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幾個問題看出你的心理是否健康,敢不敢來測?

2017-09-05 來源:石家莊心理醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:心理健康的基本含義是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完美、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當、適應良好的狀態(tài)。

  心理健康是我們愉快生活的根本。人生在世,并不是所有事情都是一帆風順的,相反,不順利的事,遇到不開心事,要比開心的事情還要多。這是常理。這時,我們就需要有一個好的心態(tài)來面對。

  有些人出生在一個不健全的家庭,有些人年紀輕輕就身患疾病,如果我們的心理不夠健康,不夠強大,那么人生就會變得很苦,很難過。

  今天小編就來和大家聊聊心理健康相關的問題,幫大家測一測自己的身體是否處于健康狀態(tài),一起來看看吧。

  【心理健康概述】

  心理健康的基本含義是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完美、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當、適應良好的狀態(tài)。

  【心理健康的重要性】

  心理健康相對于保持身體健康來說,是更加重要的。很多人對于心理健康都存在著誤區(qū),認為這并不是疾病,只是心理調(diào)節(jié)的問題。其實心里疾病是比身體疾病更加嚴重的問題。研究表明,人的心理活動和人體的生理功能之間存在著內(nèi)在的相關聯(lián)系。如果處在良好的情緒狀態(tài),可以使生理功能處于最佳狀態(tài)。有很多真實事件表明,良好的心情對于治療疾病有著更好的療效。相反,則會降低或破壞這種功能,不僅影響工作和生活,還能導致各種疾病。

  【我國心理健康現(xiàn)狀】

  在中國,據(jù)保守估計,大概有有1.9億人在一生中需要接受專業(yè)的心理咨詢或心理治療。據(jù)調(diào)查,13億人口中有各種精神障礙和心理障礙患者達1600多萬,1.5億青少年人群中受情緒和壓力困擾的青少年就有3000萬??梢哉f,這個數(shù)字是非常龐大的,并且是不容忽視的。

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