我們有時會形容一個人“神經(jīng)質(zhì)”，并把它歸結(jié)為敏感、多疑、過于謹慎等等。但實際上，神經(jīng)質(zhì)癥作為精神心理臨床的一類單獨的疾病癥狀，不光情緒敏感那么簡單，在生活當中比較常見。這種疾病還會嚴重影響患者的健康。

　　神經(jīng)質(zhì)癥是在神經(jīng)質(zhì)性格基礎上產(chǎn)生的。在某種特定條件下，任何人都可能發(fā)生神經(jīng)質(zhì)癥癥狀。如第一次在眾人面前講話感到緊張而不知所措；聽到有人談論艾滋病、癌癥就感到非?？膳拢灰姷洁従颖桓`，自己變得格外小心等。對于性格健全的人，上述反應僅是短暫的，一過性的。

　　心理變化

　　神經(jīng)質(zhì)人在面對困難的時候，會出現(xiàn)強烈的不安情緒，并由此導致錯誤的認識，把健康人都有的不安和不適感等心身、生理變化，錯認為是不正常的。患者本人高度注意這些“病態(tài)或異常”，并企圖排除之。但這些不安和不適的特點是越注意它，越努力想排除它，反而會表現(xiàn)得越嚴重，結(jié)果形成了注意與病覺的惡性循環(huán)，致使癥狀加重。病人陷于與癥狀苦戰(zhàn)苦斗的精神沖突狀態(tài)中，感到非常痛苦。病人想排除“病態(tài)或異常”的欲望越強烈，癥狀反而越加重。

　　形成的關鍵

　　從上述可見，神經(jīng)質(zhì)癥形成的關鍵有兩點：一是神經(jīng)質(zhì)性格;二是由神經(jīng)質(zhì)性格決定的，將注意力過分集中于感知或極力排除癥狀。結(jié)果使病人生活偏離常軌，陷于惡性循環(huán)之中。神經(jīng)質(zhì)是一種具有某些神經(jīng)癥基調(diào)的人格特征，也可理解為神經(jīng)過敏的特殊氣質(zhì)。神經(jīng)質(zhì)的人對于消極事件有體驗上的偏好。神經(jīng)質(zhì)往往會對個體的事業(yè)、愛情、生活、人際關系產(chǎn)生負面的影響，甚至最終導致神經(jīng)癥或其它身心疾病的產(chǎn)生。

　　神經(jīng)質(zhì)癥的特點：

　　(1)求生欲望過于強烈。

　　(2)神經(jīng)質(zhì)的人內(nèi)省力是十分強的。

　　(3)將專注力指向生命安全，過分關注自身的體驗或不適。

　　(4)患得患失，猶豫不決，常推遲或避免作出決定。

　　(5)常有不安全感，喜歡窮思竭慮。

　　(6)神經(jīng)質(zhì)的人對拒絕和批評過分敏感，會把別人的拒絕或者是批評過分的放大。

　　(7)過分追求完美。

　　(8)主觀強求不以人們意志為轉(zhuǎn)移的客觀現(xiàn)實。

　　(9)心情不好，不客觀。

　　神經(jīng)質(zhì)的檢查

　　神經(jīng)質(zhì)一般可通過臨床癥狀來進行診斷，同時要鑒別以下情況：

　　1、抑郁癥

　　以心境低落為主，與處境不相稱，可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，甚至發(fā)生木僵。嚴重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。某些病例的焦慮與運動性激越很顯著。

　　2、記憶力障礙

　　指個人處于一種不能記住或回憶信息或技能的狀態(tài)，有可能是由于病理生理性的或情境性的原因引起的永久性或暫時性的記憶障礙。記憶包括識記、保持、再現(xiàn)，與神經(jīng)心理功能有密切關系。根據(jù)神經(jīng)生理和生化研究將記憶分為瞬時記憶(分、秒之內(nèi))短時記憶(幾天)和長時記憶(月、年)。記憶和遺忘是伴隨的，遺忘有時間規(guī)律和選擇性。新近識記的材料遺忘最快，逐漸發(fā)展到遠事遺忘，曾經(jīng)引起高度注意的事情較難忘記。

　　3、意識障礙

　　意識障礙系指人們對自身和環(huán)境的感知發(fā)生障礙，或人們賴以感知環(huán)境的精神活動發(fā)生障礙的一種狀態(tài)。

　　4、嚴重情緒障礙

　　嚴重情緒障礙，指長期情緒或行為反應顯著異常，嚴重影響生活適應者；其障礙并非因智能、感官或健康等因素直接造成之結(jié)果。情緒障礙之病狀包括精神性疾患、情感性疾患、焦慮性疾患、注音力缺陷過動癥、或有其它持續(xù)性之情緒或行為問題者。

　　神經(jīng)質(zhì)癥的自我緩解方法

　　一、順其自然

　　對出現(xiàn)的情緒和癥狀不在乎，要著眼于自己的目的去做應該做的事情。對待不安應既來之則安之”，對情緒要順其自然，仍然去做應該做的事情”。而不是如果出現(xiàn)了不安就聽憑這種不安去支配行動。欲想極力消除癥狀，結(jié)果反而接二連三地出現(xiàn)新的癥狀，最后弄的不可收拾。不要光想著治病，首先要成為一個有益于他人的人，把治病看成一件小事。

　　二、外表自然，內(nèi)心健康

　　意思是說，像健康人一樣地生活就能健康起來。神經(jīng)質(zhì)者總是希望先消除癥狀(改善情緒)，然后再恢復到健康的生活，這樣做永遠不能有健康人的生活。對情緒不予理會，首先要像健康人一樣去行動，這樣，情緒自然而然就變成健康的情緒。

　　三、行動力準則

　　唯有行動和這種行動的成果才能體現(xiàn)一個人的價值。一個人即使想法有多么高尚，若是偷竊他人的東西，那就是盜賊；反之，即使多少想過壞事，但若肯幫助別人，就會被看成是好人。輿論的評價就是如此。這就是“與其想，不如做”。

　　以上的方法你都試過了嗎？如果神經(jīng)質(zhì)癥的癥狀已經(jīng)給你的生活和工作帶來煩擾的時候，可到醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。愿及早康復，健康生活。