越來(lái)越多的夫妻因各種原因而離婚，但分開(kāi)一段時(shí)間后，一方開(kāi)始感到不舍、悔恨，想要挽回。

　　然而，經(jīng)歷了離婚前的種種沖突、糾纏，對(duì)方可能已經(jīng)心寒絕望、憤怒抗拒。那么，離婚后如何挽回曾經(jīng)的感情呢，如何讓雙方放下心結(jié)、更好相處、產(chǎn)生對(duì)未來(lái)美好的向往了?聽(tīng)說(shuō)吧心理咨詢(xún)中心婚姻心理專(zhuān)家李建學(xué)老師今天為大家分享一個(gè)案例。

　　相見(jiàn)容易相處難，婆媳矛盾被激發(fā)

　　34歲的梁偉（化名）和太太，曾是同事，相處中互生好感，戀愛(ài)一年半后，兩人幸福的走進(jìn)了婚姻的殿堂，并相約幸福到老。

　　梁偉是獨(dú)生子，太太有一個(gè)哥哥。早期公婆岳父母對(duì)他們的婚姻也非常認(rèn)可、祝福，籌錢(qián)為他們買(mǎi)了一套小兩室一廳。

　　孩子出生后，由于岳母要照顧自己的兒媳婦(太太的嫂子在她前兩個(gè)月生了小孩)，他們只好把公婆從老家接了過(guò)來(lái)。

　　梁偉是北方人，太太是南方人。公婆來(lái)了后，在照顧小孩、照顧月子的過(guò)程中，婆媳間產(chǎn)生了激烈的沖突。例如，婆婆要把孩子的腿綁住，擔(dān)心若不綁住，孩子的腿今后長(zhǎng)不直。太太心疼孩子，覺(jué)得不科學(xué)，但婆婆說(shuō)：這是我孫子，得聽(tīng)我的!

　　婆婆堅(jiān)持要把孩子抱過(guò)去跟自己睡，太太卻覺(jué)得，孩子跟誰(shuí)睡就會(huì)和誰(shuí)親，我的孩子理應(yīng)跟我睡。婆婆很不滿(mǎn)：你剖腹產(chǎn)，身體本來(lái)就有傷口，照顧不好孩子，我抱孩子睡不是心疼你嗎?你不領(lǐng)我的情還要跟我吵。

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　　類(lèi)似的問(wèn)題，爭(zhēng)吵太多，又未得到有效解決，太太內(nèi)心的怨氣無(wú)處宣泄，就跟老公吵。梁偉說(shuō)，媽只有一個(gè)我不能換，我媽含辛茹苦養(yǎng)大我(他是農(nóng)村的)，供我上大學(xué)，很不容易。我不能傷害我媽?zhuān)荒茏屗y受。即使我媽真錯(cuò)了，你作兒媳的也要遷就她、理解她、不跟她計(jì)較。

　　老公的思想，讓太太很憤怒、很憋屈，婆媳爭(zhēng)吵更激烈。一次爭(zhēng)吵中公婆摔門(mén)而去，氣沖沖地回了老家。

　　太太又氣又懊惱，自己身上有傷口，還未完全康復(fù)，公婆竟為一點(diǎn)兒小事兒丟下她和小孫子不管，她無(wú)法釋?xiě)?。最讓她難以釋?xiě)训氖?mdash;—老公不愛(ài)她。老公表示即使媽媽錯(cuò)了，也不能如此對(duì)待媽媽?zhuān)鹁磱寢專(zhuān)瑢幙蓳Q老婆也要聽(tīng)媽媽的。

　　她很絕望，認(rèn)為老公愚孝，是非不分，無(wú)法理解她、懂她，更給不了她支持與保護(hù)。由于對(duì)這件事情耿耿于懷，逢年過(guò)節(jié)，太太要么回娘家，要么帶著孩子留廣州，就是不肯回公婆家，也不允許梁偉把孩子帶回去看公婆，公婆若是來(lái)了，她寧愿帶著孩子住酒店，也不愿回家住。

　　夾在妻子與父母之間的梁偉，頭疼惱火又無(wú)助。一次公婆生病需要用錢(qián)，梁偉不敢告訴太太，只好悄悄匯款回去。太太發(fā)現(xiàn)后，更加憤怒、失望，覺(jué)得老公根本不愛(ài)她只愛(ài)他媽?zhuān)傇诒澈蟾阈?dòng)作。

　　梁偉很頭疼，也很為難，一方面，他很愛(ài)孩子，也很心疼父母;另一方面，他覺(jué)得太太除了對(duì)他父母不好外，其他方面都很好——工作努力又持家。他想去改善婆媳關(guān)系，但不知道怎么做。

　　終究逃不過(guò)離婚的命運(yùn)

　　這幾年，夫妻關(guān)系沒(méi)有任何改善，難以同心，爭(zhēng)吵不斷。梁偉越來(lái)越不愿意跟太太呆在一起，總是晚歸，要么就以工作為名在外應(yīng)酬，或者在小區(qū)兜兩圈，也不愿早點(diǎn)回家;睡覺(jué)也是分房睡，性生活上寧可自己解決。

