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在什么情況下焦慮是過度的

摘要:非適應(yīng)性焦慮表現(xiàn)為恐慌,總是為將來的不幸而煩惱。另外,需要注意的是。當我們的身體存在一些軀體疾病的時候,也會出現(xiàn)類似的不適,比如心臟病,甲狀腺疾病或者腎上腺疾病。
  焦慮,是每個人都會有的,焦慮是有積極的一面的。那么在什么情況下焦慮是過度的、不恰當?shù)哪兀?

  我們可以把焦慮劃分為兩種,一種是適應(yīng)性的,一種是非適應(yīng)性的。適應(yīng)性的焦慮就是正常的,有益的,是能夠幫助你適應(yīng)環(huán)境的焦慮。非適應(yīng)性的焦慮就是說這個焦慮不能有效地幫助我們適應(yīng)環(huán)境,有時反而是有害的。

  一焦慮的程度沒有現(xiàn)實基礎(chǔ)或者與現(xiàn)實的環(huán)境不相襯。

  二焦慮導(dǎo)致個體顯著的精神痛苦和自我效能的下降。

  三焦慮,并不隨客觀問題的解決而消失。

  過度焦慮往往與人格有一定關(guān)系。

  非適應(yīng)性焦慮表現(xiàn)為恐慌,總是為將來的不幸而煩惱。另外,需要注意的是。當我們的身體存在一些軀體疾病的時候,也會出現(xiàn)類似的不適,比如心臟病,甲狀腺疾病或者腎上腺疾病。需要到心內(nèi)科和內(nèi)分泌科去進行相關(guān)的檢查。

 

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