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開(kāi)學(xué)了,家長(zhǎng)為何也患上“分離焦慮癥”

2017-09-20 來(lái)源:杭州寶善堂醫(yī)院精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在情緒干預(yù)方面,作為家長(zhǎng),對(duì)于孩子此時(shí)的一些情感訴求和變化,不要不當(dāng)回事兒,不要簡(jiǎn)單處理,要及時(shí)關(guān)注,并運(yùn)用一些有效方式進(jìn)行干預(yù)。

  開(kāi)學(xué)第一周,仍有不少孩子沒(méi)有適應(yīng)上學(xué)的節(jié)奏。每年開(kāi)學(xué)季,學(xué)生們總會(huì)因遇到的各種問(wèn)題產(chǎn)生焦慮、恐懼的情緒。開(kāi)學(xué)焦慮的主要癥狀是情緒低落、心慌意亂、無(wú)緣無(wú)故發(fā)脾氣、注意力不集中、記憶力減退、失眠等癥狀。

  孟女士的兒子今年考上了江西的一所大學(xué),從接到學(xué)校的錄取通知書開(kāi)始,她就開(kāi)始準(zhǔn)備孩子的各種生活用品,孩子考上大學(xué),心里雖然欣慰又激動(dòng),但一想到馬上孩子要和家人分開(kāi),到一個(gè)那么遠(yuǎn)的城市生活學(xué)習(xí),她就睡不好覺(jué),“孩子到了南方城市吃住行會(huì)適應(yīng)嗎?孩子長(zhǎng)這么大沒(méi)離開(kāi)過(guò)家,到了新的地方會(huì)不會(huì)被欺負(fù)?”

  9月1日李女士將剛上小學(xué)一年級(jí)的兒子早早送到了學(xué)校,因?yàn)楹⒆雍妥o(hù)送的家長(zhǎng)人數(shù)太多,造成場(chǎng)面有些混亂,所以學(xué)校讓家長(zhǎng)都離開(kāi),讓孩子自己找班級(jí),找老師。“那么多人,他能自己找到班級(jí),找到老師嗎?好擔(dān)心。”李女士到了單位還沒(méi)放下懸著的心。她這種心情的家長(zhǎng)并不是個(gè)例。分離焦慮不僅孩子會(huì)有,家長(zhǎng)也會(huì)有,有的甚至比孩子更嚴(yán)重。

  家長(zhǎng)為何患上分離焦慮癥

  無(wú)論是上幼兒園還是上大學(xué)的家長(zhǎng),孩子剛開(kāi)學(xué)時(shí),他們的焦慮達(dá)到了頂峰,不少家長(zhǎng)自稱自己比孩子的“分離焦慮癥”更嚴(yán)重??墒悄阒绬??家長(zhǎng)的一些反應(yīng)會(huì)直接傳染給孩子,加重孩子的不適感。所以家長(zhǎng)應(yīng)該以身作則,調(diào)整好情緒和狀態(tài),和孩子一起迎接新的變化和挑戰(zhàn)。這個(gè)世界上有一種愛(ài)是為了分離而存在的,那就是父母和子女的愛(ài)。家長(zhǎng)果斷放手才能給孩子提供一個(gè)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì),無(wú)論多大的孩子,只要他們的心理是健康的,他們是能夠在分離這個(gè)過(guò)程中學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒并適應(yīng)外部環(huán)境。

  在情緒干預(yù)方面,作為家長(zhǎng),對(duì)于孩子此時(shí)的一些情感訴求和變化,不要不當(dāng)回事兒,不要簡(jiǎn)單處理,要及時(shí)關(guān)注,并運(yùn)用一些有效方式進(jìn)行干預(yù)。孩子出現(xiàn)焦慮情緒時(shí),家長(zhǎng)可以將孩子的生活安排得張弛有度,時(shí)不時(shí)地給孩子一些物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)和期待,如答應(yīng)孩子周末出去旅游,給孩子買期待已久的禮物等等,這些“期待值”可以幫助孩子有效緩解緊張、焦慮的情緒。孩子不愛(ài)學(xué)習(xí)家長(zhǎng)要耐心溝通和引導(dǎo)

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