　　一天，太太的手機(jī)沒(méi)話費(fèi)了，用老公手機(jī)充值時(shí)，彈出一條信息，她無(wú)意中點(diǎn)開(kāi)一看，是老公的女同事發(fā)來(lái)的。由于這條短信比較曖昧，太太起了疑心。在查了老公的通話記錄，確證老公近幾個(gè)月和這位女同事聯(lián)系異常密切。在審問(wèn)之下，梁偉承認(rèn)了出軌。

　　太太難以接受丈夫出軌行為，堅(jiān)決要離婚。梁偉內(nèi)心很矛盾，一方面很內(nèi)疚，覺(jué)得自己還愛(ài)著這個(gè)家，不想離婚，想挽救;另一方面又憤怒太太之前對(duì)自己不體諒、不關(guān)心，對(duì)公婆的惡言惡行……最終在太太的堅(jiān)持下，梁偉被迫離了婚。

　　真正離婚后，梁偉很痛苦。首先，他覺(jué)得自己還是很愛(ài)太太，愛(ài)這個(gè)家，看著這個(gè)家毀在自己手上，很自責(zé);其次，因?yàn)樗庾R(shí)到太太才是自己內(nèi)心最重要、最難以割舍的人，離婚后反而沒(méi)有興致跟女同事互動(dòng)了，跟女同事斷得干干凈凈。但不知道如何挽回太太，所以過(guò)來(lái)尋求婚姻咨詢(xún)的幫助。

　　重新審視婚姻，認(rèn)識(shí)到自己的責(zé)任

　　首先矛盾的起點(diǎn)在婆媳問(wèn)題上，他作為處理婆媳關(guān)系的中間人，沒(méi)有去調(diào)節(jié)好關(guān)系。他在父母面前做好人，很多時(shí)候讓太太做惡人，沒(méi)有有效地化解矛盾，反而激化了矛盾。他的選邊站隊(duì)，讓太太覺(jué)得自己不被愛(ài)，在家里沒(méi)有價(jià)值感，沒(méi)有存在感，沒(méi)有被需要感。這是導(dǎo)致婚姻問(wèn)題的最重要原因。

　　孩子已經(jīng)5歲了，但這個(gè)問(wèn)題沒(méi)有得到任何的解決。他們每一次爭(zhēng)吵，只是一種情緒的發(fā)泄，這個(gè)問(wèn)題仍然在那里，而情緒還在不斷積累。

　　梁偉知道自己錯(cuò)了，也對(duì)太太道過(guò)歉，但在行動(dòng)上并沒(méi)有去改變。例如，他會(huì)背著太太給父母打錢(qián)，逢年過(guò)節(jié)他邀請(qǐng)?zhí)厝ケ痪芎?，并沒(méi)有再去做工作，而是自己一個(gè)人回老家過(guò)年，且春節(jié)整個(gè)假期都在家陪父母。

　　在他看來(lái)，平時(shí)自己每天都在陪老婆孩子，很少回老家，回一次老家肯定要多陪陪父母;但太太的感覺(jué)是，老公的整個(gè)假期都給了父母，說(shuō)明他更愛(ài)父母，是一個(gè)媽寶男。

　　他沒(méi)有看到，太太跟他爭(zhēng)吵的背后，其實(shí)是需求沒(méi)有得到滿(mǎn)足。其次，他沒(méi)有能力去解決婆媳問(wèn)題，也沒(méi)有能力去解決因?yàn)槠畔眴?wèn)題導(dǎo)致的夫妻問(wèn)題。他更多時(shí)候是選擇逃避，所以經(jīng)常去應(yīng)酬、把自己游離于家庭之外，包括選擇夫妻分床，甚至跟女同事發(fā)展婚外情，也是對(duì)婚姻關(guān)系的逃避。

　　再者，面對(duì)多重角色，梁偉只承擔(dān)了兒子的角色，未能成為一個(gè)合格的父親，很少參與兒子的養(yǎng)育過(guò)程;作為丈夫，他也是不稱(chēng)職的。

　　梁偉意識(shí)到自身的問(wèn)題后，知道自己必須努力學(xué)習(xí)，積極自我成長(zhǎng)，盡快讓自己兼顧好兒子、丈夫和爸爸這三個(gè)角色。

　　修復(fù)婚姻關(guān)系，從理解太太開(kāi)始

　　太太已33歲，帶著一個(gè)5歲的兒子，其實(shí)是很不容易的。太太若是再婚，可能會(huì)更困難，但為什么即使這樣她都堅(jiān)決要離婚呢?

