫妻吵架引發(fā)的,有的是在學校被老師點名發(fā)言引發(fā)的。

  再后來,也是開會發(fā)生過幾次緊張,但感覺趨勢是越來越嚴重。而且在春夏和秋冬換季的時候,心臟跳空的感覺會出現(xiàn),而且會加重,就是醫(yī)院里常說的早搏。但去體檢時,心電圖也是正常的。

  焦慮癥病發(fā)的原因,現(xiàn)在反過頭來看。我認為如下:

  由于歷史的原因,在我們長大成人的過程中,有些東西是缺失的,特別是父母的愛,其實父母是愛我們的,天下沒有不愛自己孩子的父母,只是因為客觀條件。我們?nèi)鄙倭烁改傅年P(guān)注,以及與他們的互動,這樣造成了伴隨我一起長大的安全感的缺失。

  在從小我們的內(nèi)心里,就是要像大人一樣承擔很我們不了解的東西。比如,在學校里受了欺負,在外面受到了嘲諷,只能認為是因為自己不夠好,只能忍氣吞聲。

  這些都是我們心靈的傷疤,心病還需心藥醫(yī),在早期的時候,父母的關(guān)注和安撫是最好的“心藥”。因為客觀條件,確實沒有受到“心藥”的醫(yī)治。

  于是我們只能靠自己,用自己的能量一層一層的把傷疤進行包扎。我們包扎得越來越厚,只到有一天,我們的能量不足,傷痛爆發(fā),整個人生都要崩潰了。

  我發(fā)現(xiàn)焦慮癥患者有一個共同的特點,就是第二層,安全感的缺失。爺爺奶奶帶大的(留守兒童),從小成長環(huán)境,父母不在身邊的,暴力家庭的,單親家庭的,往往容易安全感缺失,容易得焦慮癥等心理疾病。

  我曾經(jīng)內(nèi)觀過我內(nèi)心的那個“不安全感”,當你通過內(nèi)觀面對它的時候,你發(fā)現(xiàn)它很容易被分解成委屈、自責等情緒。我的自卑、不安、很多情況下莫名的緊張、憤怒都是來自于這個“不安全感”。

  所以當我發(fā)現(xiàn)它、面對它的時候,問題已經(jīng)解決了一半。這也是我通過它來認識自己的一個過程。

  所以焦慮癥病發(fā)的原因是什么?是我們?nèi)烁裰邪踩械娜笔А?/strong>

  安全感可以靠外在的物質(zhì)來補償嘛?不可以。我發(fā)現(xiàn)缺安全感的人,掙再多的錢,他也不滿足,也不感到開心。

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