隨著社會的發(fā)展和進(jìn)步,人們更加重視精神生活的追求和心理層面的幸福感。于是在注重身體健康,有病要及時看醫(yī)生的基礎(chǔ)上,心理醫(yī)生行業(yè)也在國內(nèi)悄然興起。雖然現(xiàn)在人們對心理咨詢有了一定程度的了解和認(rèn)可,但對國人而言,心理咨詢依然是一個稍顯神秘的領(lǐng)域。
在心理健康層面上,你會看醫(yī)生嗎?
什么是心理咨詢
首先要說明的是,心理咨詢不是教育,不是宗教,不是迷信,也不是思想政治工作。那心理咨詢是什么呢?
心理咨詢的本質(zhì)是助人自助,意即咨詢師幫助咨客解決各種心理困擾,是咨客從“不快樂”的狀態(tài)變得“快樂”的過程。
什么情況下,你可以看心理咨詢師
當(dāng)你的家庭、婚姻、情感出現(xiàn)難以解決的問題時,
當(dāng)你在發(fā)展自己或者在事業(yè)上遇到一些問題時,
當(dāng)你的人際關(guān)系出現(xiàn)較大問題時,
當(dāng)某些事情引起你強烈的心理沖突,自己難以解決時,
當(dāng)你的孩子出現(xiàn)各種心理問題時,
當(dāng)你的情緒很差,難以自控時,
當(dāng)你的身體檢查都沒有問題,但卻覺得這里不舒服那里不舒服時,
當(dāng)你有其他心理不健康的表現(xiàn),比如怕一些不應(yīng)該怕的東西,如怕水、怕筆、怕電梯、怕人時,
當(dāng)你常常睡眠不好時,
當(dāng)你有明顯的不平常的感覺和行為時,如聽到一個聲音指揮你、控制你時……
你都可以看心理咨詢師,也應(yīng)該看心理咨詢師。
總之,當(dāng)你覺得有心理困擾,或者身邊的同事朋友都認(rèn)為你表現(xiàn)有些異常時(這種情況常指精神障礙類疾病患者,他們?nèi)狈ψ灾?,常常認(rèn)為自己沒問題),你應(yīng)該看心理咨詢師,如有必要,需要去正規(guī)醫(yī)院精神科看精神科醫(yī)師。
如何更有效地看心理咨詢師
1、把自己對咨詢的期望說清楚,然后咨詢師會和你共同訂立一個現(xiàn)實可行的、具體的咨詢目標(biāo),并為著這個目標(biāo)共同工作。
2、如果問題的形成不是一天,那么問題的解決很可能也不是一次咨詢就可以完成的。而且重要的不是你在咨詢室內(nèi)和咨詢師討論了些什么,重要的是你要在生活中做些什么。只有做的不同,結(jié)果才會不同。治療的效果是需要發(fā)生在你的現(xiàn)實生活中的。
3、成長是痛苦的,任何舊行為的改變和新行為的塑造必然伴隨著痛苦,同時癥狀也會出現(xiàn)反復(fù),而這些都是正常的。咨詢的本質(zhì)是助人與自助,你要相信自己是有力量成長的,咨詢師其實一直是這么認(rèn)為的。
4、有心理問題或者去看心理醫(yī)生并不代表你有精神病。在心理問題的人群中,只有約百分之二十的咨客達(dá)到了精神心理疾病的臨床診斷標(biāo)準(zhǔn),可能需要去看精神科,或者有可能需要藥物治療。剩下的百分之八十都是一些心理健康方面的問題,每個人在一生中有過這些心理困擾很正常,而求助心理咨詢師是一個非常好的選擇。
抑郁發(fā)作、強迫癥、神經(jīng)性貪食癥,可作為心理治療的補充用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價: ¥216抑郁發(fā)作,強迫癥,精神性貪食癥,可作為心理治療的補充,用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價: ¥24疏肝解郁,理氣止痛,活血破瘀,消積化痰,軟堅散結(jié),補氣健脾。用于乳腺增生病。
健客價: ¥33疏肝解郁,理氣止痛,活血破瘀,消積化痰,軟堅散結(jié),補氣健脾。用于乳腺增生病。
健客價: ¥29本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面:可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面,可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價: ¥65養(yǎng)心滋腎,健腦安神。用于心腎不足.用腦過度引起的失眠健忘,虛煩多夢,心悸不安.目暗耳鳴.精神疲倦。思維反應(yīng)緩慢,記憶力減退.注意力不集中,精神不振、心理緊張、情緒波動大、白天瞌睡、夜晚失眠、四肢乏力等癥狀。