　　成長(zhǎng)后的梁偉覺(jué)察到：因?yàn)樵谶@段婚姻中，過(guò)去令她失望，現(xiàn)在令她痛苦，未來(lái)她看不到希望。

　　他覺(jué)得：若自己永遠(yuǎn)不長(zhǎng)大，永遠(yuǎn)不去承擔(dān)作為丈夫、爸爸的責(zé)任，如果他始終在做媽寶男，把原生家庭置于核心家庭之上，把他和父母的親子關(guān)系擺放在夫妻關(guān)系之上。太太寧可自己一個(gè)人帶著孩子生活，也不會(huì)選擇跟他和好。

　　若想挽救婚姻，讓太太愿意復(fù)婚，梁偉知道，首先要做的就是自我成長(zhǎng)，給太太希望。之前太太說(shuō)他是媽寶男時(shí)，他很憤怒。現(xiàn)在他意識(shí)到，自己很多時(shí)候就是一個(gè)沒(méi)長(zhǎng)大的男孩。

　　當(dāng)梁偉進(jìn)行了一段時(shí)間的咨詢(xún)后，隨著他自我意識(shí)的覺(jué)醒、自我能力的提升，他誠(chéng)懇地用文字給太太道歉，在信中對(duì)自己過(guò)去存在的問(wèn)題進(jìn)行了反思、反省和總結(jié)，對(duì)自己給太太帶來(lái)的傷害真誠(chéng)地道歉。

　　信中，他表達(dá)了：第一、自己作為一個(gè)丈夫和父親，他今后該承擔(dān)的多重責(zé)任和義務(wù);第二、對(duì)于出軌的事情，他真誠(chéng)向太太道歉、認(rèn)錯(cuò)，告訴太太自己與對(duì)方早就結(jié)束關(guān)系;第三、他最?lèi)?ài)的人是太太，不希望她們母子在外面受苦，他希望用自己的肩膀來(lái)扛起這個(gè)家，給太太和孩子遮風(fēng)擋雨;第四，他告訴太太，他在進(jìn)行心理咨詢(xún)，希望通過(guò)心理咨詢(xún)的幫助，讓他內(nèi)心更成熟，更有能力經(jīng)營(yíng)好家庭關(guān)系，能更好地照顧好她和孩子，并請(qǐng)求太太的幫助，邀請(qǐng)?zhí)黄鹱稍?xún)，希望在咨詢(xún)中，太太能用她的視角提供更多信息給咨詢(xún)師，更好地幫到他成長(zhǎng)。

　　太太收了這封信后既感動(dòng)又驚訝，還有些懷疑。帶著這種復(fù)雜的心理，夫妻一起來(lái)到咨詢(xún)室。經(jīng)過(guò)夫妻的共同咨詢(xún)后，太太表達(dá)了對(duì)梁偉過(guò)去的一些行為的憤怒，也明白一個(gè)人帶著孩子艱難，也理解老公這個(gè)人并不壞，只是不成熟，離婚也是當(dāng)時(shí)一時(shí)之氣的沖動(dòng)行為。其實(shí)她婚內(nèi)曾多次要求老公咨詢(xún)，梁偉都很抗拒，不認(rèn)為自己是媽寶男。所以看到梁偉能夠主動(dòng)地過(guò)來(lái)咨詢(xún)，也能夠意識(shí)到自己還沒(méi)長(zhǎng)大，太太的內(nèi)心還是挺欣慰的。

　　經(jīng)過(guò)幾次的咨詢(xún)，太太也意識(shí)到了自身的一些問(wèn)題：自己在婚姻關(guān)系中，過(guò)于控制，過(guò)于強(qiáng)調(diào)老公是否愛(ài)自己，太愛(ài)跟老公講道理、論對(duì)錯(cuò)，很多時(shí)候自己和老公的沖突并不是在真正解決問(wèn)題，而是在處理自己不斷積累的情緒，讓這個(gè)家很多時(shí)候要么處在沖突中，要么處在冷漠中，讓老公感覺(jué)不到家庭的溫暖和溫馨，這也是他游離于家庭之外的重要原因之一。所以家庭關(guān)系走到今天的狀態(tài)，自己也有不可推卸的責(zé)任。看到這些，又想到老公曾經(jīng)對(duì)自己的關(guān)愛(ài)與體貼，再看到老公現(xiàn)在的改變與成長(zhǎng)，太太也看到了未來(lái)的希望，愿意跟老公重歸于好。

　　夫妻重歸于好后，他們意識(shí)到復(fù)婚不是簡(jiǎn)單地在一起，還需要共同學(xué)習(xí)經(jīng)營(yíng)婚姻的技巧，提高有效溝通的能力，正確處理好原生家庭和核心家庭的關(guān)系，提高婚姻生活的品質(zhì)，讓每個(gè)人都感到幸?？鞓?lè)。他們說(shuō)，要讓自己一直走在成長(zhǎng)的路上。

　　婚姻心理咨詢(xún)結(jié)語(yǔ)：心理咨詢(xún)不是一成不變的，是隨著時(shí)間、隨著家庭成員的變化而有其自身的規(guī)律。夫妻是一個(gè)聯(lián)盟，這個(gè)聯(lián)盟若想固若金湯，彼此都需要成長(zhǎng)，如此才有心智與能力適應(yīng)各自的角色。