別讓情緒左右您——郁悶毀乳房，暴躁傷子宮

2017-09-18 來源：怡神睡眠標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：生悶氣特別容易對乳房健康產(chǎn)生影響。特別愛生氣的人容易出現(xiàn)乳腺增生，是因?yàn)槿榉刻幱凇案谓?jīng)所過”之地，生悶氣傷肝，肝氣不出，容易郁結(jié)，肝氣郁滯，痰阻血瘀，輕則胸脅脹痛，重則血瘀痰阻成為結(jié)節(jié)，經(jīng)絡(luò)運(yùn)行受阻，自然易長結(jié)節(jié)。

　　委屈在胃里：吃飯就怕心情不好

　　《傷寒雜病論》中記載“見肝之病，知肝傳脾，當(dāng)先實(shí)脾”，說的就是心情對脾胃的影響。

　　許多人都有這樣的經(jīng)歷，當(dāng)覺得委屈的時(shí)候，心里就“堵得慌”，不想吃飯。

　　中醫(yī)認(rèn)為，五行相克，肝為木，脾為土，木克土即意味著肝克脾，因此，人在委屈傷心的時(shí)候，肝氣郁滯，就傷脾胃。

　　西醫(yī)的解讀是，人在心情委屈時(shí)，不良情緒會影響植物神經(jīng)系統(tǒng)功能，直接導(dǎo)致胃腸分泌過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣，胃酸的腐蝕性會使胃黏膜保護(hù)層受損，長期的刺激最終形成潰瘍。

　　所以要經(jīng)常告訴自己“沒什么”，多與同事、上司和家人溝通，不要把委屈都憋在心里，同時(shí)要培養(yǎng)豁達(dá)的心境，放寬心，不要思慮過多。

　　暴躁在子宮：發(fā)脾氣常造成內(nèi)分泌失調(diào)

　　生活中有些女生一動(dòng)氣，或者受到什么創(chuàng)傷，月經(jīng)就不來了，等這件事情過去以后，月經(jīng)可能又正常了。這時(shí)候女生得想想，你是不是太暴躁了!

　　中醫(yī)也有類似說法，子宮在肝經(jīng)上，如果脾氣急躁，久而久之，肝郁氣滯、氣滯血瘀，就容易生子宮肌瘤，引起卵巢功能衰退。再加上女性本身就比男性更加情緒化，因此更要保持愉快心情，少生氣才能收獲健康。

　　敏感在皮膚：心里問題別拿皮膚撒氣

　　有些人要參加一場重要的考試，或遭遇一件棘手的事情，額頭上總會冒出幾個(gè)惱人的痘痘，胳膊和后背上還會冒出一些小疹子，當(dāng)事情解決了，這些痘痘和疹子又“不治而愈”……性格敏感的人最容易有這方面的困擾。

　　敏感的人常常會偏執(zhí)而急躁，容易焦慮，當(dāng)皮膚與外界產(chǎn)生一些摩擦，就容易誘發(fā)神經(jīng)性皮炎。另外敏感的人一般都多疑，皮膚上一碰到臟東西就要一遍遍清洗，也就容易造成濕疹和皮炎。這些敏感的人控制力也相對薄弱，更容易搔抓，病情也會加重。

　　由于性格和情緒引發(fā)的皮膚問題，往往還比較頑固，此時(shí)不能單純地治病，更要治心。建議是性格敏感的人，生活中不要太固執(zhí)、認(rèn)死理、堅(jiān)持己見，別把別人隨意的一句話太放在心上，多和開朗樂天的人多交流，吸收正能量。

　　郁悶在乳房：別拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己

　　現(xiàn)在乳腺出現(xiàn)結(jié)節(jié)的人特別多，這與現(xiàn)代人壓力大，不擅長調(diào)節(jié)心情有關(guān)，遇事往往自個(gè)郁悶。

　　生悶氣特別容易對乳房健康產(chǎn)生影響。特別愛生氣的人容易出現(xiàn)乳腺增生，是因?yàn)槿榉刻幱?ldquo;肝經(jīng)所過”之地，生悶氣傷肝，肝氣不出，容易郁結(jié)，肝氣郁滯，痰阻血瘀，輕則胸脅脹痛，重則血瘀痰阻成為結(jié)節(jié)，經(jīng)絡(luò)運(yùn)行受阻，自然易長結(jié)節(jié)。

　　中醫(yī)說“百病生于氣”，說的是很多病都與情志不遂，造成氣血經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)。所以無論遇到多么讓人煩心、郁悶的事情，一定要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，平時(shí)泡一些玫瑰花喝一喝，可以起到疏肝的作用，記得別拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己。

　　控制情緒的3個(gè)小妙招

　　沉默：有時(shí)候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不需要所有的人都會了解你，因此你也沒必要對全世界解釋。做真實(shí)的自己就好。

　　平靜：在你跌入人生谷底的時(shí)候，你身邊所有的人都告訴你：要堅(jiān)強(qiáng)，而且要快樂。堅(jiān)強(qiáng)是絕對需要的，但是快樂?在這種情形下，恐怕是太為難你了。畢竟誰能在跌得頭破血流的時(shí)候還要做到高興?但你至少可以做到平靜。平靜地看待這件事，平靜地處理該處理的事情就行。

　　保持單純：因?yàn)樗紤]過多，所以你常常把你的人生復(fù)雜化了。明明是活在現(xiàn)在，你卻總是念念不忘著過去，又憂心忡忡著未來。單純地活在當(dāng)下吧，而當(dāng)下其實(shí)無所謂是非真假。就單純地把你的人生當(dāng)成夢境去執(zhí)行吧，做好現(xiàn)在的夢。

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舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細(xì)。

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彼邁樂鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強(qiáng)迫癥。荷氏B族維生素片：補(bǔ)充多種B族維生素。順氣安神丸：調(diào)節(jié)“粘”熱，鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。

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舒肝解郁，化瘀祛痰，軟堅(jiān)散結(jié)，通絡(luò)止痛。用于肝郁氣滯，痰凝血瘀所致的乳房腫塊，脹痛，有觸痛，或固定痛，胸肋脹痛，胸悶不適，抑郁易怒，諸癥隨情緒變化而加重，以及乳腺增生病見于上述證候者。

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主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。

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溫補(bǔ)腎陽，用于輕中度抑郁癥中醫(yī)辨證屬于腎陽虛證者，癥見抑郁情緒，心緒低落，失眠多夢，疲倦乏力等。

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舒郁安神，補(bǔ)腎益智。用于抑郁癥(腎虛型)，癥見抑郁情緒、心緒低落、提心吊膽、入睡難眠、失眠多夢、焦慮多疑、疲倦乏力、性欲減退、耳鳴健忘等。

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