健客價: ¥56清火,散結(jié),消腫。用于火熱內(nèi)蘊所致的頭痛、眩暈、瘰疬、癭瘤、乳癰腫痛;甲狀腺腫大、淋巴結(jié)核、乳腺增生病見上述證候者。
健客價: ¥25行氣活血,軟堅散結(jié)。用于氣滯血瘀所致的乳腺增生病,癥見:乳房疼痛,乳房腫塊,煩躁易怒,胸脅脹滿。
健客價: ¥32行氣活血,軟堅散結(jié)。用于氣滯血瘀所致的乳腺增生病,癥見:乳房疼痛,乳房腫塊,煩躁易怒,胸脅脹滿。
健客價: ¥55清火,散結(jié),消腫。用于火熱內(nèi)蘊所致的頭痛、眩暈、瘰疬、癭瘤、乳癰腫痛;甲狀腺腫大、淋巴結(jié)核、乳腺增生病見上述癥候者。
健客價: ¥27軟堅散結(jié)、清熱解毒、活血止痛,用于乳癖氣滯血瘀癥,癥見乳房結(jié)塊,脹痛,壓痛,乳腺囊性增生病見上述證候者。
健客價: ¥45祛瘀消腫,散結(jié)止痛,用于淤血陰絡(luò)所致的乳房脹痛,乳癖,乳腺增生病。
健客價: ¥18軟堅散結(jié),活血消癰,清熱解毒。用于乳癖結(jié)塊,乳癰初起;乳腺囊性增生病及乳腺炎前期。
健客價: ¥27.4舒肝解郁,化瘀祛痰,軟堅散結(jié),通絡(luò)止痛。用于肝郁氣滯,痰凝血瘀所致的乳房腫塊,脹痛,有觸痛,或固定痛,胸肋脹痛,胸悶不適,抑郁易怒,諸癥隨情緒變化而加重,以及乳腺增生病見于上述證候者。
健客價: ¥28舒肝行氣、活血化痰、軟堅散結(jié)。消癥丸主治氣滯血瘀痰凝所致的乳腺增生病。癥見乳房腫塊,乳房脹痛或刺痛,可伴胸脅疼痛,善郁易怒,胸悶,脘痞納呆,月經(jīng)量少色暗,經(jīng)行腹痛。舌暗紅或有瘀點、瘀斑,苔薄白或白膩。脈弦或澀。
健客價: ¥98疏肝理氣,化痰散結(jié),活血止痛。用于肝郁氣滯,痰凝血瘀所致乳房腫,觸痛,胸肋脹悶,煩躁易怒,舌質(zhì)偏紅,或紫暗,或有瘀斑,苔黃,脈弦滑或弦澀;乳腺增生病見上述征候者。
健客價: ¥32適用于乳腺囊性增生病和男性乳腺發(fā)育癥。
健客價: ¥89本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時間與空間定向力障礙、失眠)。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面:可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面,可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價: ¥66鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價: ¥50鉆石卡可享受的服務(wù): 1.女性頻道購買藥品9折優(yōu)惠; 2.女性頻道購買樸醫(yī)生品牌藥品8.5折優(yōu)惠; 3.享受婦科專家一年四次一對一問診跟蹤服務(wù); 4.享受線下樸醫(yī)生女性服務(wù)中心婦科檢測兩次(目前僅限廣東地區(qū)); 5.享受線下樸醫(yī)生女性服務(wù)中心治療費8折優(yōu)惠; 6.每一年享受一次線上心理咨詢輔導(dǎo)一次。
健客價: ¥1980舒肝活血,祛痰軟堅,用于肝郁氣滯、痰瘀互結(jié)所致的乳癖,癥見乳房腫塊或結(jié)節(jié)、數(shù)目不等、大小不一、質(zhì)軟或中等硬、或乳房脹痛、經(jīng)前疼痛加?。蝗橄僭錾∫娚鲜鲎C候者。
健客價: ¥27舒肝活血,祛痰軟堅。用于肝郁氣滯、痰瘀互結(jié)所致的乳癖,癥見乳房腫塊或結(jié)節(jié)、數(shù)目不等、大小不一、質(zhì)軟或中等硬、或乳房脹痛、或經(jīng)前疼痛;乳腺增生病見上述癥候者。
健客價: ¥45行氣活血、軟堅散結(jié)。用于氣滯血瘀所致的乳腺增生病,癥見:乳房疼痛、乳房腫塊、煩躁易怒,胸脅脹滿等。
健客價: ¥84治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感,食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價: ¥76