中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 恐懼焦慮 > 你這么年輕,為什么總是焦慮?

你這么年輕,為什么總是焦慮?

2017-10-17 來源:安思利普客服中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:最初,覺得一切都剛剛開始,充滿了干勁,自信滿滿。努力了一段時間,干勁消退,學(xué)習(xí)中的困難開始浮現(xiàn),對復(fù)習(xí)的效果產(chǎn)生了不滿,開始焦慮。和朋友出去玩,看電影,玩游戲,越放松越焦慮,越焦慮越無法學(xué)習(xí),形成了惡性循環(huán)。

  大四的時候,有個同學(xué)抑郁了。

  這個同學(xué)一年前決定參加研究生考試,制定了備考計劃,買了很多考試書籍,說了很多豪言壯語,準備繼高考后再來一次艱苦卓絕的奮斗。

  剛開始的幾個月,他很努力,圖書館開門的時候他就到了,圖書館關(guān)門時他才走。過了一段時間,他去復(fù)習(xí)的時間越來越晚,離開圖書館的時間越來越早。又過了一段時間,他去復(fù)習(xí)的日子越來越少,等到快考試的最后一個月,索性不再去復(fù)習(xí)。

  考研結(jié)束后,他告訴我,從決定考研到考研結(jié)束,他一直處在很焦慮的狀態(tài),即使最后他不再復(fù)習(xí),每天玩耍,也很焦慮。

  最初,覺得一切都剛剛開始,充滿了干勁,自信滿滿。努力了一段時間,干勁消退,學(xué)習(xí)中的困難開始浮現(xiàn),對復(fù)習(xí)的效果產(chǎn)生了不滿,開始焦慮。和朋友出去玩,看電影,玩游戲,越放松越焦慮,越焦慮越無法學(xué)習(xí),形成了惡性循環(huán)。

  懊悔逝去的昨天,又沒法把握今天。這種反反復(fù)復(fù)的焦慮使他終日惶惶不安,焦慮不已,最后被心理醫(yī)生確診為抑郁癥。

  這個同學(xué)是身邊最嚴重的個例。包括我自己,周圍有很多人都存在一些焦慮的情緒,程度輕重不同而已。

  老師布置的作業(yè)、領(lǐng)導(dǎo)安排的工作給了充足的準備時間,剛開始覺得不急,后來覺得難而不想做,等到最后一個晚上通宵去突擊完成??偸前咽虑橥系阶詈笠豢?,而這個過程卻不快樂,反而很焦慮,在deadline即將到來的時候,這種焦慮感達到了頂點。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房