什么是心理咨詢呀？

　　心理咨詢是一項專業(yè)工作，是來訪者與咨詢師之間的一種交流過程。通過心理咨詢，來訪者有機會處理懸而未決的心事、有機會宣泄負(fù)向的情緒、有機會緩解心身的不適感、有機會探索和嘗試新的生活。

　　是不是有心理疾病才需要心理咨詢啊？

　　其實，我們在成長的過程中會遇到各種挫折和機遇，此時很容易體驗到糾結(jié)、矛盾、不愉快等情緒，類似的體驗長久積累，就會形成一些心理困惑。每個人都有心理困惑，程度不同，對我們學(xué)習(xí)和生活的影響也不同。進(jìn)行心理咨詢，是關(guān)心自己、尋求心情愉悅、追求高質(zhì)量生活的一種方式。

　　一般情況下心理咨詢需要有幾次呀？

　　心理困惑是經(jīng)過長時間形成的，所以解決困惑、緩解不適也需要一段時間的努力。通常來說，心理咨詢不會一次就取得明顯的效果或者徹底解決問題，它需要一個持續(xù)的過程。來訪者對自己、對咨詢師、對咨詢工作抱有信心有助于咨詢?nèi)〉眠M(jìn)展。